{"id":397,"date":"2011-01-21T18:09:44","date_gmt":"2011-01-21T18:09:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?p=397"},"modified":"2019-06-06T02:12:14","modified_gmt":"2019-06-06T02:12:14","slug":"31-mi-verdadero-yo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/2011\/01\/21\/31-mi-verdadero-yo\/","title":{"rendered":"31. Mi verdadero Yo"},"content":{"rendered":"

(Experiencia personal)<\/span><\/p>\n

Cuando llegu\u00e9 le dije:<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

No entiendo porque me mandaron aqu\u00ed; no tengo ning\u00fan problema, tengo un esposo que me ama, tengo 3 hijos buenos y sanos, tengo una casa, un coche, una buena econom\u00eda, no se porque tengo que venir con usted…<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Por favor d\u00edgame que me est\u00e1 pasando..!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\"cara<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

<\/strong><\/em>Me escuch\u00f3 con atenci\u00f3n, y observ\u00f3 mi aspecto,
\nmi lenguaje tanto verbal como corporal,
\ny mi llanto…!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Me pregunt\u00f3 que sent\u00eda y le
\ndije que eran sensaciones dif\u00edciles de explicar.<\/strong><\/span>
\n(solo quien las ha experimentado lo puede entender)<\/span>
\nMe detallo el porqu\u00e9 me sent\u00eda as\u00ed y<\/span>
\n me dijo que en tres meses me sentir\u00eda mejor.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n
\n

Efectivamente en tres meses pude sentirme mejor
\ny pod\u00eda empezar a comprender..!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Fueron tiempos dif\u00edciles y dolorosos en los que hab\u00eda que aprender, o mejor dicho desaprender y enfrentarme a una situaci\u00f3n real con condiciones de una carga emocional que hab\u00eda llevado durante mas de 40 a\u00f1os.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00ab\u00a0 As\u00ed empec\u00e9 a aprender, -y conocer mis emociones-…..\u00bb
\nY conocer mis emociones…\u00a0 ya no era acostarse en un div\u00e1n y hablar de cosas dolorosas que el m\u00e9dico deba escuchar.
\nAhora era tiempo de sentarme, y escuchar cosas dolorosas,
\nque el m\u00e9dico dice que debo corregir.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Nota:<\/em><\/span>
\n La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer<\/em><\/strong><\/span>
\n sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos,<\/em><\/strong><\/span>
\n crear la propia motivaci\u00f3n e interactuar con los dem\u00e1s.<\/em><\/strong><\/span><\/h4>\n

\u00abLas emociones son importantes para el ejercicio de la raz\u00f3n\u00bb<\/em><\/strong><\/span>
\n Entre el sentir y el pensar, la emoci\u00f3n gu\u00eda nuestras decisiones,<\/em><\/strong><\/span>
\n trabajando con la mente racional y capacitando \u2014o incapacitando\u2014 al pensamiento mismo.<\/em><\/strong><\/span><\/h4>\n

Del mismo modo, el cerebro pensante desempe\u00f1a un papel fundamental en nuestras emociones, exceptuando aquellos momentos en los que las emociones se desbordan y el cerebro emocional asume por completo el control de la situaci\u00f3n.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Es necesario conocer perfectamente cada sensaci\u00f3n, pues el individuo es capaz de transformar los sentimientos m\u00e1s desagradables en algo m\u00e1s correcto, y se debe conocer\u00a0 la verdadera raz\u00f3n del porque algo no agrada, para cambiarlo por algo m\u00e1s dulce y agradable.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Para ello es necesario haber tenido
\nm\u00ednimo, una educaci\u00f3n b\u00e1sica llena de cari\u00f1o y
\nrectificaciones espec\u00edficas, pero con algo de aseveraciones, en caso de hallar factores desfavorables;
\npara esto es, la educaci\u00f3n.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/a>Es necesario rectificar la educaci\u00f3n de manera correcta,
\nindividualista y colectiva\u00a0 sin restricciones excesivas.
\n\u2014\/\u2014<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/h3>\n

