{"id":2020,"date":"2016-07-19T18:26:30","date_gmt":"2016-07-19T18:26:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?p=2020"},"modified":"2019-06-28T00:29:51","modified_gmt":"2019-06-28T00:29:51","slug":"83-la-sombra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/2016\/07\/19\/83-la-sombra\/","title":{"rendered":"83. La sombra"},"content":{"rendered":"
\n


\n– Descubriendo nuestra sombra, nuestros demonios-<\/span><\/strong><\/em>
\n Cada uno de nosotros, proyecta una sombra tanto m\u00e1s oscura y compacta, cuanto menos encarnada se halle en nuestra vida consciente.
\nEsta sombra constituye, a todos los efectos, un impedimento inconsciente que malogra nuestras mejores intenciones.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

(Carl Gustav Jung)\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n

El poder del lado oculto de la naturaleza humana..<\/strong> <\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Solemos utilizar miles de met\u00e1foras para referirnos a -nuestro aspecto m\u00e1s oscuro, como descubrir nuestros demonios, la noche oscura del alma, luchar con el diablo, alter ego, sombra, etc.-,<\/span> pero a m\u00ed me gusta m\u00e1s, referirme a \u00e9ste como el gran saco que todos arrastramos.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Un saco invisible que nos acompa\u00f1a durante toda la vida y en el que comenzamos a arrojar desde peque\u00f1os, todas aquellas facetas de nuestra personalidad, que desagradaban a los que estaban a nuestro alrededor y ejercieron alg\u00fan tipo de influencia en nuestras vidas, para continuar siendo merecedores de su amor.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

La sombra de cada uno de nosotros, se va desarrollando durante
\nla infancia de forma natural, al igual que nuestro ego,
\npartiendo ambos de la misma experiencia vital.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Por un lado, nos identificaremos con algunos rasgos ideales de nuestra personalidad, como pueden ser la simpat\u00eda o la buena educaci\u00f3n y por el otro, desterraremos aquellas cualidades, que no se adecuan a nuestra imagen ideal como -el ego\u00edsmo y la envidia, las frustraciones o experiencias dolorosas, hacia las profundidades de nuestro saco-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Cada cultura, e incluso cada familia, determinan a su manera lo que -corresponde al ego y lo que corresponde a la sombra-,<\/span> en relaci\u00f3n a los miembros de su sistema. -Algunas permitir\u00e1n la expresi\u00f3n de la ira, la agresividad, la sexualidad o las emociones intensas, mientras que otras no lo har\u00e1n-.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

As\u00ed, nuestro saco va creciendo; al igual que el de nuestra familia, nuestra cultura o sociedad, sobre todo durante los primeros veinte a\u00f1os de nuestra vida, y el resto del tiempo, lo ocupamos intentando vaciarlo..<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Y cuanto m\u00e1s repleto est\u00e9 nuestro saco, cuantas m\u00e1s cosas arrojemos en \u00e9l, menos cantidad de energ\u00eda tendremos en nuestro d\u00eda a d\u00eda, mientras que m\u00e1s energ\u00eda habr\u00e1 inaccesible, acomodada en \u00e9l.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Lo que ocurre es que el d\u00eda menos pensado o cuando decidimos abrirlo, todo lo depositado en nuestro saco, surgir\u00e1 como una gran sombra con gran dosis de hostilidad-;<\/span> pues cuando nos negamos a aceptar una parte de nuestra personalidad, \u00e9sta se torna hostil, someti\u00e9ndonos de alguna forma, como si se hubiera organizado un mot\u00edn contra nosotros. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n
\n

Lo que no afrontamos, termina sorprendi\u00e9ndonos desagradablemente en alg\u00fan momento.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

As\u00ed, la sombra podemos entenderla
\nentonces, como aquellas cualidades que no aceptamos de nosotros mismos. Aquellas que cuando nos miramos
\nal espejo, no se h<\/span>acen visibles en nuestro reflejo,
\nporque tan solo vemos lo queremos ver.!<\/strong> <\/em><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/a>Y el encuentro con ella,
\nimplica una confrontaci\u00f3n con uno mismo..<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Y aunque los sentimientos y capacidades desterrados a la sombra, alimentan el poder oculto del lado oscuro de la naturaleza humana, no todos ellos son negativos. -Ya que la sombra no solo alberga apegos emocionales, partes infantiles o s\u00edntomas neur\u00f3ticos, sino tambi\u00e9n aptitudes y talentos que la persona no ha llegado a desarrollar-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

