{"id":2077,"date":"2018-01-08T02:37:36","date_gmt":"2018-01-08T02:37:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?p=2077"},"modified":"2019-09-14T00:56:34","modified_gmt":"2019-09-14T00:56:34","slug":"128-recuerda-la-regla-numero-seis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/2018\/01\/08\/128-recuerda-la-regla-numero-seis\/","title":{"rendered":"128. Recuerda la regla n\u00famero -seis-"},"content":{"rendered":"


\n\u2014 El Silencio \u2014<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

\"\"<\/a>-El silencioso conocimiento interior –
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

El estimado psic\u00f3logo y fil\u00f3sofo William James dice lo siguiente:
\n\u00abSabemos vagamente, en el fondo de nuestra mente,
\nlo que tendr\u00edamos que estar haciendo …
\nPero no nos decidimos a empezar …
\nEsperamos a cada momento que se rompa el hechizo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Hay un algo silencioso en nuestro interior que dispone que nos<\/strong><\/em><\/span>
\nexpresemos. Ese algo es el alma que te dice que prestes<\/strong><\/em><\/span>
\natenci\u00f3n y te conectes a la fuerza de la intenci\u00f3n a trav\u00e9s del<\/strong><\/em><\/span>
\namor, la bondad y la receptividad.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Es mi intenci\u00f3n llevar una vida tranquila, libre de estr\u00e9s-<\/strong><\/em><\/span>
\n Hacer realidad la intenci\u00f3n de llevar una vida tranquila y libre de estr\u00e9s, es una
\nforma de poner de manifiesto tu destino m\u00e1s grandioso.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

A m\u00ed me parece que lo que nuestra Fuente ten\u00eda en mente cuando
\ndispuso que vini\u00e9ramos aqu\u00ed, es que vivi\u00e9ramos experiencias felices
\ny jubilosas en la Tierra.
\nCuando te encuentras en un estado de felicidad y j\u00fabilo,
\nhas vuelto a la alegr\u00eda pura, creativa, dichosa \u2014sin necesidad de emitir juicios\u2014
\nque es en realidad la intenci\u00f3n.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Fuiste creado de una Fuente pac\u00edfica y alegre-<\/span>
\nCuando te encuentras en ese estado de alegr\u00eda desbordante, est\u00e1s en paz con todo.
\nEsa era la intenci\u00f3n de que vinieras aqu\u00ed y con lo que est\u00e1s decidido
\na coincidir en tus pensamientos, sentimientos y actos.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Los pensamientos inquietos que provocan hipertensi\u00f3n, nerviosismo,
\nsensaci\u00f3n persistente de malestar, imposibilidad de dormir o
\nrelajarse y frecuentes muestras de desagrado o indignaci\u00f3n perturban tu estado natural. Aunque no lo creas, tienes poder para crear la v\u00edda tranquila
\ny libre de estr\u00e9s que deseas.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-El estr\u00e9s es un deseo del ego-<\/strong><\/em><\/span>
\n Ese molesto ego est\u00e1 funcionando cuando experimentas estr\u00e9s o ansiedad.
\nQuiz\u00e1 tu ego se siente m\u00e1s eficaz cuando se dedica al estr\u00e9s,
\npero no existen estr\u00e9s ni angustia reales en el mundo;
\nson tus pensamientos los que crean esas falsas creencias.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-El estr\u00e9s no se puede empaquetar, ni tocar, ni ver-<\/span>
\nLo \u00fanico que existen son personas dedicadas a los pensamientos estresados.
\nCuando pensamos con estr\u00e9s, provocamos reacciones en el cuerpo, valiosos mensajes
\no se\u00f1ales a los que debemos prestar atenci\u00f3n.<\/strong><\/em><\/span>
\n Estos mensajes pueden adoptar muchas formas y enfermedades<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-T\u00fa eres paz y alegr\u00eda, pero has permitido que el ego domine tu vida-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Para que dejes de tomarte tan en serio, a continuaci\u00f3n reproduzco unos desenfadados p\u00e1rrafos de un libro de Rosamund y Benjam\u00edn Zander (\u00e9l es el director de la Orquesta Filarm\u00f3nica de Boston) titulado The Art of Possibility. Ilustra de una forma encantadora c\u00f3mo permitirnos que el ego cree muchos de los problemas que etiquetamos con los nombres de estr\u00e9s y ansiedad.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n
\n

Narraci\u00f3n:<\/span><\/h4>\n

Dos primeros ministros est\u00e1n en una habitaci\u00f3n discutiendo problemas de Estado.
\nDe repente irrumpe un hombre, casi apopl\u00e9tico de furia, y se pone a gritar, a dar patadas y pu\u00f1etazos en la mesa. El primer ministro del pa\u00eds anfitri\u00f3n le dice:
\n\u00abPeter, haz el favor de recordar la regla n\u00famero seis\u00bb<\/span><\/span>
\ncon lo cual Peter recobra la calma, pide disculpas y se retira.<\/em><\/span><\/h3>\n

