{"id":3474,"date":"2017-07-28T20:33:42","date_gmt":"2017-07-28T20:33:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?page_id=3474"},"modified":"2023-06-05T17:27:01","modified_gmt":"2023-06-05T17:27:01","slug":"que-es-lo-que-siente-y-piensa-una-persona-con-depresion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/que-es-lo-que-siente-y-piensa-una-persona-con-depresion\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es lo que siente y piensa una persona con depresi\u00f3n?"},"content":{"rendered":"
\n

<\/h3>\n
\n


\n\u00bfCu\u00e1l es el retrato psicol\u00f3gico<\/span>
\nde una persona con depresi\u00f3n.?<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00bfCu\u00e1l es su mundo.?<\/span>\"\"<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00bfCu\u00e1l es nuestra actitud hacia un<\/strong><\/em><\/span>
\nfamiliar o <\/strong><\/em><\/span>amigo cuando le es diagnosticado<\/strong><\/em><\/span>
\nun trastorno depresivo..?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00bfQue siente.. que piensa..?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

A lo largo de las siguientes l\u00edneas voy a recoger algunos de los comentarios que algunas personas han compartido conmigo en diferentes sesiones de trabajo individual. <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Esto al menos nos ayudar\u00e1 a entender, a comprender y tal vez a -acompa\u00f1ar desde otra visi\u00f3n a estas personas en esta etapa complicada de su vida a salir de la depresi\u00f3n-.\u00a0<\/span><\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Es preciso aclarar que aunque aqu\u00ed hablemos gen\u00e9ricamente de<\/span> -depresi\u00f3n-,<\/span> existen diferentes tipos y grados y con notables diferencias entre s\u00ed, tanto en sintomatolog\u00eda como en abordaje terap\u00e9utico y comprensi\u00f3n. Pero siempre y en todos los casos, es la persona la que permanece.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n
\n

\u2014 Debilitaci\u00f3n de las energ\u00edas en la persona depresiva \u2014<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

\u2014 No tengo ganas de nada.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/h3>\n

\u2014 Me aburre todo.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 Soy incapaz de concentrarme, de leer un libro y me aburre la televisi\u00f3n.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 Solo tengo ganas de estar tumbado.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 Es como si no tuviese fuerzas para hacer cualquier cosa, por peque\u00f1a que sea.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 Estoy como anestesiado.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 Mi familia y mi entorno dicen que es cuesti\u00f3n de fuerza de voluntad.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 Que ponga de mi parte.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 Que si realmente quisiera podr\u00eda salir de esto.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 Pero no puedo, de verdad que no puedo.
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 No entienden que no puedo.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Esta es una de las<\/span> -quejas-<\/span> m\u00e1s comunes entre las personas que<\/span> presentan un cuadro depresivo.<\/span><\/span> -Que sus familiares m\u00e1s cercanos y sus amistades piensen que la depresi\u00f3n es en su mayor parte un asunto de lo que se entiende por fuerza de voluntad-. <\/span>Y aunque hace falta voluntad para abordar cualquier enfermedad, el curso de un trastorno depresivo en ning\u00fan caso es atribuible a una presunta debilidad o falta de coraje de la persona. <\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

A veces cuando hablamos de depresi\u00f3n lo hacemos como si fuera un trastorno provocado por una causa \u00fanica, generalmente de origen externo y localizado. Pero esto no suele ser as\u00ed en todos los casos. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Recordemos que la depresi\u00f3n puede desarrollarse bien por eventos desencadenantes externos<\/span> \u2013depresi\u00f3n reactiva- <\/span>pero tambi\u00e9n por -desequilibrios neuroqu\u00edmicos a nivel cerebral-.<\/span><\/span><\/span> <\/strong><\/em><\/h4>\n

\u00a1 No creo que nadie pensar\u00eda que una leucemia
\nse cura solo con fuerza de voluntad, y menos a\u00fan que ning\u00fan
\nfamiliar le dijese al enfermo que si quisiera podr\u00eda curarse..!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

