{"id":4577,"date":"2018-05-23T19:09:25","date_gmt":"2018-05-23T19:09:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?page_id=4577"},"modified":"2019-02-20T02:12:34","modified_gmt":"2019-02-20T02:12:34","slug":"1-expliqueme-dr-no-se-que-decirle-a-alguien-con-depresion-severa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/1-expliqueme-dr-no-se-que-decirle-a-alguien-con-depresion-severa\/","title":{"rendered":"EXPL\u00cdQUEME Dr: -No s\u00e9 que decirle a alguien con Depresi\u00f3n severa"},"content":{"rendered":"

Expl\u00edqueme doctor…<\/strong><\/span><\/em><\/span><\/h3>\n

SI NO SABES QUE DECIR A PERSONAS CON <\/span>:<\/span>
\n– DEPRESI\u00d3N SEVERA –<\/span><\/strong><\/span><\/em><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

EVITA LAS SIGUENTES FRASES QUE -NO- AYUDAN<\/span> <\/strong><\/span><\/em><\/span><\/h3>\n

PARA CADA UNA DE ELLAS,
\nTE PROPONGO UNA ALTERNATIVA,
\nSI QUIERES SER DE MAYOR APOYO. <\/strong><\/span><\/em><\/span><\/h3>\n

– \u00a1ANIMATE! –<\/span>
\n<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n
\n

-Decimos esto a la ligera,
\n\u00a1como si fuera tan sencillo ! o
\n\u00a1como si la persona hubiera elegido estar deprimida !- <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Una de las caracter\u00edsticas de la depresi\u00f3n es la<\/span> -falta de energ\u00eda-,<\/span> a veces hasta para levantarse por la ma\u00f1ana. La persona no puede motivarse a s\u00ed misma y no sirve que la -empujes- a sentirse mejor. Le es imposible.<\/span>
\n\u00bfQu\u00e9 hacer para ayudarla?<\/span>
\nAc\u00e9rcala a un m\u00e9dico.<\/span>
\n Hazle una cita y acomp\u00e1\u00f1ala.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n

-Hay gente que sufre mas que t\u00fa-<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Esto podr\u00eda servir a quien est\u00e1 triste, pero no deprimido. La persona triste a\u00fan tiene la capacidad de ver lo positivo de las cosas. Pero quien est\u00e1 deprimido no le ayuda en nada. El mensaje simplemente no le llega debido a su tendencia al pesimismo.<\/span>
\n\u00bfQu\u00e9 s\u00ed le ayuda?<\/span>
\nDecirle que con un tratamiento puede estar mejor y hacerle<\/span>
\n ver que est\u00e1s a su lado para apoyarla.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n

-La vida es dura y tienes que seguir adelante-<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/h3>\n
\n

Lejos de ayudar, esta idea hace sentir a\u00fan peor a la persona deprimida. Tu intenci\u00f3n puede ser buena, pero el deprimido no necesita escuchar:
\n-Lucha porque las cosas no son f\u00e1ciles-.<\/span>
\nApoyado en su apat\u00eda y pesimismo, \u00e9l ya se repite constantemente:
\n-El mundo es un lugar dif\u00edcil-.<\/span>
\n\u00bfC\u00f3mo ayudarlo?<\/span>
\nMu\u00e9strale tu deseo de acompa\u00f1arlo en el proceso de curaci\u00f3n.
\nMantente en contacto con \u00e9l por tel\u00e9fono o mensajes para mostrarle
\nque te importa y est\u00e1s ah\u00ed para apoyarlo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

-Eres demasiado sensible-<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/h3>\n
\n

Escuchar esto seguramente har\u00e1 que la persona con depresi\u00f3n se sienta a\u00fan peor:<\/span> -Yo tengo la culpa por tener esta personalidad. Deber\u00eda ser m\u00e1s fuerte-. <\/span>Y no se trata de fortaleza, sino de una reacci\u00f3n emocional a un trauma, una p\u00e9rdida, o bien, un cambio en las sustancias bioqu\u00edmicas en el cerebro.<\/span>
\n\u00bfCu\u00e1l es una mejor opci\u00f3n de ayuda?<\/span>
\nAcomp\u00e1\u00f1ala a dar un paseo y piensa en otras actividades que podr\u00edan hacer juntos. Perm\u00edtele que llore y s\u00f3lo dile:<\/span> -Aqu\u00ed estoy-.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n

