{"id":4587,"date":"2018-05-29T01:49:18","date_gmt":"2018-05-29T01:49:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?page_id=4587"},"modified":"2019-02-20T02:03:29","modified_gmt":"2019-02-20T02:03:29","slug":"10-expliqueme-dr-rasgos-caracteristicos-de-las-personas-depresivas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/10-expliqueme-dr-rasgos-caracteristicos-de-las-personas-depresivas\/","title":{"rendered":"EXPL\u00cdQUEME Dr: -Rasgos caracter\u00edsticos de las personas depresivas"},"content":{"rendered":"

Expl\u00edqueme doctor…<\/span><\/strong><\/em><\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

– RASGOS DE LAS PERSONAS DEPRESIVAS –
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/a># 1.- Baja tolerancia a la frustraci\u00f3n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

La vida es lucha, tensi\u00f3n, con una pizca de sufrimiento. El ni\u00f1o debe ir aceptando las frustraciones diarias –<\/span>(el olvido de un compa\u00f1ero en la celebraci\u00f3n de su cumplea\u00f1os, la ca\u00adrencia de un juguete, etc.)-, <\/span>para que de adulto no sea excesivamente vulnerable a cualquier situaci\u00f3n con\u00adflictiva -(despido, ruptura sentimental, etc.)-.<\/span><\/strong> <\/em><\/span><\/h4>\n

Es una for\u00adma de fortalecer el yo y consecuentemente, contem\u00adplar al otro no como un enemigo, sino como un compa\u00f1ero de camino (con sus m\u00e1s y sus menos) en el arduo viaje de la vida.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Es necesario que ayudemos a nuestros hijos a ir asumiendo las frustraciones de la vida. -\u00bfC\u00f3mo? No sobreprotegi\u00e9ndoles de tal modo que nada de lo material se les niegue y crean que tienen derecho a todo porque son -el ombligo del mundo-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

#2.- Perfeccionismo.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Es frecuente que las personas depresivas tengan un supery\u00f3 muy r\u00edgido y muy exigente<\/b>. Son muy cumplidores, autoexigentes, sin sentido del humor y perfeccionistas.<\/strong><\/span> –Desean tener la -familia perfecta-, el -trabajo per\u00adfecto-, los -amigos perfectos- e incluso el -cuerpo perfecto-<\/b>.<\/span><\/em><\/h4>\n

Como esto no se puede conseguir, se de\u00adprimen al no conseguir sus elevadas expectativas. Son con frecuencia, personas insatisfechas, pues nunca est\u00e1n contentas con lo que tienen o con lo que han conseguido, -lo que produce culpa, al sentir que han fallado, y consiguientemente se deprimen-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

# 3.- Dependencia del cari\u00f1o de los dem\u00e1s.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Es evidente que necesitamos al otro para conseguir nuestro bienestar. Cuanto m\u00e1s nos sintamos reconocidos y alabados por nuestro entorno, mejor. Pero no po\u00addemos depender del cari\u00f1o ajeno.<\/span> -Por eso, muchas personas se deprimen al constatar que los dem\u00e1s -familiares y amigos- no les muestran el amor que esperaban-.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n

# 4.- Dificultad en expresar la agresividad.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Es preciso ense\u00f1ar a nuestros hijos a reconocer sus sentimien\u00adtos -(positivos y negativos)- <\/span>para que puedan expresar\u00adlos o canalizarlos de forma adecuada.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Si una persona no es capaz de poner palabras a su sentimiento de agresividad, \u00e9ste se vuelve contra s\u00ed mis\u00adma y puede desarrollar una enfermedad depresiva-.<\/span>
\n-Por eso algunos autores hablan de la depresi\u00f3n como una forma de autoagresi\u00f3n, y la psicopat\u00eda como una forma de agredir al otro-.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n

# 5.- Baja autoestima.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Nathaniel Branden, psicoterapeuta ca\u00adnadiense,
\nda la siguiente definici\u00f3n de autoestima:<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n
\n

La autoestima plenamente consumada, es la expe\u00adriencia fundamental de que podemos llevar una vida significativa y cumplir sus exigencias. M\u00e1s concreta\u00admente podemos decir que la autoestima es lo siguiente:<\/i><\/strong><\/span><\/h3>\n

1) La confianza en nuestra capacidad de pensar, en nuestra capacidad de enfrentarnos a los desaf\u00edos b\u00e1sicos de la vida.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