Los pol\u00edticos reanudan la conversaci\u00f3n, pero tras veinte minutos los vuelven a interrumpir, en esta ocasi\u00f3n una mujer hist\u00e9rica, con los pelos de punta, que no para de gesticular. Se repiten las mismas palabras ante la intrusa:
\n\u00abPor favor, Marie; recuerda la regla n\u00famero seis\u00bb<\/span><\/span>
\nVuelve a reinar la calma y la mujer se retira, pidiendo excusas con una inclinaci\u00f3n de cabeza.<\/em><\/span><\/h3>\n

La tercera vez que se repite la escena, el primer ministro que est\u00e1 de visita en el pa\u00eds le plantea lo siguiente a su colega:
\n\u00abAmigo m\u00edo, he visto muchas cosas en mi vida, pero nada tan extraordinario como esto.<\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

\u00bfLe importar\u00eda compartir conmigo el secreto de la regla n\u00famero seis?<\/em><\/span>
\n \u00abMuy sencillo\u00bb, contesta el primer ministro del pa\u00eds anfitri\u00f3n.<\/em><\/span>
\n La regla n\u00famero seis es:<\/em><\/span>
\n \u00abNo seas idiota; no te tomes tan en serio\u00bb<\/em><\/span>
\n \u00abAh, una regla excelente\u00bb, dice el otro pol\u00edtico.<\/em><\/span>
\n Tras reflexionar unos momentos, pregunta:<\/em><\/span>
\n \u00bfY puedo preguntarle cu\u00e1les son las dem\u00e1s reglas?<\/em><\/span>
\n \u00abNo existen\u00bb<\/em><\/span><\/h3>\n

Cuando te enfrentes con el estr\u00e9s, las presiones o la ansiedad, recuerda la
\n\u00abregla n\u00famero seis\u00bb en el momento mismo en que te des cuenta
\nde que tienes pensamientos de estr\u00e9s.
\nSi te das cuenta del di\u00e1logo interior que causa el estr\u00e9s y no le haces caso,
\npuedes evitar los s\u00edntomas f\u00edsicos que provoca.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00bfCu\u00e1les son los pensamientos que producen estr\u00e9s?
\n\u00abSoy m\u00e1s importante que los que me rodean\u00bb
\n\u00abMis expectativas no se cumplen\u00bb
\n\u00abNo tendr\u00eda que esperar; soy demasiado importante\u00bb
\n\u00abYo soy el cliente, y exijo que me atiendan\u00bb
\n\u00abNadie m\u00e1s sufre tantas presiones\u00bb<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Todo lo anterior, junto a una lista potencialmente infinita de<\/strong><\/em><\/span>
\n pensamientos de la \u00abregla n\u00famero seis\u00bb son los t\u00edpicos trucos del ego.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-Llevar la intenci\u00f3n ante la presencia del estr\u00e9s-<\/span>
\nTienes cientos de oportunidades, cualquier d\u00eda, de poner en pr\u00e1ctica la
\n\u00abregla n\u00famero seis\u00bb llevando la fuerza de la intenci\u00f3n al
\nmomento y eliminando el potencial para el estr\u00e9s.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Tu intenci\u00f3n consiste en llevar una vida tranquila,
\nlibre de estr\u00e9s y ansiedad. Sabes que el estr\u00e9s no existe en el mundo,
\ny que s\u00f3lo existen personas con pensamientos de estr\u00e9s.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Vivimos en un mundo que fomenta las razones para sentir ansiedad.
\nNos han ense\u00f1ado que sentirse bien en un mundo en el que existe tanto
\nsufrimiento es una postura inmoral.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Nos han convencido de que optar por sentirse bien en momentos malos
\npara la econom\u00eda, en \u00e9pocas de guerra, en \u00e9pocas de inseguridad o muerte,
\no ante una cat\u00e1strofe inminente en cualquier lugar del mundo es
\nalgo de mal gusto, algo que no est\u00e1 bien.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Ese silencioso saber interior no te dejar\u00e1 en paz-<\/span>
\nPuedes intentar no hacerle caso, como s\u00ed no existiera, pero cuando est\u00e9s a solas,
\nen aut\u00e9ntica comuni\u00f3n contigo mismo,
\nnotar\u00e1s que el vac\u00edo espera que lo llenes con tu m\u00fasica.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Desea que aceptes los riesgos que conlleva y que dejes de
\nprestar atenci\u00f3n a tu ego y al ego de los dem\u00e1s que te dicen
\nque te conviene un camino m\u00e1s f\u00e1cil o m\u00e1s seguro.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La iron\u00eda est\u00e1 en que no se trata necesariamente de realizar
\nuna tarea concreta, ni de tener una ocupaci\u00f3n espec\u00edfica ni de vivir en un sitio concreto.
\nSe trata de que te repartas de una forma creativa, amante, utilizando las
\ndestrezas y los intereses que forman parte inherente de ti.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Puede ser cualquier actividad:
\nbailar, escribir, curar, la jardiner\u00eda, cocinar, ser padre o madre,
\ndar clases, ser compositor, cantar, hacer surf.. lo que sea.
\nLa lista es inacabable..!<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

 <\/p>\n

Artista-Chie Yoshii<\/span><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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