{"id":4526,"date":"2018-05-09T20:00:09","date_gmt":"2018-05-09T20:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?page_id=4526"},"modified":"2022-11-28T16:30:51","modified_gmt":"2022-11-28T16:30:51","slug":"cuestionario-de-estado-de-animo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/cuestionario-de-estado-de-animo\/","title":{"rendered":"Cuestionario de estado de \u00e1nimo"},"content":{"rendered":"
\n
\n


\nReconocer y diagnosticar
\nla depresi\u00f3n, no es una tarea sencilla.\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

A continuaci\u00f3n podr\u00e1s completar una escala que ha sido creada como una forma de evaluaci\u00f3n r\u00e1pida y sencilla del estado de \u00e1nimo, para poder comprobar si est\u00e1s experimentando alguno de los<\/span> (ver\u00bb-s\u00edntomas y se\u00f1ales-<\/a> <\/span>m\u00e1s frecuentes en la depresi\u00f3n.<\/span><\/strong> <\/em><\/span><\/h4>\n

Este cuestionario, llamado<\/span> -Cuestionario de Salud del Paciente- o PHQ-9-,<\/span> es utilizado por muchos profesionales para detectar sintomatolog\u00eda depresiva.<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Los resultados son orientativos y no sustituyen el diagn\u00f3stico cl\u00ednico. S\u00f3lo tu m\u00e9dico u otro profesional de la salud puede confirmar el diagn\u00f3stico. Si te sientes muy bajo de \u00e1nimo y piensas que podr\u00edas estar deprimido, consulta con tu m\u00e9dico. Los resultados de esta prueba pueden ser \u00fatiles para tu m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

CUESTIONARIO:<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Durante las \u00faltimas 2 semanas, \u00bfcon qu\u00e9 frecuencia le ha molestado alguno de los siguientes problemas?<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Nunca-\u00a0\u00a0\u00a0 -Varios d\u00edas-\u00a0\u00a0 -M\u00e1s de la mitad de los d\u00edas-\u00a0 -Casi cada d\u00eda-<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

1.-<\/span> Poco inter\u00e9s o alegr\u00eda por hacer cosas.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

2.-<\/span> Sensaci\u00f3n de estar deca\u00eddo\/a, deprimido\/a o desesperanzado\/a.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

3.-<\/span> Problemas para quedarse dormido\/a, seguir durmiendo o dormir demasiado.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

4.-<\/span> Sensaci\u00f3n de cansancio o de tener poca energ\u00eda.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

5.-<\/span> Poco apetito o comer demasiado.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

6.-<\/span> Sentirse mal consigo mismo\/a; sentir que es un\/a fracasado\/a; o que ha decepcionado a su familia o a s\u00ed mismo\/a.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

7.-<\/span> Problemas para concentrarse en algo, como leer el peri\u00f3dico o ver televisi\u00f3n.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

8.-<\/span> Moverse o hablar tan despacio que los dem\u00e1s pueden haberlo notado.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

9.-<\/span> O lo contrario, estar tan inquieto\/a o agitado\/a que se ha estado moviendo de un lado a otro m\u00e1s de lo habitual.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

10.-<\/span> Pensamientos de que estar\u00eda mejor muerto\/a o de querer hacerse da\u00f1o de alg\u00fan modo.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

– – – –<\/span><\/p>\n

Atento: alguien de tu familia (o tu mismo)
\npuede estar ocultando la depresi\u00f3n – o incluso no
\nsaber que la tiene.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Hay personas que viven\u00a0la vida con<\/span> -depresi\u00f3n enmascarada- o escondida-.<\/span> Intentan ocultar su depresi\u00f3n ante los dem\u00e1s, o no quieren saber (o no quieren reconocer) que tienen depresi\u00f3n-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Esto sucede y a\u00fan existen en muchas personas,\u00a0conceptos\u00a0vagos o equivocados sobre esta enfermedad de s\u00edntomas complejos, que var\u00edan de un individuo a otro. No siempre es\u00a0f\u00e1cil identificar la presencia de la depresi\u00f3n\u00a0en familiares, amigos, colegas o incluso en uno mismo.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

El desconocimiento y los prejuicios respecto de la depresi\u00f3n est\u00e1n disminuyendo, es verdad, pero a\u00fan siguen siendo bastante frecuentes.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Sin embargo, incluso en los\u00a0casos\u00a0en los que el\u00a0sufrimiento parece<\/span> invisible, deja ver se\u00f1ales<\/span> <\/span>que podemos captar si estamos\u00a0atentos.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Y\u00a0estas son 7 se\u00f1ales de que una persona puede estar sufrendo de:<\/span>
\n(ver\u00bb-Depresi\u00f3n Enmascarada-<\/span><\/span><\/span><\/a>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

1. La\u00a0persona deprimida puede no parecer deprimida, pero\u00a0est\u00e1 constantemente cansada.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Mucha gente piensa que las personas con depresi\u00f3n no quieren salir de su cuarto, descuidan su aspecto y\u00a0andan\u00a0siempre tristes. Pero\u00a0la depresi\u00f3n no tiene los mismos s\u00edntomas en todas las personas. Muchos enfermos\u00a0consiguen\u00a0mostrar una apariencia de buena salud mental, pero debajo de ese\u00a0barniz, est\u00e1n exhaustos. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

