{"id":6540,"date":"2023-05-13T19:01:32","date_gmt":"2023-05-13T19:01:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?p=6540"},"modified":"2023-05-14T03:09:26","modified_gmt":"2023-05-14T03:09:26","slug":"153-anatomia-de-un-berrinche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/2023\/05\/13\/153-anatomia-de-un-berrinche\/","title":{"rendered":"153. Anatomia de un berrinche"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<blockquote>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><em><strong><br \/>\n<span style=\"color: #808000;\">Qu\u00e9 dice la ciencia sobre las pataletas<\/span><\/strong><\/em><em><strong><br \/>\n<span style=\"color: #808000;\">Y c\u00f3mo cortarlas de ra\u00edz antes de que empiecen.<a href=\"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-8.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright wp-image-7250\" src=\"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-8.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"1054\" srcset=\"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-8.jpg 800w, https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-8-199x300.jpg 199w, https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-8-680x1024.jpg 680w, https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-8-768x1157.jpg 768w, https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-8-619x932.jpg 619w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n<h3><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>\u00ab\u00bfQu\u00e9 tan pesada es una l\u00e1grima? <\/strong><\/em><em><strong><br \/>\n<span style=\"color: #808000;\">Depende:<\/span> la l\u00e1grima de un ni\u00f1o Caprichoso pesa menos que el viento, <\/strong><\/em><em><strong><br \/>\nla d<span style=\"color: #de5b09;\">e un ni\u00f1o Hambriento pesa m\u00e1s que toda la tierra\u201d<\/span>.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h3 dir=\"auto\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>Gianni Rodari<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>Ashley Abramson<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<blockquote>\n<h4 class=\"css-mdjrty\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>La hija de seis a\u00f1os de LeAnne Simpson hab\u00eda hecho muchos berrinches antes de la pandemia. Pero, luego de algunas semanas de encierro, las frustraciones menores se convirtieron en un drama, la ni\u00f1a gritaba tirada en el suelo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<section class=\"meteredContent css-1r7ky0e\">\n<div class=\"css-1fanzo5 StoryBodyCompanionColumn\">\n<div class=\"css-53u6y8\">\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>\u201cPrimero, se frustraba tanto que no pod\u00eda ni hablar\u201d, dijo Simpson. \u201cLuego empezaba a gritar, se tiraba al piso y rodaba sacudiendo los brazos, muchas veces tambi\u00e9n me pegaba o me pateaba si me le acercaba\u201d.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>Simpson prob\u00f3 todas las estrategias que pudo para calmar los berrinches, desde poner m\u00fasica suave hasta ofrecerle un bocadillo y apretujar a su hija entre cojines del sill\u00f3n (una t\u00e9cnica para tranquilizar que recomiendan algunos terapeutas).<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><em><strong><span style=\"color: #808000;\">Pero nada funcion\u00f3 salvo sentarse ah\u00ed cerca, a veces consol\u00e1ndola con palabras o caricias. Despu\u00e9s, Simpson le preguntaba a su hija qu\u00e9 la hab\u00eda hecho enojar tanto.<\/span> <span style=\"color: #de5b09;\">\u201cSiempre dec\u00eda que no sab\u00eda\u201d,<\/span> <span style=\"color: #808000;\">cont\u00f3 Simpson.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>Los arrebatos en ni\u00f1os peque\u00f1os son una respuesta fisiol\u00f3gica com\u00fan pero compleja relacionada con el sistema cerebral de detecci\u00f3n de peligro. Durante la crisis es bueno que los padres entiendan qu\u00e9 est\u00e1 pasando bajo la superficie, luego hay que mitigar la <span style=\"color: #008080;\">\u201camenaza\u201d<\/span> al establecer una sensaci\u00f3n de seguridad.