{"id":3767,"date":"2017-11-20T15:42:58","date_gmt":"2017-11-20T15:42:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?page_id=3767"},"modified":"2023-06-05T17:49:48","modified_gmt":"2023-06-05T17:49:48","slug":"13-extranos-pensamientos-que-la-gente-con-ansiedad-tiene","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/13-extranos-pensamientos-que-la-gente-con-ansiedad-tiene\/","title":{"rendered":"13 Extra\u00f1os pensamientos que la gente con ansiedad tiene"},"content":{"rendered":"
\n


\nLa ansiedad es un estado mental<\/span>
\n que puede ser realmente inc\u00f3modo para las personas<\/span>
\n que la padecen.<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n
\n

Sin duda, los pensamientos que la<\/span>
\n acompa\u00f1an pueden dificultar las relaciones personales,<\/span>
\n y hasta profesionales de la gente, adem\u00e1s de llegar a convertirse<\/span>
\n en una pesadilla para el sujeto en cuesti\u00f3n.\"\"<\/a><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

La buena noticia es, que la<\/strong><\/em><\/span>
\n-ansiedad- <\/span>es controlable y se puede detectar y tratar.<\/strong><\/em><\/span>
\nAqu\u00ed te presentamos 13 extra\u00f1os (pero comunes)<\/span>
\npensamientos que la gente
\ncon ansiedad tiene.<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

1. \u00bfS\u00ed cerr\u00e9 la puerta.? <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

No importa cu\u00e1ntas veces hayas tocado el bot\u00f3n de alarma de tu auto,<\/strong><\/em><\/span> ni cu\u00e1ntas veces pasaste la llave del seguro en tu casa al salir, siempre quedar\u00e1 la duda de.. si, s\u00ed cerraste la puerta.?<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Tambi\u00e9n puede suceder, que mandes un correo o un mensaje y no<\/strong><\/em><\/span> puedas sentirte seguro de su recepci\u00f3n, aun cuando se ha confirmado la misma.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

2. \u00bfEn verdad es este mi rostro.?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Las personas con ansiedad pueden sumergirse en pensamientos filos\u00f3ficos y complejos acerca de.. -b\u00e1sicamente todo-. Pero en especial pueden sentirse acomplejados por su apariencia f\u00edsica, al estar conscientes de que lo que ven en el espejo no es
\nnecesariamente lo que ven los otros de \u00e9l.
\n<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Una persona con ansiedad puede pensar por mucho tiempo, qu\u00e9 tanto se ven como en las fotograf\u00edas, y qu\u00e9 tanto se ven en realidad, con un rostro estresado o triste.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

3. \u00bfEstar\u00e1 enojado conmigo.?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Las personas con ansiedad tienden a preocuparse por si alguien cercano<\/strong><\/em><\/span> a ellos est\u00e1 enojado por alguna raz\u00f3n sin sentido. Puede ser que al estar enviando mensajes a un amigo, sintamos que se enoj\u00f3<\/strong><\/em><\/span> con nosotros si deja de responder, y que esa idea est\u00e9 en nuestra cabeza el resto del d\u00eda.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

4. \u00bfSer\u00e1 que el vecino escucha
\nla serie que estoy viendo en la televisi\u00f3n.?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Las personas con ansiedad se sienten avergonzadas por todo. Puede ser por el sonido de sus zapatos mientras caminan en la banqueta, o por la forma en que se ven cuando muerden un s\u00e1ndwich.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Algunas veces podr\u00edan estar disfrutando una serie en la televisi\u00f3n, pero en realidad se est\u00e1n preguntando si el vecino puede escucharla y probablemente burlarse de sus gustos.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

5. \u00bfTendr\u00e9 c\u00e1ncer.?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

No importa la edad, el estilo de vida ni nada.<\/strong><\/em><\/span>
\nUna persona con ansiedad siente un peque\u00f1o movimiento dentro de su cuerpo<\/strong><\/em><\/span> y es capaz de asumir lo peor, por ejemplo, -\u00bftendr\u00e9 c\u00e1ncer?-<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Lo peor es que a veces puede entrar a p\u00e1ginas de internet que, con p\u00e9simas<\/strong><\/em><\/span> referencias y argumentos, alimentan su nerviosismo dici\u00e9ndole que ese estornudo que tuvo por la ma\u00f1ana es signo inequ\u00edvoco de c\u00e1ncer.<\/strong><\/em><\/span> Y ese ser\u00e1 el pensamiento de la semana.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

6. \u00bfTodos me odian.?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Las personas con ansiedad batallan para estar en lugares con muchas personas sin sentirse inc\u00f3modas. En ambientes como la oficina, pueden sentir que sus compa\u00f1eros los odian por cualquier motivo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Y cuando decimos cualquier motivo nos referimos a situaciones como, cu\u00e1nto tiempo saliste al ba\u00f1o, si comes haciendo demasiado ruido, si te re\u00edste con demasiada fuerza y un largo, muy largo, etc\u00e9tera.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

7. \u00bfY si mi gato encuentra ese
\npedazo de pl\u00e1stico que dej\u00e9, lo come y muere.?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Las mejores -escenas gore- pel\u00edcula de terror, est\u00e1n en la imaginaci\u00f3n<\/strong><\/em><\/span>de las personas con ansiedad. No te abrumes, todos pensamos en la muerte <\/strong><\/em><\/span>de vez en cuando, s\u00f3lo evita dejar pedazos de pl\u00e1stico tirados en casa.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

