El arte de no enfermarse..!
Dr. Dráuzio Varella
Si no se quiere enfermar… hable..!
Con el tiempo, la represión de los sentimientos degeneran en enfermedades.
Entonces vamos a sincerar emociones,
compartir nuestros deseos, nuestras metas, nuestros errores.
El diálogo, el hablar ayuda, pues la palabra es un poderoso
remedio y una excelente terapia.Si no se quiere enfermar… « Hable de sus sentimientos »
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos,
terminan en enfermedades… llamemos a este hábito mental..
« Ignorar »El resultado es una desaforada carrera a ninguna parte,
buscando sin cesar el placer, huyendo sin cesar del dolor que
algunas emociones nos provocan.Si no se quiere enfermar… « Tome decisiones »
La persona indecisa permanece en duda, en ansiedad, en angustia.
La indecisión acumula problemas, preocupaciones y agresiones.
La historia humana está hecha de decisiones,
para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros.
Las personas indecisas son víctimas de:
dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.Si no se quiere enfermar… « Busque soluciones »
Personas negativas no consiguen soluciones, y aumentan los problemas, prefieren la lamentación, la murmuración y el pesimismo.
«Mejor encender un fósforo, que lamentar la oscuridad»
«Somos lo que pensamos»El pensamiento negativo, genera energía negativa que
se transforma en enfermedad.
Si no se quiere enfermar… « No viva de apariencias »
Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere siempre
dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón.
Está acumulando toneladas
de peso, una estatua de bronce con pies de barro.
Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas.
Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.Si no se quiere enfermar… « Acéptese »
El rechazo de sí mismo,
la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos
ajenos de nosotros mismos,
ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
Quienes no se aceptan a sí mismos,
son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos.
Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas;
es sabiduría, buen sentido y terapia.Si no se quiere enfermar… « Confíe »
« Quien no confía, no se comunica, no se abre »No se relaciona, no crea relaciones estables
y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.
Sin confianza, no hay relacionamiento.
La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.
Si no se quiere enfermar… « No viva siempre triste »
El buen humor, la risa, el reposo,
la alegría, recuperan la salud y traen larga vida.
La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.
« La alegría es salud y terapia »
El buen humor nos salva de las manos del doctor.
Artista-Djordje Prudnikoff