{"id":4327,"date":"2018-03-30T23:55:05","date_gmt":"2018-03-30T23:55:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?page_id=4327"},"modified":"2023-09-27T18:02:05","modified_gmt":"2023-09-27T18:02:05","slug":"fibromialgia-la-mente-dividida-1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/fibromialgia-la-mente-dividida-1\/","title":{"rendered":"Fibromialgia: La mente dividida 1"},"content":{"rendered":"
\n
\n

\u2014 Mascaras de la Depresi\u00f3n \u2014<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 Fibromialgia \u2014<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Una epidemia de trastornos
\npsicosom\u00e1ticos asola el mundo occidental.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Estos trastornos no son psicosom\u00e1ticos<\/span> en el sentido de<\/span>
\n-imaginarios- o -inventados-<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Son psicosom\u00e1ticos en el
\nsentido de que su origen hay que buscarlo en:
\n\u2014 LA MENTE \u2014\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

<\/h4>\n

La medicina tradicional no tiene ninguna soluci\u00f3n que ofrecer en estos casos y se limita a paliar los s\u00edntomas. Sin embargo, existe una medicina que lleva treinta a\u00f1os curando definitivamente a miles de pacientes con este tipo de trastornos.<\/strong> <\/em><\/span><\/h3>\n

Alguna vez has notado que tu
\ndolor aumenta cuando est\u00e1s estresado?<\/strong><\/em><\/span>
\n O cuando no hay ninguna raz\u00f3n que parezca explicarlo?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Hace ya muchos a\u00f1os, cuando empec\u00e9 a
\npracticar terapia de Yoga con gente que sufr\u00eda dolor de espalda, me encontr\u00e9 con un libro que me conmocion\u00f3.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00bfPor qu\u00e9 fue tan importante este libro?<\/b><\/em><\/span>
\n Porque dec\u00eda que la mayor\u00eda de los doctores no entend\u00edan la verdadera raz\u00f3n de la mayor\u00eda de los dolores de espalda.<\/span> Y estaba escrito por un doctor y profesor de Rehabilitaci\u00f3n del NYU medical center, John Sarno.<\/span>
\n<\/em><\/span><\/strong><\/h3>\n

Lib\u00e9rese Del Dolor De Espalda:<\/span> John E. Sarno<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n

\u00c9l ha curado a muchas celebridades de su dolor de espalda.<\/strong><\/em>
\nY he visto a muchos de mis clientes curar<\/strong><\/em><\/span>
\npor completo su dolor, despu\u00e9s de leer su libro.<\/strong><\/em>
\nSu trabajo es MUY controversial..<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

En principio, porque al decirle a los
\npacientes que su dolor viene de su mente, sus pacientes o lectores suelen sentirse ofendidos.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Y segundo, porque la gran mayor\u00eda de
\nlos doctores est\u00e1n entrenados a ver problemas en la espalda como la -raz\u00f3n del dolor-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

En el art\u00edculo que compart\u00ed contigo, acerca de discos herniados y los dolores de espalda, te dar\u00e1s cuenta que esas teor\u00edas tienen inconsistencias que son dif\u00edciles de explicar.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Dr. Sarno: –<\/span>Tambie\u0301n escuche la familiar letan\u00eda de sufrimientos y dolores \u2014 un problema cr\u00f3nico de espalda de<\/span> -origen misterioso- <\/span>y que a veces provocaba unos dolores tan intensos que no pod\u00eda levantarse de la cama por las man\u0303anas\u2014<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n
\n
\n

El doctor Sarno<\/span> encontr\u00f3 estas inconsistencias hace mucho tiempo. Y se dio cuenta que sus pacientes ten\u00edan ciertas caracter\u00edsticas en com\u00fan. <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Una vez que descartaba razones f\u00edsicas para el dolor de espalda\u00a0 (y muy pocas razones f\u00edsicas en su opini\u00f3n son v\u00e1lidas para explicarlo), <\/span>entonces explicaba a sus pacientes el verdadero origen del dolor.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Con un poco de terapia cognitiva (psicolog\u00eda muy pr\u00e1ctica), los pacientes sol\u00edan mejorar considerablemente en poco tiempo.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

