Como salir adelante de este laberinto.?
Este laberinto se instala en la
conciencia de las personas, después de haber pasado por
una situación catastrófica o, en todo caso, peligrosa
para su integridad y se llama:-Trastorno de -estrés postraumático- ∗ ver mas »
es un componente de angustia -GRAVE-.
Se produce tanto cuando, la persona vive el episodio
directamente, o como cuando lo presencia.
Incluso, se da en quien tiene conocimiento de ese hecho,
sin haber participado de la situación.Este tipo de angustia es una condición invasiva y difícil de sobrellevar.
Da origen a multitud de síntomas y no se da de la misma manera en una persona o en otra, aunque hay patrones que permiten establecer la existencia de un estrés postraumático.EL TRAUMA Y SUS EFECTOS:
Se habla de trauma cuando se presenta un episodio en el que la vida, la integridad sexual, moral o física de una persona se ve amenazada severamente.
Típicamente dicha situación se presenta de manera sorpresiva y por eso mismo, deja una fuerte sensación de impotencia y vulnerabilidad en quien es afectado.
Cuando el acontecimiento de peligro pasa, la persona desarrolla una cadena de pensamientos obsesivos en torno a lo que ocurrió. Repasa una y otra vez lo sucedido, y siente que su vida quedó -MARCADA-.
1.- Que algo ha cambiado para siempre.
2.- Que el mundo se ve ahora de otro color.
Y pensar en ello, una y otra vez origina
una fuerte ansiedad y aun así, no puede dejar de hacerlo.El primer mes, después del evento traumático, se considera de -ESTRÉS AGUDO-. Es normal que se produzca un caudal de angustia, acompañada por ira, hostilidad y apatía.
También suelen aparecer sentimientos de -CULPA O VERGÜENZA-, ya que la persona traumatizada puede imaginar que debió haber actuado diferente, haber hecho más o menos, frente a la situación de la que fue víctima.
La depresión aparece en una gran
cantidad de casos y se va incrementando a medida
que pasa el tiempo.Entre un 60% y un 80% de las personas que padecen estrés postraumático, sufren también de depresión.
La mayoría, tienen dificultades para expresar sus emociones auténticas. Y muchos elaboran una especie de -FUGA DE LA REALIDAD-.
Olvidan elementos significativos del episodio, o dejan por completo de hablar de él, como si no hubiera ocurrido. Se torna en un panorama complejo.
Los síntomas habituales
del estrés postraumático son:1.- Embotamiento.
2.- Desapego y apatía.
3.- Sensación de estar aturdido y de no entender o no ser capaz de reaccionar frente al entorno cotidiano.
4.- Sentimiento de des-realización (le parece increíble que haya sucedido lo que sucedió).
5.- Rasgos de des-personalización: (a la persona le parece que no está dentro de sí misma), se observa como si fuera un espectador.
6.- En muchos casos también hay -AMNESIA-.
Las personas con Estrés Postraumático, -vuelven a traer a colación los hechos trágicos a través de pensamientos, sueños y pesadillas, fantasías, asociaciones e incluso alucinaciones-.
También aparecen otros síntomas de dis-funcionalidad como:
1.- Dificultad para Dormir.
2.- Estado Permanente de Alerta.
3.- Sobresaltos constantes, e
4.- Inquietud motora, (NO PUEDEN QUEDARSE QUIETOS).
Lo ideal es, que una persona que
ha pasado por un evento traumático, sea tratada
por un profesional cuanto antes.Esta intervención debe
incluir al menos cinco elementos:1) INFORMACIÓN.
2) ENTRENAMIENTO EN RELAJACIÓN.
3) ORGANIZACIÓN VERBAL Y MENTAL DE LOS HECHOS INVOLUCRADOS.
4) EXPOSICIÓN A ESPACIOS Y OBJETOS QUE SON FUENTE DE ANSIEDAD.
5) RE-ELABORACIÓN SIMBÓLICA DE LOS SUCESOS, EN FUNCIÓN DEL SIGNIFICADO QUE TIENEN PARA CADA INDIVIDUO.
Artista-Izabela Krzyszkowska
ESPERAMOS ENCUENTRE ÚTIL ESTA INFORMACIÓN.
SI USTED ESTÁ PENSANDO EN HACERSE DAÑO,
O SI CONOCE A ALGUIEN QUE PODRÍA HACERSE DAÑO,
BUSQUE AYUDA RÁPIDAMENTE Y LLAME A SU MÉDICO.NOTA IMPORTANTE.
Busque ayuda inmediatamente si:
Se siente abrumado.
Está pensando en hacerse daño o en dañar a otra persona.
Es incapaz de controlar su comportamiento.
Tiene otros síntomas muy angustiantes de trastorno
de estrés postraumático.
Llame a un familiar, no se quede solo.
Llame a su médico.EN CASO NECESARIO:
Llame a su médico.
Llame al 911 para servicios de emergencia o vaya
a la sala de emergencias más cercana.
En un caso de emergencia, puede llamar a:
SAPTEL “Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico
e Intervención en Crisis por Teléfono”
(Cruz Roja Mexicana– 24 Hrs.) sin costoSAPTEL
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Cuauhtémoc, Ciudad de México.
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