53. Cuando ves rojo


¿Tú nunca has visto Rojo.. ?

Te explico:
Cuando una persona ve Rojo, hay que
tener mucho cuidado.. es muy peligrosa, puede comportarse
muy agresiva, descontrolada, rabiosa, está fuera
de sus casillas, tiene una fuerza extrema y..
NO TIENE MIEDO .!!


He comprobado a lo largo de mi
vida y mis experiencias con diferentes personas,
que hay un momento, un
–DETONANTE- que hace que la persona
–vea Rojo-

Relato:
Tengo una amiga que cargó y sacó a la calle el reposet de su esposo,
al tener un pleito con éste; nunca pensó en su prótesis de cadera… !

No supo de donde saco fuerzas.., me lo platicó espantada, asustada,
el reposet era lo que mas amaba su esposo..!

Dicen que el proceso se da de esta manera:
Cuando una persona es obligada a obedecer, a callar, a oír gritos e insultos (por creencias, por costumbres, o por miedo), desarrolla un:

Enojo, que se convierte en..

Rabia, que se convierte en..

Odio, que se convierte en..

Sufrimiento, que se convierte en..

Enfermedad, y que se convierte en..

Muerte..!

Después de ver Rojo,
la persona queda exhausta,
sin ánimo y adolorida por el golpe de
adrenalina que corrió por su cuerpo.

Ver Rojo no es un enojo cualquiera,
no es un capricho, no es un berrinche;
no, al decir -Ver Rojo- es un día de furia,
como la película del mismo nombre..!

Un día de furia (Falling Down es su título original), es una película sobre la tensión y la frustración- que genera en muchas personas, la vida moderna en las grandes ciudades.

El personaje protagonista del filme decide enfrentarse a las adversidades, y lo hace de forma violenta-.

Si.., el personaje podría parecerse a cualquiera de nosotros..
hombres, mujeres, adolescentes y aún niños
de apariencia normal.

Otras muchas personas en la vida real, quisieran enfrentarse también, aunque de forma menos violenta, pero no lo hacen por civismo, y a cambio sufren estrés y otros males resultantes de la tensión.

Ver Rojo: Es entrar a matar a la gente en una escuela,
en un cine, en un restaurante..!

Ver Rojo: Es irte al -lado Oscuro-,
a las fuerzas del mal..!
el ego ha ganado .!

Al analizar este estado, nos damos cuenta que perdimos la cabeza, es decir -no tuvimos la Mente-Atenta- que se necesita para resolver las circunstancias de la vida de una manera adecuada, porque el mundo que ve la mayor parte de las personas, no es el mundo de la realidad, sino un mundo creado por sus mentes.

-Yo suponía que para tener una Mente-Atenta-, bastaba con tener una disciplina de meditación para crear consciencia y estar en el Aquí-Ahora.

Pero el Aquí-Ahora es estar Aquí-Ahora.. siempre.. !

Creía que media hora en la mañana y media hora por la noche bastaba, sin embargo me di cuenta que había mucho espacio entre meditación y meditación y perdía con facilidad -el Aquí-Ahora-.

Pensé que tenía  que meditar mas de media hora, y aumentar el numero de ellas a lo largo del día; así me di cuenta que tenía mas tiempo -la Mente-Atenta-, hasta tal punto que se convierte en una meditación continua a lo largo del día, sin dejar de hacer mi vida diaria y estar observando siempre mi –Mente-Atenta-.

La Meditación en acción:
He observado que los practicantes espirituales de hoy en día, no saben cómo integrar la práctica de la meditación en su vida cotidiana.

La violencia y el estrés, los desafíos y las distracciones de la vida moderna, hacen que esta integración resulte aún más urgentemente necesaria.

Nunca insistiré demasiado sobre este punto.. !

La razón de ser, el interés y el objetivo de la meditación consisten, en integrarla a la acción, en tu vida diaria, día con día.

La meditación día con día es observar tu mente-
(tus pensamientos, tus intenciones, tus propósitos).

La meditación día con día es -observar tu corazón-
(tus amores, tus emociones, tus sentimientos, tus anhelos).

La meditación día con día es -observar tu cuerpo-
(tu lenguaje corporal, tu expresión física, tu salud).

Hay personas que se acercan a mí para lamentarse:
Hace doce años que medito y no
he cambiado en nada, sigo siendo el mismo,

¿Por qué.. ?

Porque un abismo separa su práctica espiritual de su vida cotidiana, como si se tratara de dos mundos independientes
que no se influyen mutuamente.


Así pues, lo verdaderamente importante, no es sólo la práctica de meditación sentada, en un lugar apropiado, en completo silencio; sino mucho más el estado mental en que te encuentras después de la meditación.

Es ese estado mental centrado y sereno, el que deberías prolongar en todo aquello que hagas.


Me gusta este relato zen en el que
el discípulo le pregunta a su maestro:

-Maestro, ¿cómo aplicar la iluminación, a la acción?
-Al comer y al dormir- responde el maestro.

-Pero, maestro, todo el mundo come y todo el mundo duerme.
-Pero ¡no todo el mundo come cuando come, ni todo el mundo duerme cuando duerme!

De aquí proviene el famoso proverbio zen:
Cuando como, como; cuando duermo, duermo..!

Comer cuando se come, y dormir cuando se duerme, significa estar completamente presentes en todos los actos, sin que ninguna de las distracciones del ego impida estar ahí.

Eso es integrar la meditación en acción, y si quieres conseguirlo de veras, tienes que practicar, no como si se tratara de una terapia, o de una medicina ocasional, sino como si fuera tu sustento o alimento diario.