He visto mejor\u00edas milagrosas con gente que lee apenas el principio del libro.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Con esto no quiero insinuar que todos los dolores son psicosom\u00e1ticos. Creo que quiz\u00e1s el<\/span> Dr. Sarno<\/span> va un poco demasiado lejos con su teor\u00eda.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

En mi experiencia, los m\u00fasculos juegan un papel muy importante en el dolor de espalda, y trabajar con lo f\u00edsico puede ser lo \u00fanico que realmente alivie.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Mijael<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u2014 Tratamiento \u2014<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Aunque existen muchos tratamientos encaminados a paliar los efectos de la<\/span> fibromialgia,<\/span> la \u00fanica manera de conseguir curar la enfermedad es:<\/span> eliminar su causa. <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Cuando la causa se elimina, la enfermedad desaparece y se produce la curaci\u00f3n; tal como ya han conseguido miles de personas en todo el mundo.<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Los \u00fanicos dos tratamientos que de acuerdo a la teor\u00eda de SMT, <\/strong><\/em>(S\u00edndrome de Miositis Tensional), <\/strong><\/em><\/span>pueden eliminar las causas de la enfermedad, y por tanto curar la fibromialgia son los tratamientos del Dr.<\/span> Sarno y Hueftle.<\/span><\/strong> <\/em><\/span><\/h3>\n

A continuaci\u00f3n conocer\u00e1s los principios y objetivos de las dos terapias que de acuerdo a este nuevo paradigma, pueden ayudarte a corregir la causa y por tanto a curar la enfermedad, con porcentajes de \u00e9xito de entre el 40 y 60 %.<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

\u2014 Te recomiendo que te olvides de tomar pastillas a base de plantas naturales, dietas, preparados de flores de bach, homeopat\u00eda, tratamientos m\u00e9dicos que pueden acabar con tus ahorros y tu paciencia, etc. Ya prob\u00e9 todo ese tipo de cosas hace muchos a\u00f1os y no me report\u00f3 ning\u00fan tipo de mejor\u00eda puesto que no eliminan la causa de la enfermedad.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Ya hemos visto en la secci\u00f3n Inicio que de acuerdo a la teor\u00eda del SMT, (S\u00edndrome de Miositis Tensional), lo que produce el dolor y los otros s\u00edntomas son una<\/span> -leve falta local de ox\u00edgeno en algunos tejidos y una alteraci\u00f3n de los neurotransmisores del cerebro-.<\/span><\/span> La falta de ox\u00edgeno se produce por un insuficiente aporte de sangre, que a su vez es el resultado de una ligera constricci\u00f3n de determinados vasos sangu\u00edneos. Y recuerda que esa constricci\u00f3n de determinados vasos sangu\u00edneos la genera el<\/span> Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo en respuesta a determinados factores emocionales inconscientes. <\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Y ya hemos explicado que:<\/span> Siempre de acuerdo a la teor\u00eda del SMT- la fibromialgia es un proceso <\/span>-MENTE-CUERPO-,<\/span><\/span> una enfermedad f\u00edsica que el cuerpo genera en respuesta a procesos emocionales inconscientes.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Por tanto, para que un tratamiento pueda ser efectivo para curar la fibromialgia, no debe ir orientado a erradicar sus efectos sino a erradicar su causa<\/strong>, <\/span>debe dirigirse al campo emocional.<\/span> <\/span>Cuando se corrigen las causas, simplemente la enfermedad desaparece y se produce la curaci\u00f3n. Sin embargo, habitualmente no sirve \u201cir al psic\u00f3logo\u201d para curar la fibro, puesto que la psicoterapia conductiva generalmente no corrige las causas, puesto que estas en gran medida, est\u00e1n en la mente inconsciente.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

