1.- Se siente profundamente triste y no encuentra motivo..?

2.-Tiene ganas de llorar?

3.- Llora a solas?

4.- No puede contener las lágrimas delante de los demás ante ciertos comentarios?

5.- Nota un cansancio excesivo y una pereza invencible?

6.- La menor tarea que antes consideraba rutinaria,
como vestirse, lavarse, escribir una carta le supone ahora un esfuerzo abrumador?

7.- El despertar de cada día
¿se ha convertido en un momento muy amargo?
¡ otro día !

8.- Las diversiones con que disfrutaba  ¿han dejado de gustarle?

9.- Rehuye a sus amistades porque no le compensa el esfuerzo de mantener buena cara?

10.- Tiene insomnio y pasa esas horas despierto sumido en negros pensamientos?

11.- Se ha vuelto pesimista y ve solo el lado malo de las cosas?

12.- Ha empeorado el concepto de si mismo?

13.- Se encuentra culpable de cosas que ya había olvidado?

14.- Le da la sensación de que en su familia y trabajo le juzgan mejor de lo que es, y que van a descubrir su poca valía?

15.- Cree que se está refugiando en sentirse enfermo para eludir sus responsabilidades?

16.- Le gustaría quedarse en la cama por la mañana, con la luz apagada, sin hacer nada ni ver a nadie?

17.- No es capaz de concentrarse ni para leer el periódico?

 – – – –

1.- Si se siente retratado en varias de estas preguntas:
Padece una -depresión profunda- ver mas », de las llamadas; mayores está deprimido, y se demanda qué puede hacer.

2.- Podría leer un libro acerca de la depresión, pero si la depresión es profunda, no tendrá fuerzas para hojear ese libro ni ningún otro libro, su enfermedad se lo impide.

3.- En ese caso, aplace la lectura para cuando mejore, y pase estas indicaciones a su familia o amigos.

4.- En cuanto lean esto y tengan un altísimo grado de sensibilidad, le podrán -entender-mejor. Van a encontrar la respuesta a muchas de las preguntas que le hacen y que usted no sabe contestar.

Pida Ayuda a su familia..  hable con una amiga/o.

 Artista-kris-knight-bearskin

Busque ayuda inmediatamente si:
Se siente abrumado.

Está pensando en hacerse daño o en dañar a otra persona.
Es incapaz de controlar su comportamiento.
Tiene otros síntomas muy angustiantes de trastorno
de estrés postraumático.

EN CASO NECESARIO:
Llame a su médico.
Llame al 911 para servicios de emergencia
 o vaya
a la sala de emergencias más cercana.
En un caso de emergencia, puede llamar a:
SAPTEL “Sistema Nacional de Apoyo, Consejo 
Psicológico
e Intervención en Crisis por Teléfono”
(Cruz Roja Mexicana– 24 Hrs.) sin costo

SAPTEL
Av México #37, Hipódromo,
Cuauhtémoc, Ciudad de México.
Teléfono:(55) 52598121
E-mail: saptel.crlyc@gmail.com