{"id":4445,"date":"2018-04-02T20:53:52","date_gmt":"2018-04-02T20:53:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?page_id=4445"},"modified":"2023-10-11T21:04:43","modified_gmt":"2023-10-11T21:04:43","slug":"fibromialgia-la-mente-dividida-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/fibromialgia-la-mente-dividida-2\/","title":{"rendered":"Fibromialgia: La mente dividida 2"},"content":{"rendered":"

Continuaci\u00f3n \u00bb<\/span><\/p>\n

\n

\u2014 Mascaras de la Depresi\u00f3n \u2014<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 Fibromialgia \u2014<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Una epidemia de trastornos
\npsicosom\u00e1ticos asola el mundo occidental.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Estos trastornos no son psicosom\u00e1ticos en el sentido de<\/span>
\n-imaginarios- o -inventados-<\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n

Son psicosom\u00e1ticos en el
\nsentido de que su origen hay que buscarlo en:
\n\u2014 LA MENTE \u2014\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

2. El tratamiento de Hueftle<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Hueftle<\/span> es un terapeuta especializado en la<\/span> -teor\u00eda del SMT (S\u00edndrome de Miositis Tensional), y en el tratamiento de la fibromialgia-. <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Su tratamiento es una evoluci\u00f3n del tratamiento original del<\/span> -Dr. -Sarno- (v<\/span>er: Fibromialgia: La mente dividida, parte 1),<\/a> <\/span><\/span>parte del cual se conserva igual, y parte del cual ha sido ampliado y modificado por<\/span> Hueftle.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Hueftle,<\/span> incorpor\u00f3 al tratamiento la idea de que no son solo las emociones inconscientes las que motivan la aparici\u00f3n del dolor; sino tambi\u00e9n la \u201ctensi\u00f3n interna\u201d que una persona genera a partir del tipo de pensamientos y emociones que la persona tiene en su d\u00eda a d\u00eda.<\/span> <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Las personas con las caracter\u00edsticas de personalidad propensas a generar fibromialgia descritas con anterioridad, est\u00e1n constantemente generando tensi\u00f3n interna, emociones negativas y represi\u00f3n emocional, especialmente si las personas se encuentran en situaciones de gran ansiedad o dif\u00edciles de manejar.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Te recuerdo de nuevo cuales son algunas de estas caracter\u00edsticas:<\/span>
\n1.-<\/span> Necesidad de agradar a los dem\u00e1s.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

2.- <\/span>Perfeccionismo, meticulosidad y una elevada responsabilidad.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

3.-<\/span> Intentar ser mejor que los dem\u00e1s y ser exigente consigo mismo.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

4.-<\/span> Tendencia a reprimir y a esconder las emociones y sentimientos:<\/span><\/strong><\/em><\/span>
\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 No exteriorizar el enfado, la rabia, la tristeza o el llanto.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

5.-<\/span> Tendencia a evitar la confrontaci\u00f3n con los dem\u00e1s o a evitar decir cualquier<\/span><\/strong><\/em><\/span> cosa que interprete que puede molestar u ofender a los dem\u00e1s.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

6.- Car\u00e1cter obsesivo:<\/span>
\ntendencia a percibir amenazas o posibles peligros sobre eventos futuros.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

7.-<\/span> Ser una persona sensible, sentida y anal\u00edtica.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

8.-<\/span> Ser sensible a la cr\u00edtica de los dem\u00e1s.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

9.-<\/span> Intentar controlar todos los factores que rodean su vida, <\/span><\/strong><\/em><\/span>y que por la naturaleza de los mismos son incontrolables.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

10.-<\/span> Preocuparse por lo que hacen o dicen los dem\u00e1s.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

11.-<\/span> Intentar ayudar siempre a los dem\u00e1s y preocuparse por sus problemas o situaciones, <\/span><\/strong><\/em><\/span>asumiendo frecuentemente responsabilidades que no son de uno mismo.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Su objetivo es conseguir que se liberen emociones reprimidas<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