-Tienes muchas cosas que agradecer-<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/h3>\n
\n

Lo que menos quiere la persona <\/span>deprimida es escuchar acerca de la gratitud. Es m\u00e1s, la apat\u00eda y el pensamiento negativo le impiden siquiera considerar la posibilidad de agradecer lo que tiene. Su principal preocupaci\u00f3n es no poder salir de ese estado de \u00e1nimo pesado y oscuro.<\/span>
\n\u00bfC\u00f3mo ayudarla?
\n<\/span>Hazle saber que los tratamientos, medicamentos y\/o terapia, son efectivos. Muchas personas le ganan la batalla a la depresi\u00f3n con un buen tratamiento. Transm\u00edtele tu convicci\u00f3n de que su estado depresivo es transitorio.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n

-Ll\u00e1mame si te sientes mal-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Dif\u00edcilmente recibir\u00e1s esa llamada.<\/strong><\/em><\/span>
\n Una persona deprimida tienden a aislarse, no busca ayuda.<\/strong><\/em><\/span>
\n\u00bfQu\u00e9 es aconsejable?<\/strong><\/em><\/span>
\n Llamarle t\u00fa mismo.<\/strong><\/em><\/span>
\n Ac\u00e9rcate a tu amiga y mu\u00e9strale que te importa, que puede recargarse en ti.<\/strong><\/em><\/span>
\n Habla con ella y esc\u00fachala. <\/strong><\/em><\/span>Aseg\u00farate de integrar a la conversaci\u00f3n temas estimulantes para distraerla de su malestar y sus ideas pesimistas.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Si tu intenci\u00f3n es ayudar a un amigo o familiar deprimido, lee y aprende acerca de la depresi\u00f3n, sus s\u00edntomas y causas. Tambi\u00e9n podr\u00edas ayudarle a encontrar un grupo de apoyo para personas deprimidas. Y, sobre todo, acomp\u00e1\u00f1alo, pasa tiempo con \u00e9l y ay\u00fadalo a hacer algunas actividades mientras se recupera y puede hacerlas de forma independiente.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

S\u00e9 que lo puedes hacer…<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00a0<\/strong><\/em>Artista-Camila do Rosa\u0301rio<\/p>\n

Busque ayuda inmediatamente si:<\/strong><\/em><\/span>
\n Se siente abrumado.<\/strong><\/em><\/span>
\n \u2028Est\u00e1 pensando en hacerse da\u00f1o o en da\u00f1ar a otra persona.<\/strong><\/em><\/span>
\n Es incapaz de controlar su comportamiento.<\/strong><\/em><\/span>
\n Tiene otros s\u00edntomas muy angustiantes de trastorno
\nde estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

EN CASO NECESARIO:<\/strong><\/em><\/span>
\n Llame a su m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/span>
\n Llame al 911 para servicios de emergencia\u2028 o vaya<\/strong><\/em><\/span>
\n a la sala de emergencias m\u00e1s cercana.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

SAPTEL \u201cSistema Nacional de Apoyo, Consejo \u2028Psicol\u00f3gico
\ne Intervenci\u00f3n en Crisis por Tel\u00e9fono\u201d<\/strong><\/em><\/span>
\n (Cruz Roja Mexicana\u2013 24 Hrs.) sin costo<\/strong><\/em><\/span>
\n Tel.- 52-59-81-21\u00a0\u00a0 \u2013<\/strong><\/em><\/span>
\n 01-800-472-78-35<\/strong><\/em><\/span>
\n saptel@prodigy.net.mx<\/strong><\/em><\/span>
\n \u2028http:\/\/www.saptel.org.mx\/<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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