— Las Creencias Falsas acerca de uno mismo —-Las Creencias falsas acerca de uno mismo-, pueden limitar drásticamente y hacer poco realistas los tipos de comportamiento en los que un individuo está dispuesto a participar, o pueden forzarlo implacablemente a actuar con comportamientos imprudentes que lo conduzcan a una:

— DERROTA PERPETUA —

Las creencias falsas de la mayoría de las personas,
-Se corrigen con la experiencia-

Así pues comenzaremos diciendo que -LAS PERSONAS NEURÓTICAS-, son insensibles a corregirlas mediante la -formación, experiencia, o las razones provenientes de los demás-.

Esto se debe a que cuando -las creencias falsas acerca de uno mismo-
se han evitado, reprimido o negado-, a menudo se mantienen inaccesibles a ser corregidas y se pueden transformar en otras creencias falsas, que pueden denominarse: -defensivas-.

-LAS CREENCIAS FALSAS DEFENSIVAS-, evitan que el individuo reconozca, -las creencias falsas acerca de sí mismo- que le son más -incómodas y amenazantes-.

Así pues, vemos que -LAS CREENCIAS FALSAS-,
tienden a estar reunidas en grupos.

-NEUROSIS DEPRESIVA- 

1.- SOY, HE SIDO Y SIEMPRE SERÉ UN DESASTRE
(o desamparado, o sin valía).

2.- NUNCA ME RECUPERARÉ.

3.- NADA VALE LA PENA.

4.- NADIE SE PREOCUPA POR MÍ.

5.- NO PUEDO PARTICIPAR EN ACTIVIDADES NORMALES.

6.- ME SIENTO TAN CULPABLE Y SIN ESPERANZA, QUE EL SUICIDIO ES MI ÚNICA SALIDA.

-LA OBSESION-

• Siempre debo ser puntual, ordenado, responsable y confiable.

• No puedo tolerar la suciedad y los gérmenes.

• Tengo que controlar todo y a todos, incluido yo mismo.

• Los detalles son de vital importancia.

• Realmente no puedo confiar en nadie.

• Ser correcto es más importante que cualquier otra cosa.

-LAS PERSONALIDADES HISTÉRICAS- manifiestan estas creencias falsas, junto con -ansiedad y depresión aguda-, de la siguiente manera:

• Soy eficaz cuando soy coqueta, seductora, vivaz, dramática.

• No puedo tolerar la frustración y la decepción. 

•Actuando como indefenso y dependiente, puedo lograr mis metas.

• Soy una víctima y no soy responsable de mis problemas.

• Merezco más atención y ayuda de los demás.

-Las personas con -REACCIONES FÓBICAS- muestran tres grupos de creencias falsas:

• El objeto temido es peligroso.

• Probablemente me derrumbe cuando el objeto temido esté presente.

• No puedo eliminar mi reacción de miedo ante el objeto temido.

-LA FRENOFOBIA- Es la creencia falsa y el miedo asociados, -de que hay algo que está mal en la mente, que puede conducir a la: «LOCURA».

Esta creencia falsa, aunque generalizada, es a menudo negada y ocultada por eufemismos engañosos tales como:
«CRISIS NERVIOSA».

Y suelen presentarse en
cinco grupos de creencias falsas:

Todas ellas, -interpretaciones falsas-, de síntomas de ansiedad,
resultantes de una tensión y estrés sostenidos.

1•- Mis sentimientos de ansiedad indican que estoy:
-Al borde de la locura-

2•- El recuerdo de mis fracasos y distorsiones son claro síntoma de:  -Mi condición mental-

3•- Mi dificultad para concentrarme indica un:
-Trastorno mental-

4•- Mi irritabilidad es señal de:
-Perturbación mental-

5•- Si estos síntomas no me conducen a:
-La psicosis, el insomnio lo hará-

La exageración de:
-La importancia de uno mismo-
tiene varios nombres:

1.- Complejo de superioridad,
2.- Arrogancia.
3.- Vanidad.
4.- Engreimiento.
5.- Egoísmo.

Y muchos otros, y se basa en la -creencia falsa- de que:
Esa persona es especial..!

El individuo está constantemente involucrado en intentos, para que los otros le -reconozcan su superioridad-, que defiende enérgicamente en caso de verse amenazado.

Si la defensa no tiene éxito, se producen
-Ansiedad y Depresión-

Las siguientes seis creencias falsas que se manifiestan para la
mayoría, son:

• DEBO CONTROLAR A LOS DEMÁS.
• SOY SUPERIOR A LOS DEMÁS.
• NO DEBO COMPROMETERME.
• YO SUFRO MÁS FRUSTRACIONES QUE LOS DEMÁS.
• DEBO ESFORZARME POR SER PERFECTO.
• NO SE PUEDE CONFIAR EN LOS DEMÁS.

Los constantes esfuerzos -por controlar-, de esa -persona especial-, sus actitudes de superioridad, su rechazo a comprometerse, su hostilidad enmascarada, y su vacío perfeccionismo, traicionan a la persona, que se ve obligada a conducirse por un mismo camino, y a tener la razón a toda costa.

-Su falta de confianza por los demás-,
se manifiesta en suspicacias que pueden rayar en
-LA PARANOIA-

Otras características de la -persona especial-, son una actitud condenatoria hacia los demás, poca empatía, falta de conocimiento de sí mismo, y una rectitud rígida.

-El exceso de indulgencia en la infancia-, puede ser la causa, aunque otros orígenes pueden incluir la identificación temprana con un padre ilustre o dominante, o con héroes fantásticos.

Estas personas a menudo se convierten en
líderes fallidos, que tienen problemas con sus familias y amigos.

Artista-Cassandra Barney

NOTA IMPORTANTE.
Busque ayuda inmediatamente si:
Se siente abrumado.

Está pensando en hacerse daño o en dañar a otra persona.
Es incapaz de controlar su comportamiento.
Tiene otros síntomas muy angustiantes de trastorno
de estrés postraumático.
Llame a un familiar, no se quede solo.
Llame a su médico.

EN CASO NECESARIO:
Llame a su médico.
Llame al 911 para servicios de emergencia
 o vaya
a la sala de emergencias más cercana.
En un caso de emergencia, puede llamar a:
SAPTEL “Sistema Nacional de Apoyo, Consejo 
Psicológico
e Intervención en Crisis por Teléfono”
(Cruz Roja Mexicana– 24 Hrs.) sin costo

SAPTEL
Av México #37, Hipódromo,
Cuauhtémoc, Ciudad de México.
Teléfono:(55) 52598121
E-mail: saptel.crlyc@gmail.com