8. \u00bfHuelo mal.?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

M\u00e1s all\u00e1 de cu\u00e1nto desodorante o crema corporal usen, las personas con ansiedad se preocupan sobremanera por su olor. Puede ser que despu\u00e9s de utilizar el metro, todos los olores del mundo se hayan impregnado en su cabello\u2026 \u00bfno?<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

9. Mi jefe llam\u00f3, pero colg\u00f3 r\u00e1pido.
\nSeguro estoy despedido.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Las personas con ansiedad tienen un poder extraordinario para imaginar la peor situaci\u00f3n posible en todo momento. Cualquier est\u00edmulo, por peque\u00f1o que sea, ser\u00e1 suficiente para el nacimiento de una tragedia posible. <\/strong><\/em><\/span>\u00a1 Contest\u00f3 raro, le gusta otra persona; no respondi\u00f3 mi mensaje, ya no quiere verme.! y, de nuevo, un largo etc\u00e9tera.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

\u00a010. \u00bfYa tard\u00e9 demasiado tiempo en contar esta historia.?<\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n
\n

Las normas de convivencia suelen abrumar a las personas con ansiedad. De hecho, el no comprender del todo las mismas, pueden incomodar bastante cuando se tiene ansiedad, pues parece que todo lo que dice es malinterpretado, estaba fuera de lugar o no es lo suficientemente interesante para tomar tanto tiempo en contarse.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

11. \u00bfSer\u00e1 que me levant\u00e9 demasiadas veces al ba\u00f1o.?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Todos te observan. O al menos as\u00ed te sientes. Si tienes ansiedad todo sonido, mirada o movimiento, te har\u00e1 pensar que est\u00e1s fastidiando a la gente a tu alrededor, aun si nadie estaba prestando atenci\u00f3n.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

12. Quiero borrar mi Facebook, mi Twitter y hasta mi Snapchat. <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Si nadie cree que soy gracioso, \u00bfpara qu\u00e9 me molesto en contar chistes? Mejor borro todas mis redes sociales. <\/span>La sensaci\u00f3n de no ser suficientemente interesante, elocuente o cualquier cosa para internet, es una idea constante para las personas con ansiedad (aun si todo nuestro Facebook est\u00e1 lleno de nimiedades, las nuestras deben ser las m\u00e1s absurdas).<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

13. Mi ansiedad le provoca ansiedad a los dem\u00e1s. <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

\u00bfEs mi ansiedad contagiosa? \u00bfSer\u00e1n los movimientos de mi cuerpo lo que hacen que el otro se incomode? <\/span>Todo este nerviosismo tambi\u00e9n caracteriza a las personas ansiosas, las cuales para este punto del texto pueden sentirse bastante inc\u00f3modas y tensas, aunque en verdad esperamos que no sea as\u00ed.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Si te identificaste con varios de los
\npuntos anteriores, no dudes en asistir a terapia.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Recuerda que -pedir ayuda-<\/span>
\nsiempre es una buena y noble idea.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

La ansiedad puede ser agotadora, pero no tiene nada<\/span>
\n de malo detectar que puedas tener un problema con ella.<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

La realidad es que somos muchas
\nlas personas que nos sentimos cercanas a este padecimiento
\ny es un hecho que las soluciones existen.
\nTe invitamos a encontrarlas.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Artista-Cassandra Barney<\/span><\/em><\/p>\n

NOTA IMPORTANTE.<\/strong><\/em>
\nBusque ayuda inmediatamente si:<\/strong><\/em><\/span>
\nSe siente abrumado.<\/strong><\/em><\/span>
\n\u2028Est\u00e1 pensando en hacerse da\u00f1o o en da\u00f1ar a otra persona.<\/strong><\/em><\/span>
\nEs incapaz de controlar su comportamiento.<\/strong><\/em><\/span>
\nTiene otros s\u00edntomas muy angustiantes de trastorno<\/strong><\/em><\/span>
\nde estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/strong><\/em>
\nLlame a un familiar, no se quede solo.
\nLlame a su m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

EN CASO NECESARIO:<\/strong><\/em><\/span>
\nLlame a su m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/span>
\nLlame al 911 para servicios de emergencia\u2028 o vaya<\/strong><\/em><\/span>
\na la sala de emergencias m\u00e1s cercana.<\/strong><\/em><\/span>
\nEn un caso de emergencia, puede llamar a:<\/strong><\/em><\/span>
\nSAPTEL \u201cSistema Nacional de Apoyo, Consejo \u2028Psicol\u00f3gico<\/strong><\/em><\/span>
\ne Intervenci\u00f3n en Crisis por Tel\u00e9fono\u201d<\/strong><\/em><\/span>
\n(Cruz Roja Mexicana\u2013 24 Hrs.) sin costo<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

SAPTEL<\/strong><\/em><\/span>
\nAv M\u00e9xico #37, Hip\u00f3dromo,<\/strong><\/em><\/span>
\nCuauht\u00e9moc, Ciudad de M\u00e9xico.<\/strong><\/em><\/span>
\nTel\u00e9fono:(55) 52598121
\nE-mail: saptel.crlyc@gmail.com<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n