Las Creencias Falsas acerca de uno mismo


— Las Creencias Falsas acerca de uno mismo —

-Las Creencias falsas acerca de uno mismo-, pueden limitar drásticamente y hacer poco realistas los tipos de comportamiento en los que un individuo está dispuesto a participar, o pueden forzarlo implacablemente a actuar con comportamientos imprudentes que lo conduzcan a una -derrota perpetua-.

Las creencias falsas de la mayoría de las personas,
-se corrigen con la experiencia-.

Mientras que -las personas neuróticas-, son insensibles a corregirlas mediante la -formación, experiencia, o las razones provenientes de los demás-.

Esto se debe a que cuando -las creencias falsas acerca de uno mismo-
se han evitado, reprimido o negado-,
a menudo se mantienen inaccesibles a ser corregidas y se pueden transformar en otras creencias falsas, que pueden denominarse: -defensivas-.

Las creencias falsas defensivas,
evitan que el individuo reconozca,

-las creencias falsas acerca de sí mismo-
que le son más -incómodas y amenazantes-.

Así pues, las creencias falsas,
tienden a estar reunidas en grupos.

Las creencias falsas acerca de uno mismo,
-en la neurosis depresiva-
incluyen:

1.- SOY, HE SIDO Y SIEMPRE SERÉ UN DESASTRE
(o desamparado, o sin valía).

2.- NUNCA ME RECUPERARÉ.

3.- NADA VALE LA PENA.

4.- NADIE SE PREOCUPA POR MÍ.

5.- NO PUEDO PARTICIPAR EN ACTIVIDADES NORMALES.

6.- ME SIENTO TAN CULPABLE Y SIN ESPERANZA, QUE EL SUICIDIO ES MI ÚNICA SALIDA.

-La obsesión-
Se muestra con varias de las siguientes ideas erróneas:

• Siempre debo ser puntual, ordenado, responsable y confiable.

• No puedo tolerar la suciedad y los gérmenes.

• Tengo que controlar todo y a todos, incluido yo mismo.

• Los detalles son de vital importancia.

• Realmente no puedo confiar en nadie.

• Ser correcto es más importante que cualquier otra cosa.

-Las personalidades histéricas-
Manifiestan estas creencias falsas, junto con
-ansiedad y depresión aguda-,
de la siguiente manera:

• Soy eficaz cuando soy coqueta, seductora, vivaz, dramática.

• No puedo tolerar la frustración y la decepción. 

•Actuando como indefenso y dependiente, puedo lograr mis metas.

• Soy una víctima y no soy responsable de mis problemas.

• Merezco más atención y ayuda de los demás.

-Las personas con -reacciones fóbicas-
muestran tres grupos de creencias falsas:

• El objeto temido es peligroso.

• Probablemente me derrumbe cuando el objeto temido esté presente.

• No puedo eliminar mi reacción de miedo ante el objeto temido.

-La frenofobia-
Es la creencia falsa y el miedo asociados, -de que hay algo que está mal en la mente, que puede conducir a la
“locura”-. Esta creencia falsa, aunque generalizada, es a menudo negada y ocultada por eufemismos engañosos tales como “crisis nerviosa”.

Y suelen presentarse en
cinco grupos de creencias falsas:

Todas ellas, interpretaciones falsas, de síntomas de ansiedad,
resultantes de una tensión y estrés sostenidos.

1•- Mis sentimientos de ansiedad indican que estoy:
-al borde de la locura-

2•- El recuerdo de mis fracasos y distorsiones son claro síntoma de:
-mi condición mental-

3•- Mi dificultad para concentrarme indica un:
-trastorno mental-

4•- Mi irritabilidad es señal de:
-perturbación mental-

5•- Si estos síntomas no me conducen a: -la psicosis, el insomnio lo hará-

La exageración de:
-la importancia de uno mismo-
tiene varios nombres:

1.- Complejo de superioridad,
2.- Arrogancia,
3.- Vanidad,
4.- Engreimiento,
5.- Egoísmo,
y muchos otros, y se basa en la -creencia falsa- de que: Esa persona es especial..!

El individuo está constantemente involucrado en intentos, para que los otros le -reconozcan su superioridad-, que defiende enérgicamente en caso de verse amenazado.

Si la defensa no tiene éxito, se producen
-ansiedad y depresión-

Las siguientes seis creencias falsas que se manifiestan para la
mayoría, son:

• DEBO CONTROLAR A LOS DEMÁS.
• SOY SUPERIOR A LOS DEMÁS.
• NO DEBO COMPROMETERME.
• YO SUFRO MÁS FRUSTRACIONES QUE LOS DEMÁS.
• DEBO ESFORZARME POR SER PERFECTO.
• NO SE PUEDE CONFIAR EN LOS DEMÁS.

Los constantes esfuerzos -por controlar-, de esa -persona especial-, sus actitudes de superioridad, su rechazo a comprometerse, su hostilidad enmascarada, y su vacío perfeccionismo, traicionan a la persona, que se ve obligada a conducirse por un mismo camino, y a tener la razón a toda costa.

-Su falta de confianza por los demás-, se manifiesta en suspicacias que pueden rayar en -la paranoia-.

Otras características de la -persona especial-, son una actitud condenatoria hacia los demás, poca empatía, falta de conocimiento de sí mismo, y una rectitud rígida.

-El exceso de indulgencia en la infancia-, puede ser la causa, aunque otros orígenes pueden incluir la identificación temprana con un padre ilustre o dominante, o con héroes fantásticos.

Estas personas a menudo se convierten en líderes fallidos, que tienen problemas con sus familias y amigos.

Artista-Izabela Krzyszkowska

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