Hubo un tiempo en que mi doctor me dec\u00eda:<\/span>
\nUsted no se quiere, y yo le dec\u00eda que si, que claro que me quer\u00eda, pero el insist\u00eda y me repet\u00eda que ten\u00eda que quererme. Eso para mi era un enigma, no saber como se debe querer a uno mismo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Al paso del tiempo, una vez me dej\u00e9 de tarea, verme en el espejo; pero no solamente verme como siempre lo hacemos, sino llevar una silla y sentarme frente al espejo.<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Ver mi cara, mi pelo mis ojos, mi boca mi cuerpo,
\ny la tarea ser\u00eda 15 minutos al d\u00eda; no vi\u00e9ndome,
\nsino observ\u00e1ndome.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

Les cuento lo que vi en ese entonces:<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

\"fb<\/a><\/strong>Una mujer fr\u00e1gil con ojos tristes, con muchas dudas,
\ninseguridades e indefensa
\n\u00ab Me conmov\u00ed \u00bb
\n\u00bfComo era quererme,
\nsi no me hab\u00edan ense\u00f1ado a quererme..?<\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n

– – –<\/span><\/h3>\n

En otra ocasi\u00f3n, le pregunt\u00e9
\na mi doctor que hacer en momentos de crisis.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Le voy a dar dos ejemplos, me dijo:<\/span>
\n Supongamos que su esposo llega a comer con mucha hambre, pero todav\u00eda no est\u00e1 la comida; como \u00e9l es una persona adulta, puede entender que usted le diga que la comida estar\u00e1 lista dentro de 10 o 15 minutos y el lo va a entender, y esperar\u00e1
\n10 o 15 minutos sin ning\u00fan problema.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

Pero si usted tiene un bebe de 6 meses de edad y est\u00e1 llorando porque tiene hambre, aunque usted le diga que la comida no esta lista y que espere 10 o 15 minutos; el bebe no lo va a entender, y seguir\u00e1 llorando. Entonces lo que se necesita hacer es cargarlo y arrullarlo un rato, y el bebe se ir\u00e1 calmando.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

As\u00ed pasa con muchos de nosotros cuando tenemos una crisis de ansiedad o de temor, aunque cronol\u00f3gicamente tengamos una edad adulta, lo que yo deber\u00eda \u00a0hacer era sentarme en un sill\u00f3n y arrullarme diciendo: shh, shh, shh\u2026
\ny as\u00ed me calmar\u00eda y pasar\u00eda la crisis.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Todo esto era completamente
\nnuevo para mi, pero lo empec\u00e9 a hacer y funcion\u00f3.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Al arrullarme, sent\u00eda como si calmara a una
\nPaty chiquita que estaba dentro de mi, que estaba muy triste,
\nse sent\u00eda muy sola, y estaba asustada y desprotegida..!<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Al principio me asust\u00f3 la idea de estar creando estas fantas\u00edas, pero un d\u00eda la Paty adulta, le prometi\u00f3 a la Paty ni\u00f1a, que desde ese instante la proteger\u00eda, la consolar\u00eda, la acompa\u00f1ar\u00eda; pero lo mas importante, le promet\u00eda quererla y amarla para toda la vida, y nunca la abandonar\u00eda..!<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\"\"<\/a><\/strong>En ese proceso la Paty chiquita,
\nse fue sintiendo acompa\u00f1ada, protegida,
\nsegura; pero sobre todo…
\n\u00ab amada \u00bb<\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n<\/blockquote>\n

