{"id":3778,"date":"2019-01-28T19:48:42","date_gmt":"2019-01-28T19:48:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?page_id=3778"},"modified":"2019-03-14T02:48:18","modified_gmt":"2019-03-14T02:48:18","slug":"digame-dr-como-elimino-los-obstaculos-para-la-felicidad-y-la-alegria","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/digame-dr-como-elimino-los-obstaculos-para-la-felicidad-y-la-alegria\/","title":{"rendered":"D\u00cdGAME Dr: -Como elimino los obst\u00e1culos para la felicidad y la alegr\u00eda"},"content":{"rendered":"


\nD\u00edgame doctor..<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Como elimino los obst\u00e1culos para la felicidad y la alegr\u00eda.?<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Usted sabe mucho m\u00e1s que los dem\u00e1s.<\/strong><\/em><\/span>
\n Comprende muchas m\u00e1s cosas.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/a>Sea paciente con ellos.
\nNo tienen los conocimientos que usted posee.<\/strong><\/em><\/span>
\n Enviaremos esp\u00edritus para que le ayuden, pero lo que esta\u0301 haciendo
\nya es correcto… Siga asi\u0301.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

No hay que desperdiciar esta energ\u00eda.<\/strong><\/em><\/span>
\n Tiene que deshacerse del miedo. \u00c9sa sera\u0301 su mejor arma.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Todos hemos sido creados a imagen y semejanza de Dios, y Dios esta\u0301 dentro de todos. Nuestra naturaleza b\u00e1sica subyacente se basa en el amor, la paz, el equilibrio y la armon\u00eda. Nuestra esencia innata es compasiva, cari\u00f1osa y buena. Somos almas.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

En el transcurso de nuestras vidas va acumul\u00e1ndose un revestimiento de miedo, rabia, envidia, tristeza, inseguridad y muchos otros sentimientos negativos que tapa nuestra hermosa naturaleza interior. Esa envoltura se intensifica y se refuerza debido a la educaci\u00f3n, y a las experiencias de nuestra ni\u00f1ez en la vida actual.<\/span> <\/strong><\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n

Parecemos lo que no somos: <\/strong><\/em><\/span>personas furiosas y temerosas,<\/strong><\/em><\/span>
\n llenas de sentimiento de culpa e inseguridad.<\/strong><\/em><\/span>
\n Nos hemos olvidado de qui\u00e9nes somos en realidad.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

No nos hace falta aprender, que son el amor y el equilibrio,<\/strong><\/em><\/span>
\n la paz y la compasi\u00f3n, el perd\u00f3n y la fe.<\/strong><\/em><\/span>
\n Los conocemos desde siempre.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n
\n

Nuestra tarea es por el contrario, olvidar esas emociones y actitudes negativas y da\u00f1inas que asolan nuestras vidas y nos producen tanto sufrimiento a nosotros, a nuestras comunidades y a nuestro mundo. Al ir deshaci\u00e9ndonos de esos rasgos negativos, qui\u00e9n lo iba a decir, redescubrimos nuestra aut\u00e9ntica naturaleza, nuestro yo positivo y amoroso. Siempre ha estado ahi\u0301, pero tapado, oscurecido y olvidado.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Cuando retiramos las capas exteriores de residuos e inmundicia, las ideas y las emociones negativas, cuando limpiamos y pulimos el revestimiento exterior, podemos vislumbrar de nuevo los aut\u00e9nticos diamantes que en realidad somos. Somos almas inmortales y divinas y estamos recorriendo un camino. En el fondo, siempre hemos sido diamantes.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<\/blockquote>\n

Deshacerse del miedo,
\nla rabia y dem\u00e1s emociones negativas
\nes importante, no s\u00f3lo para el bienestar espiritual
\nsino tambi\u00e9n para una buena salud fisica.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Actualmente esta\u0301 muy extendida la idea de que el estr\u00e9s mental (que comprende las emociones negativas, como el miedo, la rabia, la ansiedad cr\u00f3nica y la depresi\u00f3n), es una de las principales causas de enfermedad y muerte en el mundo. El cuerpo esta\u0301 \u00edntimamente ligado a la mente, por lo que los estados de \u00e1nimo y las emociones se traducen f\u00e1cilmente en s\u00edntomas f\u00edsicos. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

\u2014 El amor puede curar; el estr\u00e9s puede matar \u2014<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

-The New England Journal of Medicine-, considerada como la mejor revista m\u00e9dica de Estados Unidos, publico\u0301 un importante art\u00edculo en enero de 1998 en el que detallaba el da\u00f1o multisistem\u00e1tico que puede provocar el estr\u00e9s en el cuerpo humano.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-En el art\u00edculo se afirma que el estr\u00e9s produce la liberaci\u00f3n de un complejo sistema de hormonas y otras sustancias qu\u00edmicas en el organismo. Cuando esas hormonas no se desactivan r\u00e1pidamente, cuando el estr\u00e9s persiste y el cuerpo sigue produciendo esas sustancias qu\u00edmicas, muchos \u00f3rganos del cuerpo quedan expuestos a consecuencias negativas. El estr\u00e9s provoca cambios en el ritmo card\u00edaco, la presi\u00f3n sangu\u00ednea y los niveles de az\u00facar en la sangre y tambi\u00e9n la secreci\u00f3n de cortisol, una potente hormona esteroide natural-.<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/h4>\n