En este sentido el<\/span> Doctor Sarno,<\/span> desarroll\u00f3 un tratamiento que a conseguido la curaci\u00f3n de miles de pacientes. Su tratamiento, con los a\u00f1os ha sido ampliado y parcialmente modificado por otros m\u00e9dicos y terapeutas, entre los que destaca<\/span> Monte Hueftle. <\/span>Esto ha permitido incrementar el porcentaje de \u00e9xito terap\u00e9utico por encima del 50%. Por tanto, si sufres fibromialgia, debes tener en cuenta que es muy probable que el tratamiento inicial de<\/span> Sarno <\/span>no sea suficiente para curarte y tengas que realizar el tratamiento de<\/span> Hueftle.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

En t\u00e9rminos generales, podemos decir que el tratamiento de<\/span> Sarno, <\/span>trabaja fundamentalmente dentro de la<\/span> -psicolog\u00eda anal\u00edtica (la que trabaja sobre las emociones inconscientes y no conscientes)-, <\/span>aunque es un tratamiento muy espec\u00edfico y relativamente sencillo. En este sentido, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil, simple, corto y barato que someterse a psicoan\u00e1lisis Freudiano o Junguiano.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Respecto al tratamieto de Hueftle,<\/span> este se engloba en el campo que se conoce como psicolog\u00eda transpersonal. Presenta un mayor grado de implicaci\u00f3n personal, y esfuerzo que el tratamiento anterior. No obstante, consigue la curaci\u00f3n de muchos pacientes para los que el tratamiento de<\/span> Sarno<\/span> no fue suficiente.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Consiste principalmente en una transformaci\u00f3n personal que consiga dejar de generar y reprimir tensi\u00f3n interna. El motivo es que esta tensi\u00f3n interna y represi\u00f3n emocional es la que se transmite al Sistema Nervioso aut\u00f3nomo y este a su vez alimenta todos los procesos fisiol\u00f3gicos que producen el dolor y los otros s\u00edntomas.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Lo primero que tienes que tener claro es que curarse de fibromialgia implica un cambio de paradigma<\/strong>. Debes aceptar que no va a venir nadie a salvarte,<\/strong> que la curaci\u00f3n no es algo que alguien<\/strong> te vaya a hacer sino que es algo que debes conseguir t\u00fa solo o sola, evidentemente siguiendo estos dos tratamientos y con mucha fuerza de voluntad.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Aqu\u00ed no hay pastillas milagrosas, ni tratamientos m\u00e9dicos ni milagros. S\u00f3lo t\u00fa tienes la capacidad de curarte a ti mismo y aunque es algo que no es f\u00e1cil conseguir, tienes el potencial de alcanzarlo. Tras este cambio de mentalidad, te sugiero que leas \u00edntegramente todo este apartado para entender en qu\u00e9 consisten estos dos tratamientos, y a partir de ah\u00ed te animo a que te decidas a realizarlos.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Recuerda que el tratamiento de John Sarno probablemente no ser\u00e1 suficiente para curarte, ya que la fibromialgia es una forma severa de SMT y en estos casos suele ser necesario realizar el tratamiento de Hueftle para conseguir la curaci\u00f3n.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Tratamiento original de John Sarno:\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

1. Toma de responsabilidad.<\/span>
\nEl primer paso seg\u00fan explica Sarno, es estar dispuesto a asumir la responsabilidad de la propia curaci\u00f3n. Esto significa aceptar que no va a venir nadie a salvarte, y aceptar que s\u00f3lo t\u00fa puedes curarte a ti mismo; y que por tanto, vas a tener que asumir la responsabilidad y disciplina que eso implica. Tambi\u00e9n implica aceptar el por qu\u00e9 de la enfermedad, asumir el por qu\u00e9 y el c\u00f3mo se desarrolla la enfermedad, y aprender la teor\u00eda relacionada con la hip\u00f3tesis de la teor\u00eda del S\u00edndrome de Miositis Tensional sobre la fibromialgia.<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Sarno,<\/span> recomienda leer varias veces sus libros, para que la informaci\u00f3n profundice en el inconsciente, y el paciente est\u00e9 totalmente implicado en su proceso de curaci\u00f3n-<\/span><\/strong><\/em><\/span>. <\/span>-La informaci\u00f3n debe asimilarse a nivel de la mente inconsciente; ya que esta es la parte de la mente que controla muchas de las funciones del Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo, que es el que va a determinar si la enfermedad permanece, o progresivamente desaparece-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