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #d62424;\"><em><strong>PARA LOS PADRES \u00c9STO ES FRUSTRANTE&#8230;!<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h3 id=\"link-644cd88c\" class=\"css-ow6j0y eoo0vm40\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>La fisiolog\u00eda de un berrinche<a href=\"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-255a057622204df5f8830a790f9a2ee6.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-7249\" src=\"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-255a057622204df5f8830a790f9a2ee6.jpg\" alt=\"\" width=\"736\" height=\"1117\" srcset=\"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-255a057622204df5f8830a790f9a2ee6.jpg 736w, https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-255a057622204df5f8830a790f9a2ee6-198x300.jpg 198w, https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-255a057622204df5f8830a790f9a2ee6-675x1024.jpg 675w, https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/pin-maRina-maRcoLin-255a057622204df5f8830a790f9a2ee6-619x939.jpg 619w\" sizes=\"(max-width: 736px) 100vw, 736px\" \/><\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><em><strong><span style=\"color: #de5b09;\">Seg\u00fan R. Douglas Fields, neurocient\u00edfico y autor de Why We Snap: Understanding the Rage Circuit in Your Brain,<span style=\"color: #808000;\"> una rabieta involucra a dos partes del cerebro.<\/span> <span style=\"color: #008080;\">La am\u00edgdala procesa emociones como el temor o la ira,<\/span> <span style=\"color: #993366;\">mientras que el hipot\u00e1lamo, entre otras cosas, controla funciones inconscientes como el ritmo card\u00edaco o la temperatura.<\/span><\/span> <\/strong><\/em><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong><span style=\"color: #008080;\">Piensa en la am\u00edgdala c\u00f3mo la alarma de incendios del cerebro<\/span> y el <span style=\"color: #993366;\">hipot\u00e1lamo c\u00f3mo alguien que est\u00e1 decidiendo si debe echarle agua o gasolina al fuego,<\/span> pero con hormonas como la adrenalina y el cortisol.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>Cuando tu hija de repente comienza a gritar porque tiene que dormir sola en su cuarto durante la noche, es probable que no quiera hacerse la dif\u00edcil de manera consciente: <span style=\"color: #008080;\">su am\u00edgdala detect\u00f3 una amenaza<\/span> y <span style=\"color: #993366;\">su hipot\u00e1lamo le deton\u00f3 el enojo.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><em><strong><span style=\"color: #de5b09;\">Durante la reacci\u00f3n de estr\u00e9s, tu hijo podr\u00eda presentar un ritmo card\u00edaco acelerado, sudoraci\u00f3n en las palmas y m\u00fasculos tensos (o simplemente unas ganas incontrolables de golpearte).<\/span> <\/strong><\/em><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>Por mucho que quieras razonar con tu hijo enloquecido, no esperes que te escuche. Para empezar, la reacci\u00f3n de estr\u00e9s puede ofuscar la capacidad de por s\u00ed limitada de un ni\u00f1o para auto controlarse, una funci\u00f3n que suele asociarse con la corteza prefrontal, o CPF.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong><span style=\"color: #808000;\">\u201cCuando hay un incendio en tu hogar, no te quedas sentada y pensando, lo ideal es que tu cuerpo reaccione a todo vapor para que escapes\u201d,<\/span> dijo Carol Weitzman, pediatra especializada en desarrollo conductual y codirectora del Centro del Espectro Autista en el Hospital Infantil de Boston.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><em><strong><span style=\"color: #de5b09;\">Con un poco de reflexi\u00f3n l\u00f3gica, los adultos pueden detener una reacci\u00f3n de estr\u00e9s. <span style=\"color: #808000;\">\u201cCuando est\u00e1s manejando en la autopista y otro autom\u00f3vil se mete en tu carril, y la sangre te empieza a hervir, es tu corteza prefrontal la que te permite pensar:<\/span><\/span> <\/strong><\/em><\/h4>\n<h3 class=\"css-axufdj evys1bk0\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>\u2018A ver, no tengo que actuar de esta manera\u2019<br \/>\nexplic\u00f3 Weitzman.