{"id":1283,"date":"2016-05-22T03:00:40","date_gmt":"2016-05-22T03:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?p=1283"},"modified":"2019-06-25T17:51:03","modified_gmt":"2019-06-25T17:51:03","slug":"77-la-depresion-detras-de-la-sonrisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/2016\/05\/22\/77-la-depresion-detras-de-la-sonrisa\/","title":{"rendered":"77. La depresi\u00f3n detr\u00e1s de la sonrisa"},"content":{"rendered":"
\n


\n\u00bfCu\u00e1ntas personas crees que conoces<\/span><\/span>
\n que parecen felices, pero luchan con pensamientos<\/span>
\n depresivos en el d\u00eda a d\u00eda?<\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n
\n

\"\"<\/a>\u00bfT\u00fa haces esto con frecuencia..?<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Se suele creer que las personas deprimidas, son incapaces de tener una vida como cualquiera. Quiz\u00e1 piensas, que pasan la vida en la cama y que no pueden funcionar en el trabajo. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La realidad es que ninguna de estas dos ideas es correcta.!<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

<\/code>\u00abNo todos experimentan la depresi\u00f3n, de la misma forma\u00bb<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

En algunos casos, es pr\u00e1cticamente imposible identificarlos si solo analizas la forma en la que viven. Podr\u00edas sorprenderte al descubrir, que hay quienes sonr\u00eden, son altamente funcionales, bromistas y tienen una vida social de lo m\u00e1s agradable.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Muchos psic\u00f3logos coinciden en que los casos de depresi\u00f3n m\u00e1s sorprendentes, son aquellos de la llamada:<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-depresi\u00f3n sonriente- <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Tal vez nunca has escuchado este t\u00e9rmino.<\/strong><\/em><\/span>
\n Una forma de definirlo es:<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La apariencia de felicidad hacia los dem\u00e1s, cuando se viven los
\ns\u00edntomas de la -depresi\u00f3n de forma interna-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Ser\u00e1 dif\u00edcil que identifiques si alguien cercano a ti padece este tipo de depresi\u00f3n. Quienes viven con ella, han aprendido a ocultar sus emociones y demostrar solo lo que se espera de \u00e9l o ella. Es muy com\u00fan que no quieran aceptar su depresi\u00f3n, o que no quieran tener que enfrentar sus s\u00edntomas, porque temen que los dem\u00e1s los consideren -d\u00e9biles o raros-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La parte m\u00e1s importante de la<\/span> -depresi\u00f3n sonriente- es la tristeza,<\/span>
\n la sonrisa es un mecanismo de defensa contra el exterior,<\/span>
\n en un intento de ocultar sus verdaderos sentimientos. <\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n

Puedes estar experimentando una profunda tristeza por una relaci\u00f3n fallida, una profesi\u00f3n complicada, la falta de un prop\u00f3sito en tu vida o la soledad no deseada. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La tristeza tambi\u00e9n puede<\/span>
\n manifestarse como una constante, cuando sientes<\/span>
\n que <\/span>-algo no est\u00e1 bien-<\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan peligrosa la depresi\u00f3n sonriente?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-La persona que vive con depresi\u00f3n sonriente, puede sentirse ansioso, enojado, con miedos excesivos, cansado, irritable y sin esperanza-.<\/span> Puede que estos sentimientos no aparezcan todos juntos. Incluso, es probable que durante largos per\u00edodos, no aparezca ning\u00fan s\u00edntoma de manera recurrente.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00abImagina a la depresi\u00f3n sonriente como una m\u00e1scara\u00bb
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Quienes sufren de depresi\u00f3n sonriente, no
\ndan ninguna se\u00f1al de su problema al mundo exterior,
\na menudo mantienen un trabajo a tiempo completo, un hogar, participan en deportes y tienen
\nuna vida social muy activa. \"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Con su m\u00e1scara todo parece perfecto.<\/strong><\/em><\/span>
\n Sin embargo, pueden sufrir ataques de p\u00e1nico,<\/span><\/strong><\/em><\/span>
\n baja autoestima, tristeza, insomnio y, en algunos casos, pensamientos suicidas. Esto \u00faltimo<\/span> es justamente la parte m\u00e1s preocupante.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Por lo general quienes viven y aceptan que tienen <\/span>– depresi\u00f3n severa,<\/span> pueden tener pensamientos suicidas, pero no la energ\u00eda para actuar-.<\/span><\/span><\/em><\/strong><\/h4>\n

Sin embargo, aquellos que sufren de depresi\u00f3n sonriente, tienen la capacidad energ\u00e9tica para planificar y lograrlo. <\/span><\/em><\/strong>
\n Suelen ser el caso t\u00edpico de la persona que se suicid\u00f3 y sorprendi\u00f3, porque nadie imaginaba que algo iba mal en su vida. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00c9sto es lo que hace, que
\nesta depresi\u00f3n sea el tipo m\u00e1s peligroso.!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00bfC\u00f3mo evitar las consecuencias negativas?<\/span>
\n\u00a1Si est\u00e1s viviendo con este tipo de depresi\u00f3n, recuerda que existen alternativas que te ayudar\u00e1n.! <\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n

\u00c9ste, es uno de los problemas de salud mental m\u00e1s tratables. Ya sea a trav\u00e9s de consejer\u00eda o psicoterapia, es posible salir adelante con \u00e9xito.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

En caso de que sospeches que un familiar o ser querido vive con -depresi\u00f3n sonriente, prep\u00e1rate para que su primera reacci\u00f3n sea la negaci\u00f3n-.<\/span> No es una falta de inter\u00e9s por su parte, sino que existen sentimientos negativos enmascarados, como el miedo o la inseguridad. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Quiz\u00e1 la persona que lo sufre, ni siquiera es consciente
\nde que tiene este problema, y la palabra
\n-depresi\u00f3n-
\nle puede sonar exagerada.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Adem\u00e1s de la terapia, es importante buscar el apoyo en amigos y familia. Buscar un confidente puede ser el paso clave para analizar lo que sientes y lo que te preocupa. Esta persona no solo te escuchar\u00e1, tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a ver las cosas con otra perspectiva. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

No pienses que ser\u00e1s una carga. A veces nos olvidamos que los que nos rodean nos quieren. Solo recuerda que la mayor\u00eda est\u00e1 dispuesto a apoyarte de la misma forma en que t\u00fa lo has hecho. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Hablar de lo que sientes,
\nes vital para lidiar con pensamientos depresivos.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/a><\/em><\/strong><\/em>Mientras contin\u00faes negando o evitando el problema,<\/strong><\/em><\/span>
\n te ser\u00e1 imposible encontrar una soluci\u00f3n real.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Cuando los pensamientos depresivos no son combatidos,<\/strong><\/em><\/span>
\n suelen crecer y empeorar..<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n


\nSi te identificas con esto o crees que alguna persona<\/span>
\n est\u00e1 pasando por esto busca ayuda:<\/span><\/strong><\/span><\/em>
\nSAPTEL \u201cSistema Nacional de Apoyo, Consejo<\/em><\/span>
\n Psicol\u00f3gico e Intervenci\u00f3n en Crisis p<\/span>or Tel\u00e9fono\u201d<\/em><\/span>
\n (Cruz Roja Mexicana\u2013 24 Hrs.) sin costo<\/em><\/span>
\n Tel.- 52-59-81-21\u00a0\u00a0 –\u00a0\u00a0 01-800-472-78-35<\/em><\/span>
\n<\/strong><\/p>\n

Artista-Barbara Konstancja Heier<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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