Todos nos ponemos tristes por algún tiempo,
pero a veces es más que eso.
– A veces puede ser una depresión clínica –
-La depresión clínica afecta a más de 19 millones de americanos cada año-.
Es una enfermedad real que puede tratarse eficazmente. Desgraciadamente, menos de la mitad de las personas con esta enfermedad buscan tratamiento.
La depresión es una enfermedad que afecta a la mente y al cuerpo, produciendo cambios a nivel del sueño, el apetito y la percepción que tenemos de nosotros mismos y el mundo en general.-La depresión no es una señal de debilidad ni tampoco es una elección personal-. La depresión va más allá del sufrimiento normal: si estás deprimido tendrás algunos signos y síntomas que pueden durar semanas o incluso meses y años si no se sigue el tratamiento adecuado.
Demasiadas personas creen que es una parte -normal-
de la vida y que pueden tratarla por cuenta propia.
Conozca las señales
Las señales y síntomas de la depresión clínica son:
1.- Persistente estado de ánimo triste, pleno de ansiedad o -sin sentido-.
2.-Cambios en los hábitos de sueño.
3.-Reducción del apetito, pérdida de peso o aumento del apetito y de peso.
4.-Insatisfacción y desinterés por actividades que antes disfrutaba.
5.-Inquietud, irritabilidad.
6.-Síntomas físicos persistentes que no responden a tratamiento, tal como dolor crónico o trastornos digestivos.
7.-Dificultad para concentrarse en el trabajo o la escuela, o dificultad para recordar cosas o tomar decisiones.
8.-Fatiga o pérdida de energía.
9.-Sentimientos de culpa, desesperanza o inutilidad.
10.-Pensamientos de suicidio o muerte o auto-lesiones.
Si usted padece de cinco o más de estos síntomas durante dos semanas o más, podría tener depresión clínica. Consulte a un médico o profesional de salud mental calificado inmediatamente.
Si está supervisando a un empleado que presenta cualquiera de estos síntomas y tiene ausencias frecuentes no justificadas, converse el tema con la persona, pero no trate de diagnosticar el problema. Sugiera que el empleado consiga ayuda de su médico o, si lo hubiera, del Programa de Asistencia al Empleado (EAP). Asegúrese de que el empleado sepa que buscar ayuda es lo más saludable que puede hacer.
La depresión suele acompañarse de ansiedad
y de dificultades en las relaciones familiares, sexuales y amistades
a nivel laboral.
Algunos síntomas son más comunes -en los niños (problemas de conducta), adolescentes (irritabilidad), o personas mayores (retraimiento, apatía o ideas delirantes)-
La depresión incluye también procesos biológicos
y los síntomas físicos son frecuentes.
Síntomas físicos asociados a la depresión: 1.-Sensación de tensión interna.
2.-Cefaleas/Jaquecas.
3.-Mareos.
4.-Nauseas.
5.-Dolor de espalda.
6.-Problemas para respirar.
7.- Opresión en el pecho.
8.-Problemas de corazón.
9.-Problemas gastrointestinales.
10.-Dolor abdominal.
11.-Adormecimiento en cara, manos, brazos o piernas.
En ocasiones, las personas que tienen depresión suelen-reconocer primero algunos de estos síntomas físicos-.Sin embargo, muchas veces estos síntomas no son reconocidos ni relacionados con la depresión.
Además, las molestias físicas (por ejemplo: dolores de espalda), previos a la depresión, es normal que se agudicen durante un episodio depresivo.
A pesar de que los síntomas físicos están presentes en, aproximadamente dos tercios de los casos de depresión, a veces puede ser difícil para el médico de atención primaria establecer esta relación.
– Comenta esto con tu médico –
(ver» Cuestionario: Completa el cuestionario de detección de síntomas de depresión.
Busque ayuda inmediatamente si: Se siente abrumado. Está pensando en hacerse daño o en dañar a otra persona. Es incapaz de controlar su comportamiento. Tiene otros síntomas muy angustiantes de trastorno de estrés postraumático.
EN CASO NECESARIO: Llame a su médico. Llame al 911 para servicios de emergencia o vaya a la sala de emergencias más cercana. En un caso de emergencia, puede llamar a: SAPTEL “Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono” (Cruz Roja Mexicana– 24 Hrs.) sin costo
SAPTEL Av México #37, Hipódromo, Cuauhtémoc, Ciudad de México. Teléfono:(55) 52598121 E-mail: saptel.crlyc@gmail.com