3. Pensar psicol\u00f3gicamente<\/span>
\nEs la traducci\u00f3n literal de su t\u00e9rmino en ingl\u00e9s \u201cthink psychologically\u201d.<\/span> <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Hueftle,<\/span> propuso que esta tensi\u00f3n interna mantiene el proceso doloroso, y aunque se descubran las emociones reprimidas que en un principio pudieran causar la aparici\u00f3n inicial del dolor, \u00e9ste se va a mantener si el individuo sigue generando una elevada intensidad de pensamientos y emociones negativas.<\/span> <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Esto a su vez, explica el importante
\nporcentaje de pacientes que no se curan con el tratamiento
\ndel Dr. Sarno ni tampoco con psicoan\u00e1lisis.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Por tanto, su tratamiento consiste en:<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Aaprender <\/span>a cambiar todos los
\npatrones de pensamiento y todas las caracter\u00edsticas de personalidad que generan tensi\u00f3n interior que
\nest\u00e1n en la lista de arriba.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Adem\u00e1s de eso,<\/span> Hueftle<\/span> recomienda retomar a muchas de las actividades que el paciente dej\u00f3 de hacer a causa del dolor.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Salir de casa, intentar hacer una vida
\nlo m\u00e1s normal posible y recuperar la vida social, resulta imprescindible; y es algo que ya hab\u00eda mencionado
\nSarno<\/span> en su tratamiento.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

El paciente debe hacer una vida activa,<\/span>
\nenfrentarse a situaciones nuevas, y retomar actividades<\/span>
\nque supongan un disfrute y un placer<\/span> (cosa que recomienda tambi\u00e9n Sarno).<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

El tratamiento de <\/span>Hueftle<\/span> supone que uno, en su d\u00eda a d\u00eda, debe:<\/span> <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

1.-<\/span> Dejar de reprimir emociones.<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

2.-<\/span> De preocuparse por lo que los dem\u00e1s piensen de \u00e9l.<\/span>
\n<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

3.-<\/span> Dejar de ser perfeccionista y tan exigente consigo mismo.<\/span>
\n<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

4.-<\/span> No preocuparse por situaciones futuras o pasadas sino simplemente tener la atenci\u00f3n en lo que est\u00e1 viviendo en cada instante, en el momento presente ya que es lo \u00fanico que realmente existe.<\/span>
\n<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

5.-<\/span> Debe exteriorizar sus emociones, y si tiene emociones negativas, desviar su atenci\u00f3n a las sensaciones f\u00edsicas que siente en su cuerpo.<\/span>
\n<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

6.-<\/span> No tener la atenci\u00f3n en el torrente de pensamientos que pasan por su mente.\"\"<\/a><\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Dejar de generar pensamientos y emociones negativas y dejar de reprimir las emociones, puede parecer f\u00e1cil y la verdad es que no lo es.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Muchas personas que consideran por primera vez en su vida la posibilidad de cambiar, se dan cuenta de lo dif\u00edcil que resulta, y empiezan a leer libros de psicolog\u00eda, autoayuda, budismo, zen, tao\u00edsmo, espiritualidad y nueva era, y se convierten en devoradores de libros en busca de <\/strong><\/span>\u201cla soluci\u00f3n que les permita cambiar\u201d.<\/strong><\/span> -La soluci\u00f3n no hay que buscarla en el plano intelectual, sino en el emocional y comportamental-, <\/span>en ser m\u00e1s espont\u00e1neo y menos racional y reflexivo y en trascender aquellas caracter\u00edsticas de personalidad que mantienen a uno atascado en el proceso doloroso.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Y es que<\/span> Hueftle,<\/span><\/span> propone en su tratamiento t\u00e9cnicas muy concretas, e indicaciones y pr\u00e1cticas muy espec\u00edficas, que han dado buenos resultados en miles de pacientes<\/span>. <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Su tratamiento resulta pr\u00e1cticamente imprescindible para la mayor\u00eda de gente con -fibromialgia-, ya que hay que recordar que la fibromialgia es una forma severa de SMT, y por tanto, el tratamiento de Sarno no va a ser suficiente para una mayor\u00eda de personas. <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Ah\u00ed es donde entra en juego la importancia del tratamiento de<\/span> Hueftle,<\/span> que ha conseguido curar a much\u00edsimos pacientes para los que no funcion\u00f3 el tratamiento de<\/span> Sarno.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

El hecho de que el tratamiento de<\/span> Hueftle <\/span>consiga curar al 60 % de sus pacientes y el 40 % restante no lo consiga, se debe seg\u00fan<\/span> Hueftle:<\/span> <\/span><\/em><\/span><\/strong><\/h3>\n

-A que dejar de generar pensamientos negativos, emociones negativas, y dejar de reprimir emociones se convierte en algo imposible de alcanzar para muchas personas.<\/span> <\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n

Explica que aquellos pacientes suyos que no consiguen curarse, admiten que a pesar de toda su motivaci\u00f3n y su esfuerzo, no consiguen dejar de funcionar con las caracter\u00edsticas de pensamiento y personalidad que se explica en la lista de arriba.<\/span><\/em><\/span><\/strong><\/h3>\n

