Bienvenida

DEPRESIÓN -AYUDA..!

-GRUPO DE APOYO- PARA PERSONAS CON -DEPRESIÓN-

(Crisis de Ansiedad-Estrés-Trastornos del Estado de Ánimo) 

Me es muy grato darles la bienvenida a este espacio para juntos aprender cuáles son los síntomas de una -Depresión-, evaluar si los tienes, y qué hacer para resolverlos. Así como modificar patrones aprendidos
que causan mucho sufrimiento y dolor.

Este Centro fue creado como un -GRUPO DE APOYO- para ayudar
a personas que cursan una -Depresión Clínica- y
necesitan encontrar las respuestas a todas sus dudas.

Esta es mi aportación; la situación
por la que pasé y mi experiencia al formar este
-Grupo de Apoyo-

Después de 6 años de haber
formado el -Grupo de apoyo- (1994), en el año 2000 se convierte en un:

Centro de apoyo para el Desarrollo Interno: CEADIN —

A todas las personas que han pasado por mi vida,
y me han enseñado algo, mi agradecimiento.

— LA DEPRESIÓN ES UNA ENFERMEDAD —

Testimonio con el que cualquier persona que esté padeciendo o haya padecido -Depresión- seguramente se puede sentir identificada:

 – Apenas como y a veces duermo en exceso,
o me paso noches enteras sin dormir.
No quiero ver a nadie, no quiero hablar con nadie,
todo el mundo me sobra porque me sobro hasta yo misma..
y aunque no tengo el valor para quitarme la vida, a veces pienso
que ojala cerrara los ojos y no despertara nunca más.

 – Muchas veces siento como si la pena me ahogara
y lloro sin cesar pensando que mi vida no merece la pena, sufro por no saber que es lo que me pasa, cuando fué que perdí el rumbo, tengo todo y siento que no tengo nada.

Me siento extraña y veo con tristeza que nadie me entiende,
que nadie me valora y que aunque me quieran mucho, no me pueden ayudar. Pienso que esta vida no merece la pena…! –


Si.. la vida diaria se vuelve complicada,
la integración social se vuelve difícil, el simple hecho de
descifrar lo que se siente se vuelve aún más
complicado, e incluso se llega a perder la noción de la realidad.

 Se gasta demasiada energía intentando fingir que se está bien,
se pierde el gusto por las cosas que antes provocaban placer,
o desaparece el deseo de hablar con los seres queridos,
y te das cuenta que todo ha dejado de tener sentido en la vida.

Nada te interesa y nada te sorprende, te sientes vacío..
la soledad recorre el cuerpo y la mente, y has perdido la ilusión por todo,
por todo lo que te gustaba y te hacía feliz: leer, escuchar música, amar,
viajar o luchar cada día en el trabajo..!

¿Cuántas personas crees que conoces
que parecen felices, pero luchan con pensamientos
depresivos día a día..?

-El Grupo de Apoyo- ofrece un espacio confidencial para expresarse libremente respecto a situaciones que causan dolor y miedo y así obtener ayuda y confianza. Descubrir directamente que otras personas pueden estar viviendo el mismo problema o muy similar puede ser muy reconfortante. Los grupos de apoyo pueden ofrecer -Acompañamiento- así como ideas nuevas y puntos de vista para enfrentar una situación particular.

Uno de los beneficios principales de los -Grupos de Apoyo- es la oportunidad de aprender uno mismo a través de escuchar a otros, así como considerar que lo que dicen puede aplicarse a uno mismo. Puede ser el caso que alguien más hace surgir un tema que se parece a lo que te ocurre a tí, pero que no habías estado consciente hasta ese momento.

Cuando las personas se unen a un grupo usualmente comienzan a recrear las dificultades que le trajeron al grupo y ver que son casi las mísmas de cada uno de ellos, así, tienen la posibilidad de intentar nuevas formas de relacionarse que pueden ser puestas en práctica en otras relaciones afuera del grupo de apoyo.

La persona encuentra aquí, lo que no ha recibido en ningún otro lugar: ¡Es una felicidad tan grande que alguien me pase un brazo por el hombro! Nadie me había escuchado nunca..!

– – –

Esto es lo que pretendo desde mi perspectiva dedicada a escuchar y comprender, ofrecer una ayuda en el difícil tránsito de una enfermedad llamada -Depresión-

Los escritos resumen las ideas y pensamientos
que constituyen mi vida en la actualidad,
han sido para mí y para muchos el apoyo interior,
para vivir con más congruencia a lo largo de mi toma de conciencia.

Porque cada uno vive, no desde lo que acontece,
sino desde la forma con que sabe recibir lo que acontece.

Esta toma de consciencia me ayudará a abandonar
todo sufrimiento, toda sensación de pérdida y de tristeza,
toda ansiedad y toda duda, y libremente sanará en mi, todo dolor.

 

Escritos vía Internet:
a partir de Octubre de 2009

¿Que creo que soy,
y me hace sufrir..?