Como ya sabes, se ha avanzado más
en los últimos diez años en el conocimiento sobre el
cerebro que en los últimos cinco mil.

Ahora sabemos muchas más cosas que hace cincuenta o cien años; lo que nos permite solucionar los problemas con más rapidez y seguridad.

Y lo que es más importante, sin tanto sufrimiento.

Te voy a dar herramientas para que las apliques en ti mismo o para que puedas ayudar a tus seres queridos.

Las cosas son difíciles cuando las desconocemos y son
muy fáciles cuando sabemos cómo funcionan.

Te voy a ayudar paso a paso a avanzar en tu propio conocimiento sobre la -ansiedad- y en cómo eliminarla.

Vivir consiste en descubrir todo lo que hay a nuestro alrededor, y la vida consiste en tener acceso al mayor número de posibilidades.

Nos ponemos en comunicación
con el mundo a través de los sentidos,
y también pensamos a través de los ellos.

Tener el poder de controlar nuestros pensamientos,
hace que tengamos el poder de controlar nuestra vida.

Ver» http://www.ceadin.org/b/aprende-a-vencer-la-ansiedad/

Tengo el convencimiento de que las personas son capaces de vivir una vida sana, cuando conocen su propio funcionamiento, cuando aprenden cómo funciona su mente,
cuando saben reconocer sus propios procesos de crecimiento y de madurez.

La ansiedad por ejemplo, no es más que un intento de nuestro cerebro de equilibrar nuestra vida, de adaptarnos a los cambios que se están produciendo en nuestro entorno.

La persona que conoce sus propios mecanismos no tiene
dificultades para conseguir estas adaptaciones.

Existe una relación directa entre la forma en que nosotros nos
vemos a nosotros mismos, la forma en la que nos ven las personas que nos rodean y nuestro estado de salud y bienestar.

¿Hay relación entre aquello que nos dicen los demás sobre nuestro aspecto físico y nuestro estado real de salud?

¿Qué factores psicológicos y sociales hacen que tengamos
una imagen propia enferma o sana?

Ricardo Ros
Psicólogo

Busque ayuda inmediatamente si:
Se siente abrumado.

Está pensando en hacerse daño o en dañar a otra persona.
Es incapaz de controlar su comportamiento.
Tiene otros síntomas muy angustiantes de trastorno
de estrés postraumático.

EN CASO NECESARIO:
Llame a su médico.
Llame al 911 para servicios de emergencia
 o vaya
a la sala de emergencias más cercana.
En un caso de emergencia, puede llamar a:

SAPTEL “Sistema Nacional de Apoyo, Consejo 
Psicológico
e Intervención en Crisis por Teléfono”
(Cruz Roja Mexicana– 24 Hrs.) sin costo

SAPTEL
Av México #37, Hipódromo,
Cuauhtémoc, Ciudad de México.

Teléfono:(55) 52598121

E-mail: saptel.crlyc@gmail.com