De hecho, un efecto bastante com\u00fan de la depresi\u00f3n es un\u00a0permanente cansancio \u2013 y, si\u00a0el\u00a0enfermo no fue diagnosticado adecuadamente, ni \u00e9l mismo\u00a0sabe que la causa de ese cansancio es la\u00a0depresi\u00f3n. Tal vez \u00e9l piense que est\u00e1 s\u00f3lo\u00a0con acumulaci\u00f3n\u00a0de trabajo, o se culpe por una supuesta pereza, o cree\u00a0que est\u00e1 con -debilidad-.<\/span> Un diagn\u00f3stico serio es\u00a0fundamental para empezar a curarse de ese cuadro depresivo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

2. La\u00a0persona deprimida puede irritarse con facilidad.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Aunque\u00a0es\u00a0com\u00fan la idea de que una persona con depresi\u00f3n\u00a0est\u00e9\u00a0quieta, malhumorada, ap\u00e1tica, mucha gente no imagina que la persona deprimida puede estar\u00a0bastante irritable. Eso ocurre con frecuencia, ya\u00a0que ella necesita\u00a0continuar lidiando con\u00a0las responsabilidades del d\u00eda a d\u00eda\u00a0a pesar de la falta de energ\u00eda, lo que es\u00a0bastante agotador. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Como el\u00a0mundo entero\u00a0parece m\u00e1s acelerado e impaciente hoy en d\u00eda, es\u00a0com\u00fan que las personas no interpreten esa irritabilidad como s\u00edntoma de depresi\u00f3n. Por eso mismo es necesario estar\u00a0atento: la irritabilidad puede ser, en efecto, un s\u00edntoma de la enfermedad.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

3. La\u00a0persona deprimida puede parecer indiferente al afecto de los\u00a0dem\u00e1s.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

El\u00a0individuo con depresi\u00f3n no siempre se siente triste: muchas veces, simplemente no siente nada. Son relativamente comunes los relatos de pacientes que se sienten fr\u00edos, indiferentes, -entorpecidos-<\/span>, y en ese cuadro, no reaccionan ante las palabras y gestos de cari\u00f1o. Esta\u00a0es otra se\u00f1al a la que hay que estar atentos.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

4. La\u00a0persona deprimida puede abandonar\u00a0actividades que antes le gustaban.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

El\u00a0desinter\u00e9s por actividades antes placenteras\u00a0es un indicador frecuente de depresi\u00f3n, ya\u00a0que la enfermedad\u00a0agota las energ\u00edas f\u00edsicas y\u00a0mentales, reduciendo dr\u00e1sticamente la capacidad de sentir satisfacci\u00f3n. Si no hubiera otra explicaci\u00f3n\u00a0plausibles para el\u00a0desinter\u00e9s creciente de la persona por actividades de las\u00a0que le gustaban, este mismo hecho\u00a0puede ser un importante s\u00edntoma de depresi\u00f3n.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

5. La\u00a0persona deprimida\u00a0puede asumir h\u00e1bitos alimenticios perjudiciales.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

La\u00a0alteraci\u00f3n\u00a0de los h\u00e1bitos alimenticios puede ser\u00a0un efecto colateral del descuido con\u00a0la propia vida\u00a0o incluso un intento de lidiar con la enfermedad: puede ser que el\u00a0exceso de comida sea una forma de intentar sentir alg\u00fan placer, por ejemplo, o que pierda\u00a0el apetito, sea un indicador de que incluso el hecho de comer se haya vuelto ins\u00edpido y\u00a0pesado. Es\u00a0frecuente\u00a0pensar\u00a0que los malos h\u00e1bitos alimenticios de alguien se deban a mera falta de disciplina, pero tambi\u00e9n pueden ser se\u00f1ales importantes de depresi\u00f3n\u00a0cl\u00ednica.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

6. La\u00a0persona deprimida\u00a0puede sentirse presionada o exigida m\u00e1s all\u00e1 de sus fuerzas.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Una persona\u00a0con depresi\u00f3n no tiene las mismas fuerzas de una persona sana, ella est\u00e1 f\u00edsicamente agotado\/a.<\/span> Exigir lo que\u00a0ella no es\u00a0capaz de hacer s\u00f3lo sirve para empeorar su cuadro, porque incluso\u00a0puede perturbarla y\u00a0frustrarla o dejarla avergonzada y herida.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Si es importante ser paciente y\u00a0comprensivo con todas las personas en el d\u00eda a d\u00eda, es\u00a0m\u00e1s importante a\u00fan\u00a0tener la sensibilidad de mantener la\u00a0paciencia y la comprensi\u00f3n que se enfrentan con el peso de la depresi\u00f3n, ellas realmente no consiguen\u00a0hacer\u00a0las cosas con\u00a0la\u00a0misma disposici\u00f3n\u00a0de quien no sufre la enfermedad.<\/span> -Es enfermedad y requiere tratamiento- y mucha paciencia.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