As\u00ed, nuestra sombra personal contiene capacidades y cualidades potenciales que no se han llegado a manifestar; constituye una parte del inconsciente que complemente a nuestro ego y que representa las partes de -nuestra personalidad consciente, que no desea conocer y repudia, y que olvida o destierra a las profundidades de nuestra mente, para reencontrarlas m\u00e1s adelante en los enfrentamientos que tengamos con los dem\u00e1s-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Pero la sombra no podemos percibirla
\ndirectamente, pues huye de la luz de la consciencia,
\nsolo se hace visible fuera de nosotros
\nmismos, a trav\u00e9s de los dem\u00e1s, de sus rasgos y acciones.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Podemos atisbarla, si somos conscientes de que cuando admiramos o rechazamos de manera desproporcional una cualidad de una persona, como la pereza o la sensualidad, -probablemente nos estemos proyectando en ella, con la intenci\u00f3n de deshacernos y desterrar esa caracter\u00edstica nuestra a nuestra sombra-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Por lo tanto, para descubrir algunas caracter\u00edsticas de nuestra sombra, tenemos qu\u00e9 examinar qu\u00e9 rasgos y\/o actitudes nos molestan o nos agradan desproporcionalmente de los dem\u00e1s, y en qu\u00e9 medida nos afectan, es decir:<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00bfQu\u00e9 proyectamos sobre los dem\u00e1s, de nosotros mismos?<\/span>\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Recuperar nuestra sombra implica por lo tanto, -afrontarla e integrar sus contenidos en una imagen m\u00e1s global y completa de nosotros mismos, dejando de lado nuestra rigidez y nuestros miedos-.<\/span> Proceso que suele ocurrir cuando vemos nuestra vida estancada y hemos perdido el inter\u00e9s por ella y su sentido.<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/h4>\n

El trabajo con nuestra sombra, es el
\nproceso voluntario y consciente, en el que nos sumergimos con la intenci\u00f3n de asumir, todo aquello que hab\u00edamos decidido ignorar o reprimir. <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Nos permitir\u00e1 sanar nuestros problemas de<\/span>
\n relaci\u00f3n, arrojando luz a la oscuridad y penetrando en nuestro propio yo interno, integr\u00e1ndolo.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Cuando aceptamos nuestras facetas
\nm\u00e1s crueles, profundizamos a la vez en nuestros
\naspectos m\u00e1s positivos.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-La reconciliaci\u00f3n con nuestros diablos o enemigos internos-,<\/span> no los elimina pero s\u00ed cambia la relaci\u00f3n que tendremos con ellos, siendo \u00e9sta mucho m\u00e1s humana y sorteando el camino de la humildad. Podemos hacerlo a trav\u00e9s de la terapia o incluso del arte.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Cuando nuestra fortaleza descubre su propia vulnerabilidad y nos demos cuenta de que aparte de la luz, tambi\u00e9n nos hayamos compuestos de sombras, -cuando dejemos de creer que la responsabilidad de todos los males se encuentran en el exterior-,<\/span> seamos conscientes de que la capacidad de hacer el mal, se alberga tambi\u00e9n de alguna manera en nuestro interior, -podremos hacer las paces con nuestra sombra y navegar a salvo de las adversidades y la fatalidad-.\"\"<\/a><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Porque cuando mantenemos una relaci\u00f3n
\ncorrecta con la sombra, el inconsciente deja de ser peligroso, ya lo dec\u00eda Jung:<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

La sombra solo resulta peligrosa,<\/span>
\n cuando no le prestamos la debida ate<\/span>nci\u00f3n.!
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

 <\/p>\n

Artista-ewa hauton<\/span>
\nArtista-Ja\u0301nos-Huszti<\/span><\/p><\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

– Descubriendo nuestra sombra, nuestros demonios- Cada uno de nosotros, proyecta una sombra tanto m\u00e1s oscura y compacta, cuanto menos encarnada se halle en nuestra vida consciente. Esta sombra constituye, a todos los efectos, un impedimento inconsciente que malogra nuestras mejores intenciones. (Carl Gustav Jung) El poder del lado oculto de la naturaleza humana..<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[212,514,513,512,236,511],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2020"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2020"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2020\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}