{"id":2541,"date":"2016-09-26T01:55:05","date_gmt":"2016-09-26T01:55:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ceadin.org\/b\/?page_id=2541"},"modified":"2019-02-20T02:15:42","modified_gmt":"2019-02-20T02:15:42","slug":"expresiones-enganosas-dr-el-problema-es-que-yo-no-se-decir-que-no","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ceadin.org\/b\/expresiones-enganosas-dr-el-problema-es-que-yo-no-se-decir-que-no\/","title":{"rendered":"EXPRESIONES ENGA\u00d1OSAS: Dr: -El problema es que yo no s\u00e9 decir que no"},"content":{"rendered":"


\n\u2217<\/span> El problema es que yo no s\u00e9 decir que -no-
\nExpresiones enga\u00f1osas.!<\/span><\/span><\/strong><\/em>
\n\u2014 No siempre dicen, lo que quieres decir \u2014<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

La psicoterapia para aprender a vivir,
\nes una compleja tarea que toma
\ntoda la vida, y no siempre se logra el resultado deseado.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

\"\"<\/a>Esta psicoterapia fue escrita para<\/span> -Aprender a vivir-<\/span>
\nOjala usted logre ese prop\u00f3sito..!<\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n

Es un esfuerzo m\u00e1s en este sentido, en su lectura usted encontrar\u00e1 una serie de expresiones escritas con la exactitud con que fueron manifestadas por una gran cantidad de personas atendidas por m\u00ed durante un cuarto de siglo de pr\u00e1ctica profesional ininterrumpida,<\/span> -ellas reflejan mecanismos reactivo-adaptativos- que conspiran contra el crecimiento personal de quienes las pronuncian, como-:<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n

Las encargadas de justificar un <\/span>-comportamiento anormal,<\/span>
\nlas de defensa para culpar a otros de lo que les ocurre por su propia manera de comportarse-,<\/span> e impiden la introspecci\u00f3n,<\/span>
\n las que obstaculizan alcanzar el autoconocimiento y las que hacen m\u00e1s<\/span>
\n dif\u00edcil la soluci\u00f3n de las dificultades\u2026<\/span><\/strong><\/em><\/h3>\n

\u2217 El problema es que yo no s\u00e9 decir que -no-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Acostumbran a decir esto, personas que acuden a la consulta con manifestaciones de:<\/span> -neurastenia, es decir, cansancio f\u00edsico y mental, dificultades para concentrarse-, <\/span>lo cual les acarrea trastornos de la memoria de diversos grados, cefalea referida como un -peso en el cerebro-, somnolencia diurna e insomnio nocturno, disminuci\u00f3n de la productividad del trabajo <\/span><\/strong><\/em><\/span>y desarreglos en la esfera sexual.<\/strong> <\/em><\/span><\/h4>\n

Estos trastornos que afectan diversas esferas de la vida del individuo, son consecuencia <\/strong><\/em>en la mayor\u00eda de las ocasiones, de la manera en que enfrenta su vida.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-La persona que no sabe decir que no-, <\/span>es un sujeto con magn\u00edficos atributos personales: -puntual, disciplinado, cumplidor, confiable, obediente, permeable a la cr\u00edtica y a la presi\u00f3n del grupo, etc-. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n goza del respeto y la consideraci\u00f3n de los compa\u00f1eros de trabajo, de familiares y amigos.<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Entre sus caracter\u00edsticas, se encuentra la incapacidad para evitar que sobre s\u00ed mismo se multipliquen las responsabilidades y obligaciones. Y no sabe evitar nuevas tareas impuestas, a pesar de tener muchas m\u00e1s que el resto de sus compa\u00f1eros.<\/strong> <\/em><\/span><\/h4>\n

As\u00ed, es jefe del colectivo de estudio o de trabajo, adem\u00e1s de monitor de varias asignaturas o dirigente sindical; con cargos en alguna organizaci\u00f3n de vecinos, pol\u00edtica, fraternal o religiosa; con una familia a la que atiende de forma esmerada.<\/span>
\n<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n<\/blockquote>\n

En otras palabras:<\/span>
\n\u2014 el hombre orquesta \u2014<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n
\n

Pero, como su vida se diluye entre incontables obligaciones, cada una de las cuales le demanda determinada cantidad de energ\u00eda f\u00edsica y mental. Y la mayor parte de su tiempo, -\u00e9l, que no sabe decir que no-,<\/span> comienza a agotarse y a pensar que tiene alguna enfermedad f\u00edsica, generalmente anemia o hepatitis, causante de su decaimiento y la somnolencia durante el d\u00eda, hasta que despu\u00e9s de un chequeo de rutina en el cual los ex\u00e1menes habituales arrojan resultados negativos, es enviado a la consulta de psiquiatr\u00eda.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Y uno de los primeros consejos a este tipo de personas es<\/strong><\/em><\/span>
\n el deber de:<\/span> -Aprender a decir No- <\/span>como mecanismo defensivo para <\/span><\/strong><\/em><\/span>evitar el exceso de responsabilidades y tareas.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

Este recurso le permitir\u00e1 hacer un uso m\u00e1s racional de sus potencialidades, conservar su capacidad laboral, conocer sus limitaciones por las experiencias pasadas, etc. <\/strong><\/em>Y lo m\u00e1s importante, evitar las manifestaciones neurast\u00e9nicas.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Decir No-<\/span>, le dejar\u00e1 brindar una oportunidad a otro individuo para desarrollar <\/span><\/strong><\/em><\/span>sus capacidades, demostrar sus habilidades y contribuir al buen <\/strong><\/em>funcionamiento del colectivo de estudios o de trabajo.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Decir No-,<\/span> le proteger\u00e1 contra quienes no desean tener responsabilidad <\/span><\/strong><\/em><\/span>alguna, ni tampoco desean asumir una actitud de compa\u00f1erismo hacia aquel <\/strong><\/em>que est\u00e1 atiborrado de obligaciones.<\/strong><\/em><\/span><\/h4>\n

-Hay situaciones en las que:<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0 -No se puede decir -No-<\/span><\/strong><\/em><\/span>
\n -Otras en las que:<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 -No se debe decir -No-<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span>
\n -Algunas en las que:<\/span> -No es prudente o No conviene decir -No-<\/span><\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Pero hay un gran n\u00famero de oportunidades en las<\/span>
\n que:<\/span> -S\u00ed podr\u00e1 decir claramente -No-<\/span><\/span><\/strong><\/em><\/span>
\n y esa negativa no le ocasionar\u00e1 problema alguno.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<\/blockquote>\n

-Por \u00faltimo, usted ha dicho casi siempre -S\u00ed-<\/span><\/strong><\/em><\/span>
\n -Por una vez que diga -No-,<\/span> el mundo no se detendr\u00e1-<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Y ma\u00f1ana, el sol volver\u00e1 a brillar para todos.<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

 <\/p>\n

Prof. Dr. Sergio Andr\u00e9s P\u00e9rez Barrero
\nArtista-Fred Calleri<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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