Es decir, <\/span><\/em>explica que en su tratamiento, curarse o no; no depende de la suerte o las probabilidades sino \u00fanicamente de uno mismo. Depende de si uno ser\u00e1 capaz de cambiar la forma en como uno piensa, siente, dice y hace; y si ser\u00e1 capaz de cambiar tanto \u00e9l mismo su forma de ser, decidir y actuar, como su rutina de vida<\/em><\/span><\/strong>.<\/em><\/span><\/span><\/h3>\n

Hueftle:<\/span> \u201cLos que consiguen cambiar se curan, y los que no lo consiguen no se curan\u201c.<\/span><\/span> <\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n

Personalmente considero muy arriesgado hacer una afirmaci\u00f3n as\u00ed de tajante, pero simplemente reproduzco lo que<\/span> Hueftle<\/span> dice al respecto.<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n

Afirma que si uno consigue llevar a la pr\u00e1ctica todas sus indicaciones, curarse es solo cuesti\u00f3n de tiempo, aunque reconoce que:<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-Frecuentemente los propios miedos y el dolor f\u00edsico que genera el hecho de padecer<\/span> -fibromialgia-<\/span> hacen que uno est\u00e9 generando pensamientos y emociones negativas sin darse cuenta y que estas alimentan todo el proceso de la enfermedad-.<\/span><\/span> -Esto crea un c\u00edrculo vicioso entre dolor, emociones y pensamientos negativos, y m\u00e1s dolor, que gira eternamente e impide la curaci\u00f3n de muchos pacientes-.<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Hueftle<\/span> se ha convertido en una de las m\u00e1ximas autoridades mundiales en el tratamiento de la fibromialgia.<\/span><\/span><\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Reflexi\u00f3n final:<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Quiz\u00e1 esperabas que el tratamiento fuera algo que se te hiciera desde afuera por un m\u00e9dico y que t\u00fa simplemente fueras un paciente pasivo y no tuvieras que hacer nada. Por desgracia esto no funciona as\u00ed para la fibromialgia<\/strong>. Si quieres curarte vas a tener que hacer un esfuerzo importante.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-Dejar de identificarse y de vivir con los patrones de pensamiento y personalidad que producen la gran cantidad de \u201ctensi\u00f3n interna\u201d, represi\u00f3n y emociones negativas que hacen que se perpet\u00fae el proceso doloroso; implica renunciar a vivir en \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d y ser capaz de conseguir un proceso de transformaci\u00f3n personal-. -Hay que llegar a superar los patrones de pensamientos, emociones y conductas que generan tensi\u00f3n interna y represi\u00f3n emocional-<\/strong> <\/span>
\n<\/span><\/h3>\n

La curaci\u00f3n se produce cuando deja de transmitirse tensi\u00f3n interna y represi\u00f3n emocional al<\/span> -Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo (SNA)- <\/span>y el cambio se mantiene en el tiempo. El SNA por un lado, progresivamente dilata los vasos sangu\u00edneos que hab\u00eda constre\u00f1ido previamente. Esto permite el adecuado aporte de ox\u00edgeno y nutrientes a las c\u00e9lulas de los tejidos musculares y el dolor desaparece.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Por otro lado, el SNA progresivamente
\nnormaliza los niveles de neurotransmisores en el
\ncerebro, y remite el cansancio, fatiga, depresi\u00f3n, insomnio y los dem\u00e1s s\u00edntomas de la fibromialgia.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Te animo a que abandones el rol de que eres<\/span>
\nuna v\u00edctima de la fibromialgia<\/span> \u201cpor mala suerte\u201d<\/span> y lo cambies por un rol en que recuperes tu poder personal<\/span>
\ny tu capacidad para sanarte.<\/span><\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Date cuenta de lo afortunado o afortunada que eres de haber llegado hasta aqu\u00ed, de que tengas el valor y la determinaci\u00f3n de intentar curarte. <\/strong><\/em><\/span>Lo \u00faltimo que puedo decirte es que te motives tanto como sea necesario.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Conseguir la transformaci\u00f3n personal que requiere el<\/span> tratamiento de<\/span> Hueftle<\/span> no es algo que se consiga sin esfuerzo, y la motivaci\u00f3n es una parte muy importante del<\/span>
\n\u00e9xito en el tratamiento.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Puedes empezar el tratamiento ahora mismo..!!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00ab\u00a0 -regresar-<\/span><\/a>
\nFibromialgia: La mente dividida 1<\/span><\/p>\n

Artista-aykut-aydogdu<\/span>
\nArtista-ilustration art<\/span><\/p><\/blockquote>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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