Deberíamos enseñar a los niños a meditar desde una corta edad,como parte de su formación integral.

Con demasiada frecuencia las personas acuden a la meditación con la esperanza de obtener resultados extraordinarios, como visiones, luces o algún milagro sobrenatural.

Y cuando nada de eso se produce, se sienten defraudadas; sin embargo, el verdadero milagro de la meditación es más corriente y mucho más útil, es una transformación sutil que se produce no sólo en la mente y en las emociones, sino también en el cuerpo:

Del enojo, a la Reflexión.

De la Rabia, a la Serenidad.

Del Odio, a al Amor.

Del Sufrimiento, a la Paz.

De la enfermedad, a la Salud.

De la muerte, a la Vida.. !

Es una transformación muy curativa, los científicos y los médicos han descubierto que -cuando uno está de buen humor, hasta las células de su organismo están más alegres, y que cuando la mente se encuentra en un estado negativo, las células pueden volverse malignas-, el estado general de salud está íntimamente relacionado con el estado de nuestra mente y con nuestra forma de ser.                       

—/—

Reflexión:

Salirte de tus casillas es olvidar quien eres,
es convertirte en cautivo del ego y no, en quien realmente eres,
has creído que puedes abandonar tu filiación con Dios,
has creído que estas separado de tu Padre,
y que Él, te ha olvidado,
Él no se ocultó de ti
cuando tú, te alejaste por un breve período.

Para Él, las ilusiones que abrigas de ti mismo no tienen ningún valor, Él conoce a Su Hijo, y dispone que siga siendo parte de Él.

Escucha hoy a tu Ser en silencio, y deja que te diga que Dios, nunca ha abandonado a Su Hijo, y que tú nunca has abandonado a tu Ser.

Él te habla desde un lugar que se
encuentra más cerca de ti, que tu propio corazón.

Su Voz está más cerca de ti, que tu propia mano,
sólo necesitas estar atento..

Que no me olvide que soy uno con Dios..!

 

El Libro Tibetano de la Vida y de la Muerte.
Sogyal Rimpoché
UCDM
Fundación para la Paz Interior.
Pinturas: Ray McCarty
Artista-Jacek Yerka

 

6 pensamientos en “53. Cuando ves rojo

  1. Hola querida Laura, tus comentarios me hacen reir porque efectivamente TODOS por alguna razón caemos en la tentación de ver rojo. No solamente tu.
    Me dices que como lo vas a resolver, si solo con meditación?????.
    Bueno te explico no es que todo el tiempo te pases en meditación, a lo que me refiero es que te des cuenta que pensamientos esta creando tu mente (la parte de tu mente que ocupa el ego), esto es tener una Mente-Atenta y te des cuenta que esos pensamientos de enojo son solamente creaciones de enojo que te crea el ego, a esas no les hagas caso porque el ego quiere que te enojes.
    Ahora si no puedes todavía lidiar con el ego, puedes hacer algo que saque el enojo de una forma positiva, sin lastimarte a ti o a alguna otra persona, y eso se hace p.ejem. pateando una pelota, saliendo a caminar, subiendo y bajando la escalera, etc…
    Espero te sirvan estos ejemplos y no, no creo que estes loca.
    Tu amiga que te quiere,
    Paty…

  2. hola Paty : De nuevo tus escritos este del enojo y el de dominar tus pensamientos dañinos me llegan justo en el momento que estoy necesitando de ellos, ahí me lo que me enoja o me hace ver rojo es el caer de. Heco en pensamientos que me dañan y que dañan a los de mi entorno, pareciera que así como me llega información que me beneficiA también me llega la que me dAña y ese es mi problema que me atrae la que me perjudica y caigo luego en depresiones, lo bueno que estas no duran mucho, un diA, unos minutos o unas horas , pero es lo que no quisiera ya, dominarlas y no dejar que me atrapen, como logro esto, solo con meditación??? Leyendo artículos que me beneficien, o luego los leo pero no los aplico o soy buena dar el consejo pero yo no lo llevo a cabo, a veces pienso que estoy medio loca y que nunca voy a der librarme de sentirme víctima de lo queme ha sucedido en la vida. Perdón por todo este rollo, pero es queme sentí en la confianza de hacerlo, saludos y bendiciones par ti y toda esta labor que estas haciendo de poner solución a casos como este del articulo

  3. Si, querida Isaura; este mundo irreal como me dices (irreal porque sólo esta en nuestras mentes), nos lleva en cada momento a tomar
    decisiones, y si no estamos con una Mente-Atenta caemos en las trampas del ego.
    Recuerda: -TODO ES UNA PRUEBA-
    Solo hay que estar Atentos.
    Gracias por tu comentario.
    Paty…

  4. Queridísima Patricia gracias por recordarme que mantener al ego bajo control impidiendo que tome las riendas de mi vida es una tarea permanente. Todos los días este mundo irreal me ofrece oportunidades para perderme en la ira, la frustración, el juicio, etc… Muy frecuentemente caigo, entonces pienso que no tengo remedio que me voy a morir en el error. Sin embargo, después entro en reflexión y pienso que Dios quiere la felicidad para mí, que nada malo puede venir de él para sus hijos y que soy responsable de lo que alberga mi mente.
    Muchas gracias le agradezco este materia, pero más le agradezco el amor y la paciencia para compartirlo conmigo.
    Mi santidad la bendice.

  5. Tiene toda la razón en su escrito señora paty, muchas felicidades por todas sus buenas reflexiones….un enorme abrazo.

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