2. Ejercicios diarios de escritura.<\/span>
\nSon una serie de ejercicios en que vas a tener que escribir sobre las presiones que hay o ha habido en tu vida, sobre traumas del pasado, y sobre tus caracter\u00edsticas de personalidad.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Se hacen varias listas con todos los problemas o fuentes de presi\u00f3n que ha habido en tu vida, tanto en la infancia, como en los meses anteriores a la aparici\u00f3n del dolor, y en la actualidad. Esta parte del tratamiento, se basa en escribir sobre cada una de<\/span> -las situaciones m\u00e1s traum\u00e1ticas y angustiantes que ha habido en tu vida, y sobre las emociones que te crea cada uno de los eventos de cada lista que hayas hecho-.<\/span> <\/span>El objetivo de este ejercicio es tratar de que las emociones inconscientes de las que tu cerebro te est\u00e1 intentando proteger mediante la creaci\u00f3n del proceso doloroso, accedan a la consciencia y por tanto salgan de la mente inconsciente.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Sarno<\/span> argumenta que cada vez que el individuo toma conciencia de una emoci\u00f3n que hasta ese momento ten\u00eda reprimida y no reconoc\u00eda, dicha emoci\u00f3n se transfiere desde la mente inconsciente a la consciente. <\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Cuando esto sucede de forma constante mediante repetir todos los d\u00edas este ejercicio, llega un punto en el que la mente tiene menos emociones inconscientes reprimidas que sean amenazadoras o dolorosas, con lo que llega un punto que el Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo interpreta que ya no existen esas emociones inconscientes reprimidas negativas, y que por tanto este ya no \u201cnecesita\u201d protegerte de esas emociones. <\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Es decir,<\/span> Sarno <\/span>argumenta que el dolor deja de tener sentido para el Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo, puesto que ya no es necesario para protegerte de las emociones negativas dado que estas ya no existen en tu inconsciente.<\/span> Por tanto, progresivamente el Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo, hace que poco a poco se dilaten las venas que se hab\u00edan constre\u00f1ido anteriormente, con lo que el dolor poco a poco se reduce, y con el paso de semanas o meses, desaparece.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Sarno <\/span>aconseja incorporar a los ejercicios de escritura, algunas redacciones en las que uno escribe sobre algunas de las caracter\u00edsticas de personalidad que son m\u00e1s frecuentes en las personas con fibromialgia.<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Te recuerdo de nuevo cuales son algunas de estas caracter\u00edsticas:<\/span>
\n1.-<\/span> Necesidad de agradar a los dem\u00e1s.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

2.-<\/span> Perfeccionismo, meticulosidad y una elevada responsabilidad.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

3.-<\/span> Intentar ser mejor que los dem\u00e1s y ser exigente consigo mismo.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

4.-<\/span> Tendencia a reprimir y a esconder las emociones y sentimientos:<\/span><\/strong><\/em><\/span>
\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 No exteriorizar el enfado, la rabia, la tristeza o el llanto.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

5.-<\/span> Tendencia a evitar la confrontaci\u00f3n con los dem\u00e1s, o a evitar decir cualquier <\/span><\/strong><\/em><\/span>cosa que interprete que puede molestar u ofender a los dem\u00e1s.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

6.-<\/span> Car\u00e1cter obsesivo:<\/span>
\nTendencia a percibir amenazas o posibles peligros sobre eventos futuros.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

7.-<\/span> Ser una persona sensible, sentida y anal\u00edtica.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