El trastorno depresivo es un fen\u00f3meno
\nmuy complejo, que depende de muchos factores y
\nque puede traer asociado muchos
\notros desequilibrios.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-Y cuando esta persona dice -no puedo- es que realmente no puede-.<\/span> Es importante diferenciar entre la realidad y la visi\u00f3n de su realidad. Buena parte del trabajo terap\u00e9utico consistir\u00e1 precisamente en que la persona cambie la manera de ver su realidad.<\/span><\/span> <\/strong><\/em><\/h4>\n

Del no puedo y soy incapaz, al me cuesta. Del me aburre todo, al, la mayor\u00eda de las cosas me aburren. Porque la mayor\u00eda ya no son todas. Y esto es un comienzo.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

\u2014 Desvalorizaci\u00f3n, desesperanza y sufrimiento \u2014<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/h3>\n
\n

\u201cSiento que no valgo nada, que soy inferior a todos. Ya ni me comparo con los otros porque s\u00e9 que los dem\u00e1s son mucho mejores que yo. <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

No estoy a la altura ni merezco la pareja que tengo. Solo le hago sufrir. Conmigo a su lado no es feliz. <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Es imposible ser feliz con personas como yo, no soy digno de ella. Soy el culpable de su infelicidad y en ocasiones deseo morirme. Total, para vivir as\u00ed es mejor morirse. <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Ni recuerdo cuando fue la \u00faltima vez que experiment\u00e9 alegr\u00eda por algo. Tengo unas enormes ganas de llorar, pero ni me salen las l\u00e1grimas \u00bfQu\u00e9 va a ser de m\u00ed?\u201d.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00a1 OJO..!!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-ESTOS PENSAMIENTOS
\nSON INDUCIDOS POR LA ENFERMEDAD-<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-El \u00e1nimo depresivo causa mucho dolor a quien lo experimenta, porque en su base habita la desesperanza y la culpa-. <\/span>La desesperanza porque la persona tiene el convencimiento de que ya no hay nada que hacer, que ya es imposible darle la vuelta a esta situaci\u00f3n, que esto es as\u00ed y tambi\u00e9n lo ser\u00e1 ma\u00f1ana y al otro\u2026y al otro.<\/span> <\/strong><\/em><\/h4>\n

SUICIDIO..\u00a0 -Por eso y ante esta desesperanza mantenida, no son infrecuentes las ideas de desaparici\u00f3n permanente, de suicidio, como un medio de aliviar el sufrimiento, tanto propio como el de sus seres queridos-.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Con frecuencia anidan en su mente ideas de menosprecio hacia s\u00ed mismo y son precisamente estas ideas las que favorecen que, -no solo se contemple un conjunto de problemas de dif\u00edcil soluci\u00f3n, sino a s\u00ed mismo como incapaz de darle una salida adecuada-. <\/span><\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

Y la persona se siente tan culpable de provocar tanto sufrimiento y sin los recursos suficientes para acabar con esta situaci\u00f3n que generalmente desarrolla una sintomatolog\u00eda ansiosa,<\/span> con manifestaciones som\u00e1ticas concretas como: <\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

1.- LA OPRESI\u00d3N EN EL PECHO.\u00a0<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

2.- SENSACI\u00d3N DE AHOGO.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

3.- PALPITACIONES.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

4.- TEMBLORES.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

5.- VISTA BORROSA.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

6.- BOCA SECA.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

7.- SENSACI\u00d3N DE MAREO.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

8.- ZUMBIDO DE O\u00cdDOS.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

9.- N\u00c1USEAS.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

10.- DOLOR DE ESPALDA.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

11.- MAND\u00cdBULA TENSA, ETC.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Que provoca un gran malestar general y que de forma autom\u00e1tica retroalimenta su sensaci\u00f3n de descontrol y de miedo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-\u00bfQu\u00e9 suele ocurrir cuando alguien se encuentra frente a un familiar o amigo con este problema?- <\/span>En demasiadas ocasiones intenta hacer ver a la persona lo maravillosa que puede ser su vida, y la familia tan estupenda que tiene o la falta de problemas econ\u00f3micos, si es su caso.<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