7. La\u00a0persona deprimida\u00a0puede cambiar\u00a0de humor aleatoriamente.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

La\u00a0depresi\u00f3n puede llenarse de altibajos, alternando -d\u00edas buenos- y -d\u00edas malos-<\/span> sin mucha l\u00f3gica aparente. Generalmente, no se percibe una motivaci\u00f3n\u00a0espec\u00edfica para las variaciones del humor, pueden ser s\u00f3lo\u00a0una forma de manifestaci\u00f3n\u00a0de la depresi\u00f3n. Es\u00a0importante prestar\u00a0especial\u00a0atenci\u00f3n a la\u00a0falsa impresi\u00f3n de que la persona est\u00e1 curada cuando pasa por una serie de -d\u00edas buenos-,<\/span> en\u00a0verdad, el\u00a0cuadro podr\u00e1 cambiar\u00a0de repente, reforzando la necesidad de ayuda especializada.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer si me identifico con estos s\u00edntomas?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Si te identificas con estos s\u00edntomas en ti mismo o en alguien que conoces y concluyes que puede estar con depresi\u00f3n,<\/span> -no te asustes: la depresi\u00f3n es bastante\u00a0com\u00fan en nuestra sociedad y es\u00a0perfectamente tratable-. -No te\u00a0automediques: es\u00a0fundamental procurar orientaci\u00f3n\u00a0m\u00e9dica especializada y\u00a0responsable para que el\u00a0tratamiento sea un\u00a0\u00e9xito-.<\/span> <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Prueba a\u00a0consultar a un\u00a0psic\u00f3logo para comprender mejor lo que est\u00e1 sucediendo; si fuera necesario, te derivar\u00e1 a un psiquiatra, que es\u00a0el m\u00e9dico especializado en los\u00a0tratamientos con medicaci\u00f3n\u00a0apropiada para reequilibrar el\u00a0funcionamiento de tu sistema nervioso.\u00a0<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Junto con\u00a0el tratamiento,\u00a0alimenta\u00a0tu mente y tu\u00a0alma con motivaci\u00f3n\u00a0y fe, consciente\u00a0de que esa p\u00e9rdida de energ\u00edas puede ser superada.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00a1Tu\u00a0determinaci\u00f3n\u00a0de vencer y\u00a0hacer\u00a0el tratamiento con\u00a0empe\u00f1o, aunque no tengas ganas de nada, es esencial para vencer la\u00a0depresi\u00f3n!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Es importante saber que:<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

No eres -MALA\/o-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

No eres -TONTA\/o-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

No eres -CULPABLE\/o- y<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

No te estas volviendo -LOCA\/o-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

<\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n


\nBusque ayuda inmediatamente si:<\/strong><\/em><\/span>
\nSe siente abrumado.<\/strong><\/em><\/span>
\n\u2028Est\u00e1 pensando en hacerse da\u00f1o o en da\u00f1ar a otra persona.<\/strong><\/em><\/span>
\nEs incapaz de controlar su comportamiento.<\/strong><\/em><\/span>
\nTiene otros s\u00edntomas muy angustiantes de trastorno<\/strong><\/em><\/span>
\nde estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

EN CASO NECESARIO:<\/strong><\/em><\/span>
\nLlame a su m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/span>
\nLlame al 911 para servicios de emergencia\u2028 o vaya<\/strong><\/em><\/span>
\na la sala de emergencias m\u00e1s cercana.<\/strong><\/em><\/span>
\nEn un caso de emergencia, puede llamar a:<\/strong><\/em><\/span>
\nSAPTEL \u201cSistema Nacional de Apoyo, Consejo \u2028Psicol\u00f3gico<\/strong><\/em><\/span>
\ne Intervenci\u00f3n en Crisis por Tel\u00e9fono\u201d<\/strong><\/em><\/span>
\n(Cruz Roja Mexicana\u2013 24 Hrs.) sin costo<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

SAPTEL<\/strong><\/em><\/span>
\nAv M\u00e9xico #37, Hip\u00f3dromo,<\/strong><\/em><\/span>
\nCuauht\u00e9moc, Ciudad de M\u00e9xico.<\/strong><\/em><\/span>
\nTel\u00e9fono:(55) 52598121
\nE-mail: saptel.crlyc@gmail.com<\/a><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Artista-Pier Toffoletti<\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reconocer y diagnosticar la depresi\u00f3n, no es una tarea sencilla. A continuaci\u00f3n podr\u00e1s completar una escala que ha sido creada como una forma de evaluaci\u00f3n r\u00e1pida y sencilla del estado de \u00e1nimo, para poder comprobar si est\u00e1s experimentando alguno de los (ver\u00bb-s\u00edntomas y se\u00f1ales- m\u00e1s frecuentes en la depresi\u00f3n. Este cuestionario, llamado -Cuestionario de Salud […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4526"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4526"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4526\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}