8.-<\/span> Ser sensible a la cr\u00edtica de los dem\u00e1s.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

9.-<\/span> Intentar controlar todos los factores que rodean su vida, <\/span><\/strong><\/em><\/span>y que por la naturaleza de los mismos son incontrolables.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

10.-<\/span> Preocuparse por lo que hacen o dicen los dem\u00e1s.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

11.- <\/span>Intentar ayudar siempre a los dem\u00e1s y preocuparse por sus problemas o situaciones, <\/span><\/strong><\/em><\/span>asumiendo frecuentemente responsabilidades que no son de uno mismo. <\/strong><\/em><\/span>Su objetivo es conseguir que se liberen emociones reprimidas<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

12.- <\/span>Pensar psicol\u00f3gicamente.<\/span>
\nEs la traducci\u00f3n literal de su t\u00e9rmino en ingl\u00e9s \u201cthink psychologically\u201d.<\/span> <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Seg\u00fan Sarno,<\/span> debes recordarte muchas veces a lo largo del d\u00eda, todos los d\u00edas, que aunque la fibromialgia es una enfermedad f\u00edsica, est\u00e1 desencadenada por factores emocionales. Y que por tanto, no debes prestar atenci\u00f3n a tus s\u00edntomas y debes entender que la curaci\u00f3n va a venir trabajando sobre el campo emocional, no trabajando sobre el cuerpo.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00a0Cambiar tu vida:<\/span>
\nRecuperar las actividades diarias, la vida social y no dejar que la enfermedad controle tu rutina diaria. Es un punto que olvidan la mayor\u00eda de personas pero que resulta esencial.<\/span> -Cambiar tu vida tanto como puedas para empezar a generar emociones positivas, endorfinas en el cerebro, y un cambio en el estado an\u00edmico para que ello se transmita la Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo resulta imprescindible-.<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

El Doctor Sarno<\/span> en sus libros, propone tambi\u00e9n psicoterapia anal\u00edtica (psicoan\u00e1lisis), cuando sus ejercicios no producen la reversi\u00f3n de los s\u00edntomas<\/span><\/strong>.<\/span> –Su argumento para recomendar el psicoan\u00e1lisis es que puede haber emociones profundamente reprimidas y dolorosas que los ejercicios de escritura no consigan hacer aflorar a la conciencia-.<\/strong><\/span><\/em><\/span><\/h3>\n

No obstante, yo no te recomiendo el psicoan\u00e1lisis, al menos de entrada, porque adem\u00e1s de ser muy caro, lento y largo no hay ninguna garant\u00eda de que funcione para ti. El motivo es que como explica<\/span> Hueftle,<\/span> en la mayor\u00eda de personas con fibromialgia, se hace imprescindible dejar de generar y reprimir tensi\u00f3n interna, cosa que no se produce con el psicoan\u00e1lisis. La \u00fanica forma de dejar de generar y reprimir tensi\u00f3n interna, es con el tratamiento de<\/span> Hueftle,<\/span> cuyas l\u00edneas principales explico a continuaci\u00f3n.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

John E. Sarno<\/em><\/span><\/p>\n

\u2217 John Sarno reivindicando el reconocimiento oficial de la teor\u00eda del SMT, que ser\u00eda la \u00fanica forma de que su tratamiento y el de Huftle puedan homologarse y usarse en hospitales. Comit\u00e9 de Salud, Educaci\u00f3n, Trabajo y Pensiones de EEUU. SD 430 .<\/em><\/span><\/h4>\n

Libros del Dr. John Sarno: -Curar el cuerpo, eliminar el dolor-, y\/o -La Mente Dividida-. En todos ellos, profundizar\u00e1s sobre el proceso mediante el cual se crea el dolor, la causa, y los factores emocionales que favorecen su aparici\u00f3n.<\/em><\/span><\/p>\n

Tratamiento del Dr. Hueftle: Ver mas \u00bb<\/span><\/a><\/h4>\n

Artista-Leslie Dito<\/span><\/p><\/blockquote>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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