Pero esto que a nosotros nos puede parecer algo que seguro ayudar\u00e1 a esta persona, generalmente alimentar\u00e1 su sensaci\u00f3n de culpa, y que pudiendo tener una existencia maravillosa sin embargo lo que produce es la amargura y el mal vivir de su familia.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n


\n<\/span><\/strong><\/em>\u2014 Narrativa del pensamiento de una persona con,<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u2014 DEPRESI\u00d3N \u2014<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n
\n

Ritmo alterado a causa de la depresi\u00f3n:
\n\u201cPor las ma\u00f1anas tengo un miedo atroz a levantarme de la cama porque se apodera de m\u00ed un malestar terrible, con una tristeza que me acompa\u00f1a constantemente y mi cabeza que no deja de pensar una y otra vez en este asunto que me atormenta. <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

S\u00e9 que hemos hablado sobre esto y entiendo que son cosas del pasado y que no debieran afectarme tanto. Pero no puedo evitarlo. <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Es curioso, pero por las tardes me encuentro mejor, es como si viese las cosas con mayor claridad y tomase cierta distancia con todo esto que me permite respirar. <\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Sin embargo, pensar que ma\u00f1ana volver\u00e1 a ser lo mismo me inquieta tanto que me impide quedarme dormido por las noches. Es algo que temo, no dormir otra vez me angustia\u201d.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00a1OJO..!!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-ESTOS PENSAMIENTOS
\nSON INDUCIDOS POR LA ENFERMEDAD-<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n

Las personas que presentan un trastorno depresivo suelen fluctuar mucho en sus s\u00edntomas a lo largo del d\u00eda, con marcadas diferencias seg\u00fan sea la ma\u00f1ana o la tarde. Generalmente presentan una mejor\u00eda de sus s\u00edntomas por la tarde en comparaci\u00f3n con sus ma\u00f1anas, aunque hay personas que no refieren esta mejor\u00eda de forma tan marcada. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Parad\u00f3jicamente esto les crea ansiedad, ya que suelen anticipar el malestar que -seguro- experimentar\u00e1n a la ma\u00f1ana del d\u00eda siguiente. Y es precisamente esta acci\u00f3n anticipatoria lo que colabora activamente a que el ciclo vuelva a comenzar-.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Lo mismo ocurre con la dificultad para conciliar el sue\u00f1o o con los despertares frecuentes durante la noche. <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

\u00a1OJO..!! <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Cuando la persona -sabe-
\nque no va a dormir, no va a dormir.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Curiosa es nuestra mente\u00a0 \u00bfverdad.?<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Sin embargo, es posible romper este c\u00edrculo vicioso<\/b><\/span>. Muchas personas lo han hecho y lo hacen, pero una vez m\u00e1s, no es cuesti\u00f3n exclusivamente de fuerza de voluntad sino de compromiso con un trabajo personal estructurado.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n
\n

Desconexi\u00f3n comunicativa de la persona deprimida:<\/span>
\n<\/strong>\u201cHace ya tiempo que no quedo de verme con nadie. El caso es que no tengo ganas de salir y sobre todo no deseo encontrarme con conocidos. <\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n

No soporto que me pregunten c\u00f3mo estoy y que si deber\u00eda hacer esto o aquello. <\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n

Tengo la sensaci\u00f3n que estoy en boca de todos. Es algo que me enfada tremendamente. Adem\u00e1s mira que aspecto tengo. <\/strong><\/span><\/em><\/span><\/h3>\n

Me miro al espejo y veo una mujer\/hombre envejecida (o) y sin ganas de arreglarse ni tan siquiera de cambiarse de ropa. <\/strong><\/span><\/em><\/span><\/h3>\n