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>Pero la corteza prefrontal no se desarrolla del todo sino hasta la edad adulta y, de acuerdo con Fields, la inhibici\u00f3n y el control de impulsos son de las funciones m\u00e1s complejas de la CPF:<\/strong> <\/em><\/span><\/h4>\n<h3 class=\"css-axufdj evys1bk0\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>\u201cAs\u00ed que cuando intentas razonar<br \/>\ncon un ni\u00f1o, est\u00e1s apelando a una parte del cerebro<br \/>\nque a\u00fan no funciona del todo\u201d.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><em><strong><span style=\"color: #de5b09;\">Mary Margaret Gleason, psiquiatra de ni\u00f1os y adolescentes en el Children\u2019s Hospital of the King\u2019s Daughters en Virginia y consultora en la Universidad Tulane, <span style=\"color: #808000;\">compara las rabietas de los ni\u00f1os con una olla de agua hirviendo, y la CPF con la tapadera.<\/span><\/span> <\/strong><\/em><\/h4>\n<h3 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>\u201cEn esos momentos, la intensidad de la emoci\u00f3n sobrepasa la capacidad del ni\u00f1o para reconocerla, as\u00ed que las emociones llegan a ser m\u00e1s fuertes que la tapadera\u201d, dijo.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>Por fortuna, con tu cerebro ya desarrollado, puedes ayudar a tus peque\u00f1os a tapar la olla durante un momento de crisis usando tu propia corteza prefrontal como suced\u00e1neo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h3 id=\"link-6fbf7518\" class=\"css-ow6j0y eoo0vm40\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>Primero, controla tus emociones.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>Antes de conectar con tu hijo enojado, es \u00fatil que primero regules tu propia reacci\u00f3n al estr\u00e9s,<span style=\"color: #808000;\"> (cuenta del 1 al 10)<\/span> dijo Lisa Dion, terapeuta de juego y fundadora del Instituto de Terapia de Juego Sinerg\u00e9tico en Boulder, Colorado.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>Si tu hijo no corre ning\u00fan peligro, sal de la estancia para respirar profundo o desahogarte con tu pareja, lo que sea que necesites para reducir tu frustraci\u00f3n.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>Esto, de acuerdo con Katie Rosanbalm, una investigadora cient\u00edfica senior en el Duke Center for Child and Family Policy, te permite usar tu temperamento tranquilo para calmar a tu hijo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>No est\u00e1 del todo claro el funcionamiento de esto: quiz\u00e1 haya varios componentes fisiol\u00f3gicos, pero es probable que tenga que ver con las neuronas espejo, que son c\u00e9lulas cerebrales que se activan al ver el comportamiento de otras personas. <span style=\"color: #808000;\">Por ejemplo, ver a alguien correr, al parecer activa una regi\u00f3n cerebral parecida a cuando uno mismo corre.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>La investigaci\u00f3n sobre las neuronas espejo en ni\u00f1os es escasa, y todav\u00eda hay mucho por aprender. Pero lo que s\u00ed saben los cient\u00edficos sobre este grupo de c\u00e9lulas cerebrales podr\u00eda a ayudar a los padres a entender c\u00f3mo sus reacciones influyen en los ni\u00f1os peque\u00f1os (y tal vez incluso en los reci\u00e9n nacidos).<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>Por ejemplo, se ha encontrado que las neuronas espejo no solo est\u00e1n en las \u00e1reas motoras del cerebro, sino tambi\u00e9n en las \u00e1reas que tienen que ver con las emociones. <span style=\"color: #808000;\">La misma parte del cerebro que se activa cuando est\u00e1s feliz tambi\u00e9n podr\u00eda activarse cuando ves a otros felices.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><em><strong><span style=\"color: #808000;\">\u201cAs\u00ed que tu hijo quiz\u00e1 no solo hace lo que t\u00fa haces, sino que siente lo que t\u00fa sientes\u201d,<\/span> <span style=\"color: #808000;\">dijo Marco Iacobini, neurocient\u00edfico y profesor de ciencias de la biolog\u00eda del comportamiento en la Universidad de California, campus Los \u00c1ngeles.