2) La confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices; el sentimiento de ser respetables, de ser dignos y de tener derecho a afirmar nuestras nece\u00adsidades y carencias, a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto de nuestros esfuerzos.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Es decir, si no tenemos confianza en nuestras pro\u00adpias capacidades para enfrentarnos a los factores estresores cotidianos y renunciamos a ser felices,
\n-esta\u00admos favoreciendo la aparici\u00f3n de una depresi\u00f3n cl\u00ednica que confirme nuestros miedos:<\/span><\/span> -No valgo para nada-.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

La autoestima supone creer en uno mismo y no de\u00adjarse anular por el criterio del vecino o del amigo, pero tampoco aferrarse a una idea por el te\u00admor a dar una imagen de debilidad o inseguridad. Es el punto medio entre la tozudez y la falta de criterios.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

De forma did\u00e1ctica podemos
\ndistinguir dos moda\u00adlidades de autoestima:<\/span>
\n-la esencial y la situacional-.<\/span><\/span> <\/strong><\/em><\/h3>\n
\n

Un ejemplo de la primera (esencial)<\/span> es Francisca, un ama de casa feliz con su tarea, que se siente amada y respetada por los suyos. Dec\u00eda en una ocasi\u00f3n:<\/span> -Soy feliz, pues siento que mis hijos me quieren y mi marido compar\u00adte conmigo todas sus penas y alegr\u00edas; mis sentimientos los puedo poner en com\u00fan con ellos-.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

Este aspecto de la autoestima<\/span> (situacional), <\/span>es como los cimien\u00adtos de la construcci\u00f3n de la propia existencia. Si falla, nunca encontraremos paz y felicidad. Sobre ella se construye la propia vida y es tambi\u00e9n el soporte de la confianza de hacer bien la tarea profesional.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

En definitiva, el tr\u00edpode sobre el que descansa la vi\u00advencia de autoestima se puede formular as\u00ed: soy valioso, soy digno de que me amen y soy libre.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Para que el ni\u00f1o fortalezca su autoestima, es imprescindi\u00adble que vaya construyendo su propia existencia sobre el convencimiento de que:<\/span> -tiene valor en s\u00ed (no por lo que hace y tiene)-,<\/span> y esto le convierte en un obje\u00adto de amor y cari\u00f1o<\/span><\/b>, al mismo tiempo que le permite ser libre, sobre todo en sentir y poder expresar con palabras sus sentimientos positivos y negativos.<\/strong><\/span><\/em><\/h4>\n

A veces, pese a un buen clima psicol\u00f3gico, el indivi\u00adduo no ha conseguido una alta autoestima porque no ha sabido, o no ha podido procesar esas vivencias po\u00adsitivas;<\/span> -entonces el fantasma de la insatisfacci\u00f3n y angustia se puede hacer presente en forma de una enfermedad depresiva-.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

 <\/p>\n

Artista-Camila do Rosa\u0301rio<\/p>\n

Busque ayuda inmediatamente si:<\/strong><\/em><\/span>
\n Se siente abrumado.<\/strong><\/em><\/span>
\n \u2028Est\u00e1 pensando en hacerse da\u00f1o o en da\u00f1ar a otra persona.<\/strong><\/em><\/span>
\n Es incapaz de controlar su comportamiento.<\/strong><\/em><\/span>
\n Tiene otros s\u00edntomas muy angustiantes de trastorno
\nde estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

EN CASO NECESARIO:<\/strong><\/em><\/span>
\n Llame a su m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/span>
\n Llame al 911 para servicios de emergencia\u2028 o vaya<\/strong><\/em><\/span>
\n a la sala de emergencias m\u00e1s cercana.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

SAPTEL \u201cSistema Nacional de Apoyo, Consejo \u2028Psicol\u00f3gico
\ne Intervenci\u00f3n en Crisis por Tel\u00e9fono\u201d<\/strong><\/em><\/span>
\n (Cruz Roja Mexicana\u2013 24 Hrs.) sin costo<\/strong><\/em><\/span>
\n Tel.- 52-59-81-21\u00a0\u00a0 \u2013<\/strong><\/em><\/span>
\n 01-800-472-78-35<\/strong><\/em><\/span>
\n saptel@prodigy.net.mx<\/strong><\/em><\/span>
\n \u2028http:\/\/www.saptel.org.mx\/<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n