Todo el mundo se siente
-ESTRESADO- de vez en cuando.Sin embargo, NO todo el -ESTRÉS- es malo.!
También los animales tienen una
respuesta de estrés, que puede salvarles la vida.
Pero el estrés crónico puede causar
daño tanto físico como mental.!Hay por lo menos tres diferentes tipos de estrés:
1.- Estrés rutinario: relacionado a la presión del trabajo, la familia y otras responsabilidades diarias.
2.- Estrés provocado: por un cambio negativo repentino, como la pérdida de un trabajo, divorcio o enfermedad.
3.- Estrés traumático: que ocurre cuando se encuentra en peligro de ser gravemente herido o muerto.
Los ejemplos incluyen un accidente grave, guerra, asalto o un desastre natural. Este tipo de estrés puede causar:
TEP-Trastorno de estrés postraumático- ∗ ver mas »
LAS PERSONAS PUEDEN
SENTIR ESTRÉS, DE DIFERENTES MANERAS:— Algunos experimentan síntomas digestivos.
— Otros pueden tener dolores de cabeza.
— Insomnio.
— Depresión.
—Ira e,
— Irritabilidad.
Las personas bajo estrés crónico, sufren infecciones virales más frecuentes y graves, como la gripe o el resfriado común. Las vacunas, como la antigripal, son menos eficaces para ellos.
Algunas personas lidian con el estrés de manera más eficaz que otras. Es importante que conozca sus límites cuando se trata de estrés, con el fin de evitar los efectos más graves de salud.
— Agitación y/o Tensión—
La agitación es un estado -DESAGRADABLE-
de emoción o excitación extrema.!Una persona agitada se puede sentir:
EMOCIONADA, EXITADA,
TENSA, CONFUNDIDA O IRRITABLE.Consideraciones:
LA AGITACIÓN, puede aparecer repentinamente o con el paso del tiempo, y puede durar sólo unos cuantos minutos, o semanas e incluso meses.
EL DOLOR, EL ESTRÉS
Y LA FIEBRE, LA PUEDEN INCREMENTAR.Es posible que la agitación por sí sola, -NO SEA UN SIGNO DE UN PROBLEMA DE SALUD-; pero si se presentan otros síntomas, puede ser un signo de una enfermedad.
-LA AGITACIÓN CON UN CAMBIO DE LUCIDÉZ MENTAL (alteración de la conciencia), PUEDE SER UN SIGNO DE DELIRIO-, que tiene una causa médica y -DEBE SER ANALIZADO DE INMEDIATO POR UN MÉDICO-.
— CAUSAS —
Hay muchas causas que provocan agitación y/o Tensión.
Algunas de las cuales son:
Abstinencia alcohólica, o intoxicación con alcohol.1.- Reacción alérgica.
2.- Intoxicación con cafeína.
3.- Ciertas formas de cardiopatía, neumopatía, hepatopatía o nefropatía.
4.- Intoxicación o abstinencia del abuso de drogas (como cocaína, marihuana, alucinógenos, PCP u opiáceos).
5.- Hospitalización (los adultos mayores a menudo tienen delirio mientras están en el hospital).
6.- Glándula tiroides hiperactiva (hipertiroidismo).
7.- Infección (especialmente en personas de edad avanzada).
8.- Abstinencia de nicotina.
9.– Intoxicación (por ejemplo, con monóxido de carbono).
10.- Algunos medicamentos, incluyendo teofilina, anfetaminas y esteroides.
11.- Traumatismo.
12.- Deficiencia de vitamina B6.
LA AGITACIÓN O TENSIÓN, TAMBIÉN PUEDE OCURRIR CON:
-TRASTORNOS CEREBRALES O DE SALUD MENTAL-, como:
1.- ANSIEDAD.
2.- DEMENCIA (como la enfermedad de Alzheimer).
3.- DEPRESIÓN.
4.- MANÍA.
5.- ESQUIZOFRENIA.
— Cuidados en el hogar —
La forma más importante de manejar la agitación
es encontrar y tratar la causa.LA AGITACIÓN PUEDE LLEVAR
A UN AUMENTO DEL RIESGO DE SUICIDIO Y
OTRAS FORMAS DE VIOLENCIA.!Después de tratar la causa, las siguientes medidas
pueden reducir la agitación:
1.- Un ambiente de calma.
2.- Suficiente iluminación durante el día
y oscuridad en la noche.
3.- Medicamentos como benzodiazepinas y,
en algunos casos, antipsicóticos.
4.- Dormir bien.
EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE,
-NO REFRENE FÍSICAMENTE A UNA PERSONA AGITADA-,
YA QUE ÉSTO POR LO
REGULAR EMPEORA EL PROBLEMA.!
-INMOVILICE-
SOLO SI LA PERSONA ESTÁ EN
RIESGO DE HACERSE DAÑO O DAÑAR A LOS DEMÁS
Y NO HAY OTRA MANERA DE CONTROLAR EL COMPORTAMIENTO.!Cuándo contactar a un profesional médico:
CONSULTE CON SU MÉDICO EN CASO DE AGITACIÓN:
A) Que dure por un período de tiempo prolongado.
B) Que sea muy intensa.
C) Que ocurra con pensamientos o acciones para
hacer daño a sí mismo o a los demás.D) Que se presente con otros síntomas inexplicables.
Lo que se puede esperar en el consultorio médico.
Su médico tomará su historia clínica y le realizará un examen físico.Para entender mejor la agitación,
el médico puede hacerle preguntas respecto a factores
relacionados con este problema.!Artista-Izabela Krzyszkowska
ESPERAMOS ENCUENTRE ÚTIL ESTA INFORMACIÓN.
SI USTED ESTÁ PENSANDO EN HACERSE DAÑO,
O SI CONOCE A ALGUIEN QUE PODRÍA HACERSE DAÑO,
BUSQUE AYUDA RÁPIDAMENTE Y LLAME A SU MÉDICO.NOTA IMPORTANTE.
Busque ayuda inmediatamente si:
Se siente abrumado.
Está pensando en hacerse daño o en dañar a otra persona.
Es incapaz de controlar su comportamiento.
Tiene otros síntomas muy angustiantes de trastorno
de estrés postraumático.
Llame a un familiar, no se quede solo.
Llame a su médico.EN CASO NECESARIO:
Llame a su médico.
Llame al 911 para servicios de emergencia o vaya
a la sala de emergencias más cercana.
En un caso de emergencia, puede llamar a:
SAPTEL “Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico
e Intervención en Crisis por Teléfono”
(Cruz Roja Mexicana– 24 Hrs.) sin costoSAPTEL
Av México #37, Hipódromo,
Cuauhtémoc, Ciudad de México.
Teléfono:(55) 52598121
E-mail: saptel.crlyc@gmail.comReferencias:
American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders. 5th ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013.