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<h3 id=\"link-17b41bbf\" class=\"css-ow6j0y eoo0vm40\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>-Luego, gu\u00eda la reacci\u00f3n de tus hijos-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><em><strong><span style=\"color: #de5b09;\">Tambi\u00e9n es importante que acompa\u00f1es tu calma emocional con se\u00f1ales que transmitan calidez y empat\u00eda, para indicarle a la am\u00edgdala de tu hijo que no hay peligro, seg\u00fan explica Rosanblum:<\/span> <span style=\"color: #008080;\">\u201cLa am\u00edgdala deja de enviar la se\u00f1al de alarma, lo cual hace que se detenga la avalancha de la respuesta al estr\u00e9s\u201d.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><em><strong><span style=\"color: #808000;\">En el proceso de tranquilizaci\u00f3n, conc\u00e9ntrate m\u00e1s en tus acciones que en tus palabras:<\/span> <span style=\"color: #de5b09;\">tus hijos pueden calcar tus emociones con tan solo ver tu comunicaci\u00f3n no verbal, como tu postura corporal, el tono de tu voz y tus gestos.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><em><strong><span style=\"color: #de5b09;\">Charles Nelson, profesor de pediatr\u00eda y neurociencia en la Escuela de Medicina de Harvard y el Hospital Infantil de Boston,<\/span> <span style=\"color: #808000;\">sugiri\u00f3 agacharte y hacer contacto visual con tu hijo durante el berrinche, lo que demuestra que lo escuchas y lo atiendes.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<h3 class=\"css-axufdj evys1bk0\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>Mientras que a algunos ni\u00f1os molestos<br \/>\nles puede gustar el contacto f\u00edsico de un padre, a otros<br \/>\nles puede resultar abrumador.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>Tambi\u00e9n puedes animar a tu hijo a que se tranquilice con otro tipo de estrategias sensoriales tranquilizantes. Ofr\u00e9cele un juguete p\u00eddele que lo empuje contra la pared o simplemente<span style=\"color: #808000;\"> an\u00edmalo a que respire lenta y profundamente.<\/span> Pero intenta introducir estas habilidades de afrontamiento antes de que se produzca una crisis, para que pueda manejar un berrinche por s\u00ed mismo una vez que ocurra.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h3 id=\"link-6f75301d\" class=\"css-ow6j0y eoo0vm40\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>Por \u00faltimo, valida las emociones de tus hijos.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>No le expliques al ni\u00f1o por qu\u00e9 deber\u00eda calmarse; esto rara vez funciona cuando el estr\u00e9s est\u00e1 a todo lo que da.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<h4 class=\"css-axufdj evys1bk0\"><span style=\"color: #de5b09;\"><em><strong>Una vez que la corteza prefrontal de tu hijo vuelva a estar en funcionamiento (que de cualquier manera a esa edad no est\u00e1 desarrollada del todo), ay\u00fadalo a h<span style=\"color: #de5b09;\">acer una narrativa sobre su disgusto. Shanna Donhayser, terapeuta familiar y de ni\u00f1os, sugiri\u00f3 validar cu\u00e1n dif\u00edcil fue el momento en cuesti\u00f3n y<\/span> a repetir lo que pas\u00f3.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>Nota: Mam\u00e1 tambi\u00e9n se cansa, se enoja, siente ganas de desaparecer&#8230;<\/strong><\/em><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #808000;\"><em><strong>Antes de juzgarla por perder la paciencia, ofrecele ayuda&#8230;!<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #808000;\"><em><strong>(Algunos padres en ocasiones recurren a la nalgada o la chancla)<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"color: #de5b09;\"><em>Artista-maRina maRcoLin<\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 dice la ciencia sobre las pataletas Y c\u00f3mo cortarlas de ra\u00edz antes de que empiecen. \u00ab\u00bfQu\u00e9 tan pesada es una l\u00e1grima? 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