{"id":4585,"date":"2018-05-23T19:37:32","date_gmt":"2018-05-23T19:37:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?page_id=4585"},"modified":"2019-02-20T02:11:04","modified_gmt":"2019-02-20T02:11:04","slug":"8-expliqueme-dr-que-necesita-una-persona-deprimida-de-su-familia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/8-expliqueme-dr-que-necesita-una-persona-deprimida-de-su-familia\/","title":{"rendered":"EXPL\u00cdQUEME Dr: -\u00bfQu\u00e9 necesita una persona deprimida de su familia?"},"content":{"rendered":"

Expl\u00edqueme doctor…
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

HAY MUCHAS COSAS QUE
\nPODEMOS HACER, POR UNA PERSONA QUE EST\u00c1
\n-DEPRIMIDA-<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/a>La primera, es diferenciar<\/span><\/strong><\/em><\/span>
\nclaramente qui\u00e9n es, y d\u00f3nde est\u00e1 cada uno.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Cuando nos dejamos llevar por la persona que sufre una depresi\u00f3n, hacemos nuestros sus sentimientos, nos dejamos alienar por su visi\u00f3n negra de la realidad y como modo de evitar entrar en su mundo, le urgimos a que salga.<\/strong> <\/em><\/span><\/h4>\n

Cuando diferenciamos quien es cada uno, podemos mantenernos en nuestro espacio, poner l\u00edmites adecuados y acompa\u00f1ar al otro, desde qui\u00e9nes somos y desde qui\u00e9n es, con lo que siente en cada momento.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La empat\u00eda es b\u00e1sica. Es necesario escuchar a la persona deprimida -dejando a un lado nuestros juicios o cr\u00edticas a su vivencia, recordemos que no es nuestra vivencia, es la suya y en estos momentos, se encuentra distorsionada su percepci\u00f3n de la realidad-,<\/span> as\u00ed que todo intento de racionalizar y buscar que entienda, es del todo in\u00fatil.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Estar cerca respetando su ritmo,\u00a0un paseo por la playa o la monta\u00f1a,\u00a0salir a los espacios abiertos poco poblados puede ser gratificante.\u00a0El ejercicio estimula, pero ha de ser pausado\u00a0porque no podemos olvidar que generalmente la persona deprimida se encuentra cansada y con poca energ\u00eda.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Cuando hablamos con un familiar
\no con un amigo que padece una depresi\u00f3n,
\nes necesario poner \u00e9nfasis en dos aspectos fundamentales:<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

1) Insistir en que se trata de un estado
\nque necesita de un tratamiento adecuado para mejorar.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

2) Que la depresi\u00f3n no es irreversible,
\nes curable y aunque ahora lo vea todo negro, pronto estar\u00e1 mucho mejor.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-Por supuesto tenemos que estar preparados para sus negativas, el depresivo no lo creer\u00e1, al menos las personas cercanas no percibir\u00e1n ning\u00fan alivio, m\u00e1s bien percibir\u00e1n incredulidad e indiferencia, -porque cualquier persona afectada por la depresi\u00f3n est\u00e1 convencida de que su mal es incurable e irreversible-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Sin embargo, estos mensajes\u00a0repetidos frecuentemente sobre la necesidad de una\u00a0ayuda profesional y que de la depresi\u00f3n se sale, son recogidos y registrados en la psique del depresivo, y poco a poco hacen mella provocando atisbos de esperanza y constituyen una poderosa ayuda exterior.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Estar cerca de la persona depresiva, con actitud cercana y amorosa, acompa\u00f1ando sin juicios ni exigencias<\/b>, es la manera m\u00e1s potente, eficaz y poderosa para acompa\u00f1ar al que sufre.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Por otra parte, junto a las dos ideas que debemos trasmitir al enfermo, respecto a que la depresi\u00f3n es curable y que necesita tratamiento profesional. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Tambi\u00e9n ser\u00eda necesario saber, -QUE SE LE PUEDE DECIR-, pues podr\u00eda resultar contraproducente, pues a pesar de nuestra buena intenci\u00f3n, no le estaremos ayudando, sino todo lo contrario-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

 <\/p>\n

Artista-Camila do Rosa\u0301rio<\/p>\n

Busque ayuda inmediatamente si:<\/strong><\/em><\/span>
\n Se siente abrumado.<\/strong><\/em><\/span>
\n \u2028Est\u00e1 pensando en hacerse da\u00f1o o en da\u00f1ar a otra persona.<\/strong><\/em><\/span>
\n Es incapaz de controlar su comportamiento.<\/strong><\/em><\/span>
\n Tiene otros s\u00edntomas muy angustiantes de trastorno
\nde estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

EN CASO NECESARIO:<\/strong><\/em><\/span>
\n Llame a su m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/span>
\n Llame al 911 para servicios de emergencia\u2028 o vaya<\/strong><\/em><\/span>
\n a la sala de emergencias m\u00e1s cercana.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

SAPTEL \u201cSistema Nacional de Apoyo, Consejo \u2028Psicol\u00f3gico
\ne Intervenci\u00f3n en Crisis por Tel\u00e9fono\u201d<\/strong><\/em><\/span>
\n (Cruz Roja Mexicana\u2013 24 Hrs.) sin costo<\/strong><\/em><\/span>
\n Tel.- 52-59-81-21\u00a0\u00a0 \u2013<\/strong><\/em><\/span>
\n 01-800-472-78-35<\/strong><\/em><\/span>
\n saptel@prodigy.net.mx<\/strong><\/em><\/span>
\n \u2028http:\/\/www.saptel.org.mx\/<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n