\u2014\/\u2014<\/span><\/h3>\n
\n

Terapia Grupal:
\nEn el grupo empezamos a hacer esta terapia y descubrimos que todos tenemos de alguna forma un ser peque\u00f1ito dentro de nosotros, y fuimos viendo las caracter\u00edsticas de cada ni\u00f1o interno que todos llevamos dentro.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Hay unos muy ingenuos, otros muy inseguros, otros muy tristes, otros muy sociables, a\u00fan otros muy entusiastas, otros fantasiosos. Tambi\u00e9n hab\u00edan unos arrogantes, obsesivos, perfeccionistas; verdaderos verdugos y jueces implacables.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Nos dimos cuenta de que a veces sale el ni\u00f1o asustado, pero luego sale el que lo hace sentir culpable; a veces sale el indefenso, pero inmediatamente sale el agresivo, hay unos que son entusiastas, pero inmediatamente sale el ensimismado y a veces sale el triste pero luego sale el que lo hace sentir que no vale, a veces sale el ni\u00f1o que se tira al suelo y hace un berrinche si no se cumple lo que quiere.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Cada qui\u00e9n iba hablando de sus propias experiencias observadas durante la semana.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Les dec\u00eda a cada una que cerraran los ojos y que visualizaran y detallaran en im\u00e1genes como eran esos ni\u00f1os que estaban dentro; fue una gran experiencia darnos cuenta como eran esos ni\u00f1os, que de pronto salen inconcientemente y nos hacen sentir y actuar sin siquiera concientizarlos.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Al tomarlos en cuenta, esos ni\u00f1os iban creciendo, modificando sus conductas, d\u00e1ndose cuenta lo que hab\u00eda que corregir, cuales eran sus necesidades, contestando sus dudas, d\u00e1ndoles la seguridad que nunca tuvieron.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Pero sobre todo nos dimos cuenta,
\nque lo que mas necesitaban era sentirse amados-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\"fb<\/a>Y vimos que al modificar la percepci\u00f3n
\nque ten\u00edamos de nosotros, fuimos cayendo en cuenta
\nque Dios nos hizo seres perfectos, que tenemos dentro de
\nnosotros toda la sabidur\u00eda, el amor y la paz; y
\nque nos la podemos dar a nosotros mismos.<\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n

APRENDER:<\/strong><\/em><\/span>
\n Adem\u00e1s, que tenemos que aprender a recordar quienes realmente somos; y que si permitimos que en nuestra mente <\/strong><\/em>haya tan solo lo que Dios puso en ella, la estaremos reconociendo tal como Dios la cre\u00f3.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Aprendimos que tener se basa en dar, y no en obtener, y que nos pod\u00edamos dar todo el amor que cre\u00edamos necesitar.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Luego aprendimos que:<\/strong><\/em><\/span>
\n 1.-Aprendemos lo que ense\u00f1amos. <\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

2.-Que hemos aprendido algo, cuando ya forma parte de nuestra conducta. <\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

3.-Que lo que mas quer\u00edamos aprender, era estar en paz con nosotras mismas.<\/strong><\/em>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

4.-Y que hay una -Voz- dentro de nosotros que habla en favor de Dios, y que lo hace \u00fanicamente en nombre de las creencias que est\u00e1n m\u00e1s all\u00e1 de toda duda, lo cual nos prepara para llegar a estar libres de dudas.<\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Y no permitir que entre en nuestra mente, ninguna duda acerca de nuestra existencia, o de lo contrario, no podr\u00edamos saber con certeza quienes somos, -pues lo que CRE\u00cdMOS que \u00e9ramos-<\/span> nos aprision\u00f3 y enfermo nuestra mente.<\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Adem\u00e1s que:
\n\u00abMantenerse alerta con una -MENTE ATENTA- es la
\nmanera de sanarla. Una vez que la mente haya sanado,
\nirradiar\u00e1 salud y de este modo, ense\u00f1aremos lo que es la curaci\u00f3n\u00bb<\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

\u00ab\u00a0 Y reconoceremos que ese, es nuestro verdadero -Yo-\u00a0 \u00bb<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n


\nTu eres parte de Dios,<\/em><\/strong><\/span>
\n la eternidad es tuya <\/strong><\/em><\/span>
\n porque \u00c9l te creo Eterno…!<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Artista-Sunny Gu
\n<\/strong><\/em>Artista-Inessa Morozova
\nArtista-Bet\u00fcl \u00d6zmen<\/p><\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

(Experiencia personal) Cuando llegu\u00e9 le dije: No entiendo porque me mandaron aqu\u00ed; no tengo ning\u00fan problema, tengo un esposo que me ama, tengo 3 hijos buenos y sanos, tengo una casa, un coche, una buena econom\u00eda, no se porque tengo que venir con usted… Por favor d\u00edgame que me est\u00e1 pasando..!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[674,672,496,323,673,321,43],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/397"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=397"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/397\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}