-El estr\u00e9s-,<\/span> altera asimismo la secreci\u00f3n de \u00e1cido g\u00e1strico, adrenalina y otras sustancias qu\u00edmicas cuya producci\u00f3n s\u00f3lo deber\u00eda acelerarse en per\u00edodos concretos y cortos. Lo peor de todo, tal vez sea que el estr\u00e9s deprime el funcionamiento natural de nuestro sistema inmunitario y reduce la capacidad de lucha contra infecciones y enfermedades como el c\u00e1ncer y el sida.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

El art\u00edculo concluye que el estr\u00e9s cr\u00f3nico produce cambios fisiol\u00f3gicos perjudiciales, y que entre esos problemas pueden encontrarse la resistencia a la insulina, las enfermedades card\u00edacas, la p\u00e9rdida de memoria, la disfunci\u00f3n del sistema inmunitario y la disminuci\u00f3n de la densidad de los huesos (la osteoporosis, que produce debilidad de los huesos y aumenta el riesgo de fractura).<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Uno de los investigadores m\u00e9dicos citados en el art\u00edculo afirma: \u00abLos m\u00e9dicos y dem\u00e1s trabajadores del <\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span>sistema sanitario pueden ayudar a los pacientes a disminuir el riesgo de padecer esos problemas relacionados con el estr\u00e9s, si les ense\u00f1an a sobrellevar las situaciones, a reconocer sus propias limitaciones y a relajarse.\u00bb<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/h4>\n

-Dean Ornish, el excelente cardi\u00f3logo-,<\/span> que abrio\u0301 nuevos caminos con el estudio de los efectos del estr\u00e9s, sobre las enfermedades card\u00edacas y el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, y que ha publicado recientemente el libro -Love & Survival: The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy (Amor y supervivencia: la base cient\u00edfica del poder curativo de la intimidad)-,<\/span> asegura: <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00ab Abrir el coraz\u00f3n, tiene much\u00edsima relaci\u00f3n no s\u00f3lo con la calidad de vida sino tambi\u00e9n con su cantidad, es decir, con su duraci\u00f3n. […] <\/em><\/span><\/h3>\n

La soledad y el aislamiento aumentan el riesgo de enfermedad y de muerte prematura por cualquier motivo, entre un doscientos y un quinientos por ciento. […] <\/em><\/span><\/h3>\n

Cuando nos sentimos solos tendemos a comer en exceso, trabajar demasiado, beber m\u00e1s de la cuenta, abusar de las drogas o caer en conductas autodestructivas como \u00e9sas\u201d.<\/em><\/span><\/h3>\n

Seg\u00fan Ornish: \u00abDel amor y de la intimidad depende que enfermemos o nos mantengamos sanos, que nos pongamos tristes o que nos alegremos, que suframos o que nos curemos. […] <\/em><\/span><\/h3>\n

Que yo sepa, no hay otro factor en la medicina (ni la dieta, ni el tabaco, ni el ejercicio, ni el estr\u00e9s, ni la gen\u00e9tica, ni los f\u00e1rmacos, ni la cirug\u00eda), que tenga m\u00e1s efecto en nuestra calidad de vida, en la incidencia de las enfermedades y en la muerte prematura por cualquier motivo\u00bb.<\/em><\/span><\/h3>\n

A t\u00edtulo personal, Ornish ha comentado que, para \u00e9l, alcanzar la salud emocional \u00abNo paso\u0301 por encontrar a la persona que quer\u00eda, sino por ser la persona que quer\u00eda\u00bb.<\/span><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014\/\u2014<\/span><\/h3>\n

Los objetivos son deshacerse de los pensamientos y las emociones negativas y descubrir la paz, la alegr\u00eda y la felicidad interiores. Una vez conseguidos, la vida es mucho m\u00e1s placentera. Se progresa con m\u00e1s conciencia por el sendero espiritual de cada uno y el alma se manifiesta dentro de un cuerpo f\u00edsico que esta\u0301 infinitamente m\u00e1s sano y es mucho m\u00e1s resistente a las enfermedades. Que\u0301 combinaci\u00f3n tan maravillosa. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Aunque siga sopesando y considerando las lecciones y las implicaciones espirituales, no cabe duda de las ventajas f\u00edsicas que puede obtener gracias a las t\u00e9cnicas y las actitudes, esas ventajas para la salud, son razones pr\u00e1cticas de mucho peso para seguir las sugerencias de este libro. Y por el camino ira\u0301 acumulando ventajas espirituales. No tiene nada que perder y si\u0301 todo que ganar.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

 <\/p>\n

Artista-Cassandra-Barney<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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