No tengo ning\u00fan inter\u00e9s por nada y hasta me da igual lo que pase por el mundo, bueno, esto no es del todo as\u00ed, porque no puedo ver a toda esta gente que se queda sin trabajo y sufro mucho por ellos\u201d.<\/strong> <\/span><\/em><\/span><\/h3>\n

\u00a1OJO..!!<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

-ESTOS PENSAMIENTOS
\nSON INDUCIDOS POR LA ENFERMEDAD-<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

La autoimagen que tiene una persona, condiciona en buena parte su vida y sus relaciones interpersonales. Esto sucede en las personas que presentan un –trastorno depresivo-,<\/span><\/span> o cualquiera de sus variantes de forma muy severa.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Generalmente las personas etiquetadas como depresivas, suelen acceder a abundante informaci\u00f3n sobre el trastorno, informaci\u00f3n que en muchas ocasiones tiene que ver m\u00e1s con opiniones que con rigor cient\u00edfico-.<\/span> <\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

El riesgo radica en que la persona admita que, dado su diagn\u00f3stico de depresi\u00f3n, lo -normal- <\/span>es comportarse como se espera que lo haga: -aislamiento social, abandono personal e incomunicaci\u00f3n-. Y as\u00ed se mezclan en un solo recipiente tanto el s\u00edntoma real del trastorno como la conducta esperada asociada al mismo s\u00edntoma.<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-LA DEPRESI\u00d3N ES UNA ENFERMEDAD CL\u00cdNICA-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Es necesario atenderla y abordarla<\/span>
\n con las herramientas que la ciencia nos facilita.<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Ser atendida por un -M\u00e9dico Psiquiatra-
\nEl ser humano es m\u00e1s que su propio trastorno
\ny requiere y reclama una atenci\u00f3n que le contemple
\nno solo como un organismo que arreglar, sino como un todo con
\nvocaci\u00f3n de sentido y posibilidades de realizaci\u00f3n
\na\u00fan en la adversidad.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

Artista-Cassandra Barney<\/span><\/em><\/p>\n

NOTA IMPORTANTE.<\/strong><\/em>
\nBusque ayuda inmediatamente si:<\/strong><\/em><\/span>
\nSe siente abrumado.<\/strong><\/em><\/span>
\n\u2028Est\u00e1 pensando en hacerse da\u00f1o o en da\u00f1ar a otra persona.<\/strong><\/em><\/span>
\nEs incapaz de controlar su comportamiento.<\/strong><\/em><\/span>
\nTiene otros s\u00edntomas muy angustiantes de trastorno<\/strong><\/em><\/span>
\nde estr\u00e9s postraum\u00e1tico.<\/strong><\/em>
\nLlame a un familiar, no se quede solo.
\nLlame a su m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

EN CASO NECESARIO:<\/strong><\/em><\/span>
\nLlame a su m\u00e9dico.<\/strong><\/em><\/span>
\nLlame al 911 para servicios de emergencia\u2028 o vaya<\/strong><\/em><\/span>
\na la sala de emergencias m\u00e1s cercana.<\/strong><\/em><\/span>
\nEn un caso de emergencia, puede llamar a:<\/strong><\/em><\/span>
\nSAPTEL \u201cSistema Nacional de Apoyo, Consejo \u2028Psicol\u00f3gico<\/strong><\/em><\/span>
\ne Intervenci\u00f3n en Crisis por Tel\u00e9fono\u201d<\/strong><\/em><\/span>
\n(Cruz Roja Mexicana\u2013 24 Hrs.) sin costo<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

SAPTEL<\/strong><\/em><\/span>
\nAv M\u00e9xico #37, Hip\u00f3dromo,<\/strong><\/em><\/span>
\nCuauht\u00e9moc, Ciudad de M\u00e9xico.<\/strong><\/em><\/span>
\nTel\u00e9fono:(55) 52598121
\nE-mail: saptel.crlyc@gmail.com<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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