{"id":1077,"date":"2015-11-04T01:25:13","date_gmt":"2015-11-04T01:25:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?p=1077"},"modified":"2019-06-21T00:17:33","modified_gmt":"2019-06-21T00:17:33","slug":"69-un-viaje-al-interior-de-tus-recuerdos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/2015\/11\/04\/69-un-viaje-al-interior-de-tus-recuerdos\/","title":{"rendered":"69. Un viaje al interior de tus recuerdos"},"content":{"rendered":"
\n


\nDisfrutar del pasado, es vivir dos veces..<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

\"69.<\/a>Hoy estoy aqu\u00ed para recordarte tu pasado,
\nte propongo que cierres los ojos y pienses en tu infancia,
\nrecuerdes el aroma de la casa de tus abuelos,
\nel olor del cabello de tu madre, los besos de buenas noches de tu padre, las peleas y los juegos con tus hermanos, la intensidad del
\namor en la adolescencia, la ilusi\u00f3n en la infancia;
\nrecuerda algo, lo que quieras, pero si\u00e9ntelo..<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00bfLo has hecho?
\nAhora est\u00e1s en disposici\u00f3n de entender,
\nque de lo que te vengo a hablar hoy, es de la nostalgia..<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

<\/strong><\/em><\/h4>\n
\n

Sentir nostalgia no tiene edad ni cultura, tanto los adultos como los ni\u00f1os lo hacemos y probablemente con mayor frecuencia de lo que creemos.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

En realidad esto no es nuevo para nadie, porque somos perfectamente conscientes de que, de vez en cuando lo hacemos y somos capaces de hacerlo con total naturalidad. Sin embargo, lo que s\u00ed que es relevante<\/span> es la raz\u00f3n por la que recurrimos al anhelo y el efecto que tiene en nosotros..<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

El pasado es la antesala del futuro..<\/strong><\/em><\/span>
\n Recrearse en los recuerdos contribuye a serenar el estado de \u00e1nimo, elevar nuestra autoestima y fortalecer nuestras relaciones interpersonales.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La nostalgia es una fuente de equilibrio y bienestar ps\u00edquico. S\u00ed, parece que aunque en ocasiones suframos por ello, rememorar y sentir intensa y v\u00edvidamente esos recuerdos, es una manera de mantenernos en forma emocionalmente. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Adem\u00e1s, la nostalgia nos tiende un puente entre el pasado y el presente, lo cual nos ayuda a percibir la continuidad de nuestro yo, y ser conscientes de que compartimos muchas cualidades con la persona que fuimos. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La nostalgia produce esa
\nsensaci\u00f3n, de que el ayer y el hoy se funden en uno..<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

De todas formas, no siempre la nostalgia ha tenido esta connotaci\u00f3n tan variada; si atendemos a la etimolog\u00eda de la propia palabra, nos daremos cuenta de que deriva de los t\u00e9rminos griegos -n\u00f3stos (regreso) y \u00e1lgos (dolor)-<\/span> y por tanto,\u00a0en sentido literal describe el dolor que produce el deseo de regresar al pasado.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Hoy en d\u00eda, asociamos esto a m\u00faltiples conceptos
\npositivos como recordar viejos tiempos felices que nos hacen sonreir.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Es posible que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, te hayas torturado anhelando un tiempo anterior en el que te acompa\u00f1aba una persona significativa que ya no est\u00e1 a tu lado, pero es probable que cuand<\/span>o recuerdas tu infancia te sientas bien y sonr\u00edas para tus adentros. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\"69.<\/a>No obstante,<\/strong><\/em><\/span>
\n quiero aqu\u00ed hacer un apunte,<\/strong><\/em><\/span>
\n y decirte que un tipo de recuerdos<\/strong><\/em><\/span>
\n recurrentes que debes dejar a un lado, es el de los errores;<\/strong><\/em><\/span> si te equivocaste no te empe\u00f1es en regresar,<\/strong><\/em><\/span>
\n no tiene mucho sentido para ti y precisamente no te hace sentir bien.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Pero recordar.. tambi\u00e9n
\npuede convertirse en algo altamente
\ndestructivo, para una persona que
\nest\u00e1 muy triste o deprimida.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00bfPor qu\u00e9?<\/span>
\nPorque experimentar\u00e1 sus recuerdos, de forma muy compleja y desatar\u00e1 en sus pensamientos un agravio comparativo, que le har\u00e1 entrar en un circulo vicioso. Al contrario de lo que cont\u00e1bamos antes, puede hacerle sentir que el pasado est\u00e1 muy lejano y que, en comparaci\u00f3n con la persona que fue, ahora es un verdadero desastre. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La distancia temporal percibida, ser\u00e1 la raz\u00f3n por la que estas personas se sientan peor cuando recuerdan\u00a0 algo positivo, lo que lo alejar\u00e1 cada vez m\u00e1s de la realidad. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Por esta raz\u00f3n, si te sientes triste o sabes de alguien que est\u00e9 pasando por un mal momento, o que -viva en el pasado-,<\/span> intenta eliminar esa tendencia a recordar -un tiempo feliz-. <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00abCon esto quiero decirte que,<\/span>
\n aunque la intenci\u00f3n es buena,<\/span>
\n puedes hacer mucho da\u00f1o intentando<\/span>
\n levantar el \u00e1nimo de alguien tr<\/span>iste record\u00e1ndole
\nmomentos felices.\u00bb<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Adem\u00e1s, como seguramente habr\u00e1s pensado en alguna ocasi\u00f3n, tendemos a ser m\u00e1s nost\u00e1lgicos cuando nos sentimos tristes y turbados. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Precisamente esto se debe a dos razones,
\nuna negativa y otra positiva.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

La primera es que podemos etender a ese recuerdo como:
\n-Cualquier tiempo pasado fue mejor-<\/span>
\nsolidificando as\u00ed, la base del sufrimiento y derrot\u00e1ndonos. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La segunda, sin embargo cumple esa
\nfunci\u00f3n positiva, elevando nuestro bienestar si
\natendemos a los recuerdos que nos den un motivo para realzar nuestro \u00e1nimo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u2014Tambi\u00e9n hemos dicho que rememorar puede ayudarnos a fortalecer nuestros v\u00ednculos.<\/span>
\nRecordar\u00e1s lo que te une a los dem\u00e1s, lo importante y valioso que eres para ellos y lo significativo que result\u00f3 tu apoyo o el suyo, para lograr superar ese bache.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Nadie estaba tan cerca
\nde esa persona como t\u00fa, \u00bfverdad?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Con todo ello, dar rienda suelta a nuestros recuerdos, puede hacernos mucho bien, pero tenemos que poner especial cuidado en que \u00e9stos, no sirvan para hundirnos m\u00e1s si es que nuestro estado an\u00edmico no es bueno. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La nostalgia no s\u00f3lo nos proporciona bienestar, sino que tambi\u00e9n posee un efecto preventivo, para protegernos de los pensamientos negativos que nos turban. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Puedes acudir a tus recuerdos, para calmar tu mal humor, para relajarte, para sonre\u00edr y para darte motivos para seguir creando otros tantos y bonitos recuerdos. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\"69.<\/a><\/strong><\/em>Abre tu \u00e1lbum de fotos, y relee viejas cartas,<\/strong><\/em><\/span>
\n encuentra el lugar que corresponde a tus recuerdos,<\/strong><\/em><\/span>
\n y no dejes que se pierdan en el olvido, porque est\u00e1n ah\u00ed para hacerte feliz..!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

 <\/p><\/blockquote>\n

Artista-Nancy-Franke<\/span><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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